2 разных вида стресса, от которых зависит жизнь человека

2 разных вида стресса, от которых зависит жизнь человека Основная
    Фото предоставлено: itsaboyd (CC BY-NC 2.0)

    Когда мы говорим о стрессе, мы часто думаем только о всех негативных последствиях, которые он нам приносит. Однако стресс — это не все так плохо. На самом деле стресс тоже может быть полезен. Нам просто нужно помнить о том, в каком виде и уровне стресса мы находимся.

    По определению из словаря Merriam-Webster:

    Стресс — это сила, возникающая, когда одно тело или часть тела давит, тянет, толкает или имеет тенденцию сжимать или скручивать другое тело или часть тела. Это сдерживающая сила или влияние.

    Проще говоря, стресс — это своего рода давление, сила или влияние, которое побуждает нас к действию, будь то физически, эмоционально или умственно.

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    Реклама

    ИДЕАЛЬНЫЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК!
    Детский интерактивный набор для рисования в темноте Волшебный луч

    Интерактивный набор для рисования в темноте, состоит из фотолюминесцентного экрана в рамке-планшете, светового маркера и трафаретов. Благодаря уникальной технологии, рисунки будут светиться в темноте до 30-ти минут!

    • АРТ-ТЕРАПИЯ
    • СНИЖЕНИЕ СТРАХА ТЕМНОТЫ
    • РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ НАВЫКОВ

    Подробнее >>>

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    Стресс важен, потому что он придает смысл нашей жизни. Жизнь без каких-либо стрессов будет безжизненной и скучной. Стресс может сделать жизнь стоящей.

    Реклама

    Массажная подушка с прогревом

    Массажная подушка с прогревом это отличная профилактика множества заболеваний позвоночника, позволяющая, кроме того, избавиться и от накопившейся усталости. Массажные ролики имитируют действия рук массажиста, даря вам незабываемые ощущения. Удобная лямка-фиксатор позволит закрепить подушку на любом стуле или сиденье авто.

    • Полностью снимает мышечное напряжение, боли, усталость.
    • Дешевле одного курса массажа. Прогревает и массажирует.
    • Избавит от боли в спине и шее!

    Подробнее >>>

    Одной из основных причин стресса является работа. Представьте, если бы мы жили без работы, без проблем и давления, которые нужно было бы выполнять, или без проекта, который нужно было бы выполнить. Сначала нам это будет нравиться, и мы будем наслаждаться этим, но по мере того, как будут проходить дни, когда мы ничего не делаем, в конце концов, мы почувствуем, что наша жизнь не имеет смысла и цели.

    Наш разум, тело и жизнь в целом предназначены для выполнения определенного уровня работы или деятельности, чтобы придать ей смысл и цель.

    Два разных вида стресса

    Как правило, есть два вида стресса:

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    1. Положительный стресс
    2. Отрицательный стресс

    Положительный стресс

    Положительный стресс, также называемый Юстресс, часто ощущается, когда мы сталкиваемся со сложной и сложной ситуацией, с которой мы способны справиться. Вызовы и ответственность дают нам чувство острых ощущений и волнения.

    Пример эустресса — когда мы работаем над новыми проектами (например, продвижение по службе или деловое предприятие) или когда мы участвуем в соревнованиях (например, в спортивном турнире). Это приносит нам чувство энтузиазма, чтобы победить и преуспеть в новом вызове.

    Юстресс является здоровым видом стресса, потому что он мотивирует и вдохновляет нас в нашей повседневной жизни и работе. В результате это дает нам положительные чувства удовлетворения и энтузиазма.

    Люди, которые испытывают положительный стресс, способствуют выдающейся производительности и продуктивности. Это те, кому нравится то, что они делают, и они добиваются успеха в своих начинаниях.

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    Позитивный стресс — это вид стресса, который необходим для победы и успеха в жизни. Это своего рода стресс, который может заставить человека жить полноценной и успешной жизнью.

    Отрицательный стресс

    Негативный стресс — «самый популярный» вид стресса. Это стресс, который вызывает негативные последствия, такие как тревога, усталость, депрессия, несчастье и другие болезни.

    Пример физического негативного стресса — это когда мы работаем над многими проектами и ответственностью сверх того, что мы можем сделать, или когда у нас больше нет времени расслабиться и даже выспаться. С другой стороны, источником отрицательного эмоционального стресса являются плохие отношения с окружающими нас людьми.

    Когда мы сталкиваемся с негативным стрессом, он часто блокирует наше счастье и успех, а если он затягивается, мы можем заболеть эмоционально, умственно и физически.

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

    Люди, которые испытывают негативный стресс, всегда жалуются и чувствуют себя несчастными в жизни. Они склонны становиться жертвой, а не победителем. У них низкая самооценка, с ними трудно общаться и иметь дело, и у них меньше достижений. Как таковые, они часто остаются невыполненными и неудачными.

    Негативный стресс — это вид стресса, который может разрушить потенциальный успех человека и его реализацию в жизни. Это один из главных убийц победы и успеха.

    Теперь, когда мы знаем два разных вида стресса, наша обязанность состоит в том, чтобы знать признаки, которые показывают, какой вид стресса доминирует над нами, и делать что-то конструктивное для его решения.

    Правильное отношение может превратить негативный стресс в позитивный. ~ Ганс Селье

    Не забывайте использовать положительный стресс в качестве мотивации, чтобы вы могли двигаться и выполнять отличную работу. В то же время помните о негативном стрессе, который может вас парализовать. Знайте, как поддерживать надлежащий баланс между ними.


    Оцените статью
    ( Пока оценок нет )
    Добавить комментарий

    Top.Mail.Ru