8 способов научиться всему быстрее

8 способов научиться всему быстрее Основная

Вот 8 способов повысить скорость обучения и помочь вам обрабатывать новую информацию и навыки.

1. Играйте в видеоигры!

Да, вы правильно прочитали. Видеоигры долгое время были основным виновником плохой успеваемости подростков как родителей, так и учителей.

Но, как показывает недавнее исследование, проведенное в Университете Рочестера, учащиеся, успешно играющие в такие динамичные игры, как Call of Duty, значительно быстрее справляются с новыми когнитивными задачами, чем их неподготовленные коллеги.

В более общем плане исследование показывает, что они быстрее усваивают новые вещи.

Так что давай, включи свой Xbox и скажи своим родителям, что ты на самом деле работаешь над тем, чтобы поступить в Гарвард.

2. Объясни это своей бабушке.

Цитата, которую часто приписывают Эйнштейну: «Если вы не можете просто объяснить это, вы недостаточно хорошо это понимаете».

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Следствием этого является то, что, обучая чему-то кого-то, вы на самом деле лучше понимаете это, потому что это заставляет вас совершенствовать свое мышление.

Один из способов сделать это, не раздражая вашего соседа по комнате больше, чем вы уже делаете, — это использовать технику, разработанную ярым поклонником ускоренного обучения Скоттом Янгом и получившую название «Техника Фейнмана» (в честь знаменитого физика-теоретика и энтузиаста бонго Ричарда Фейнмана).

Пройдитесь по сложным понятиям, которые вы хотели бы лучше понять, и представьте, что вы объясняете их кому-то другому. Повторяйте этот процесс, делая ваши объяснения более совершенными и упрощая язык. Это значительно улучшит вашу способность применять эту концепцию в тесте или при решении задач.

3. Включите двуязычие.

Исследователи факультета психологии Национального университета Сингапура недавно провели исследования, которые показывают, что двуязычные дети могут иметь преимущество, когда дело доходит до понимания новых вещей и обработки информации. Хорошая новость заключается в том, что никакие конкретные языки не приводят к появлению самых умных детей. Что действительно имеет значение, заключили исследователи, так это, вероятно, процесс понимания и различения двух разных наборов словарного запаса.

Поэтому, если вы еще не знаете другого языка, сейчас самое время начать, потому что вы, по сути, тренируетесь обрабатывать больше информации под разными углами — ключевой аспект более быстрого изучения новой информации.

4. Учитесь перед сном.

Как показывает это исследование, проведенное в Нотр-Даме в 2012 году, изучение нового материала и создание новых нейронных связей непосредственно перед сном обеспечивает значительное преимущество в запоминании по сравнению с обучением в течение дня. осуществляется во время глубокого и быстрого сна.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

В любом случае, изучение чего-то нового и сразу после этого сон — это верный способ получить больше отдачи от учебного времени.

5. Заранее подготовьте свой мозг.

«Мышление означает соединение вещей и останавливается, если они не могут быть связаны». ~ Гилберт Кит Честертон

Когда вы изучаете что-то новое, вы хотите установить как можно больше связей, и, по словам соучредителя Princeton Review и автора книги «Что знают умные студенты» Адама Робинсона, лучший способ сделать это — связать новую информацию. к тому, что вы уже знаете. Это оказывается наиболее эффективным способом достижения подлинного понимания.

Один из лучших способов сделать это — заранее подготовить свой мозг, выполнив его сброс. Выделите пять минут, прежде чем изучать что-то новое, и запишите все, что приходит на ум в связи с этой темой. Это вытянет все, что вы уже знаете, и выдвинет на передний план потенциальные отношения, прежде чем приступить к новому набору концепций.

6. Сделайте это визуальным.

Мозг обрабатывает визуальную информацию на несколько порядков быстрее, чем текст. А включение соответствующих визуальных материалов в учебные материалы значительно улучшает запоминание во время тестирования.

Поэтому всякий раз, когда вы можете создавать символы, диаграммы и диаграммы в дополнение к текстовым заметкам, вы повышаете свою способность быстрее усваивать новую информацию.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

7. Учитесь, не думая.

Один из способов быстро усвоить новый набор информации (особенно новые двигательные навыки или зрительные ассоциации) — это вообще не сосредотачивать свое внимание на обучении.

Перцептивное обучение, концепция, разработанная исследователем психологии Элеонор Гибсон, включает в себя идею о том, что мы учимся бессознательно через наше восприятие (зрение, слух, осязание и т. д.) саморегулирующимся образом, не требуя внешнего подкрепления.

Проще говоря, вы можете научиться интуитивно определять различные ситуации или образы, непосредственно переживая их в быстром темпе.

Например, для начинающих пилотов следование протоколу обучения перцептивному обучению с помощью компьютерной программы, позволяющей связывать различные показания циферблата с различными ситуациями, дало им через 1 час тот же уровень навыка чтения, что и у опытных пилотов, налетавших в среднем 1000 раз. часы.

8. Переключение между сфокусированным и рассеянным режимами.

Согласно профессору Барбаре Окли в ее последнем бестселлере «Разум для чисел», у нас есть два режима мышления: сфокусированный (очень интенсивные умственные процессы, когда вы четко осознаете, о чем думаете) и рассеянный (более расслабленный умственный процесс, связанный с с подсознательным мышлением). Понимание того, как использовать эти два режима и переключаться между ними, необходимо для более эффективного обучения.

Сколько раз вы боролись с трудной проблемой только для того, чтобы сдаться, пойти на прогулку или принять душ, и вдруг решение пришло вам в голову?

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Это происходит потому, что мы часто попадаем в ловушку явления, известного как эффект Einstellung: когда первая идея, которая приходит вам в голову, мешает вам увидеть более широкий спектр возможных решений.

Если вы слишком сосредоточены на математической задаче нового типа, вы, возможно, никогда не сможете решить ее за одно занятие, потому что за деревьями не видите леса.

Лучший подход — вместо этого чередовать короткие периоды интенсивного сосредоточения на новой информации с периодами расслабленного рассеянного мышления и повторять этот цикл снова и снова.

Избранное фото: woodleywonderworks через flickr.com

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru