8 удивительных характеристик победителей Олимпийских игр в Лондоне

(Примечание редактора: это гостевой пост от Гаррет Крамер, автор Stillpower: совершенство с легкостью в спорте и жизни. Гаррет является основателем и управляющим партнером Inner Sports, LLC. Его революционный подход к результативности изменил карьеры профессиональных спортсменов и тренеров, олимпийцев и университетских игроков во многих видах спорта. Работа Крамера была представлена ​​на WFAN, ESPN, Fox и CTV, а также в Sports Illustrated, The New York Times, The Wall Street Journal, и другие национальные издания. Для получения дополнительной информации об авторе посетите http://www.garretkramer.com, и вы можете следить за автором в Facebook и Твиттер.)

Что общего у успешных олимпийских спортсменов? Тренируются ли они, пока не наступит истощение? Они позитивно мыслители? Смогут ли они пережить невзгоды? Ставили ли они золотые медали? Действительно, эти характеристики часто ассоциируются со спортивными успехами. Но когда олимпийских победителей спрашивают об их душевном состоянии, физической подготовке и пути к вершине, они почти всегда по-другому определяют свой опыт.

Итак, каковы общие ключи к олимпийским достижениям?

Взгляните на следующий список. Затем решите, присутствуют ли эти характеристики или необходимы ли они в вашем собственном стремлении к успеху, удовлетворенности и долгосрочной продуктивности.

1. Спортсмены-победители объясняют свой успех отсутствием мысли.

Сколько раз во время игр в Лондоне вы слышали, как обладатель золотой медали говорил: «Я ни о чем не думал. Мне казалось, что все стало на свои места »? Олимпийские победители знают, что они не могут постоянно достигать этого состояния высоких результатов, используя свой интеллект или применяя умственные стратегии. Почему? Потому что оба требуют осознанного мышления — именно того, чего нет, когда спортсмен находится в «зоне».

2. Спортсмены-победители получают удовольствие от поездки.

Лучшие олимпийские спортсмены понимают, что погоня за медалью мешает их собственной ясности, свободе и творчеству. Вопреки тому, чему многих из нас учили, «цель» лучших спортсменов почти всегда состоит в том, чтобы насладиться путешествием, отношениями и опытом. Они знают, что ограниченность их взглядов на титул ограничивает осведомленность и уменьшает возможности.

3. Спортсмены-победители заботятся и не заботятся о результатах — в одно и то же время.

Очевидно, что олимпийские чемпионы стремятся к победе, и их соревновательный дух нелегко переносит проигрыши. Однако они также знают, что независимо от того, выиграют они или проиграют, с ними все будет в порядке. Есть большая разница между жизнью человека (константа) и жизненными ситуациями (всегда в движении). Лучшие спортсмены знают, что то, что происходит в их жизненных ситуациях (например, на конкретном олимпийском мероприятии), не имеет возможности проникнуть в их жизнь.

4. Спортсмены-победители понимают, что соревнование — это высшая форма сотрудничества.

Хотя спортсменов часто поощряют воспринимать соперников как врагов, Олимпийские игры показывают нам, что уважение, сострадание и любовь гораздо более способствуют постоянным достижениям. Фактически, сознательные спортсмены понимают, что их противники существуют, чтобы подтолкнуть их к их нынешним ограничениям — чтобы они стали лучше. Это благоговение увеличивает осведомленность, расширяет поле восприятия и замедляет мышление, что значительно увеличивает шансы на победу.

5. Спортсмены-победители предполагают, что они мало знают о своем виде спорта.

Открытость — это характеристика успеха, о которой почти всегда забывают. Вы не поверите, но самые проницательные спортсмены знают, что всегда есть чему поучиться и что действовать более эффективно. По прибытии на Олимпийские игры эти спортсмены откладывают то, что знают, на второй план; они начинают все заново. Как маленькие дети, они полны чудес и постоянно стремятся впитать больше.

6. Спортсмены-победители чувствуют давление и думают негативно.

Некоторые из нас думают, что спортсмены-чемпионы невосприимчивы к тревожным мыслям, что в их жилах течет ледяная вода. Но правда в том, что они подвержены ошибочным мыслям и чувствам так же, как и любой другой парень. Однако чемпионы знают, что мысли и чувства низкого качества являются нормальным побочным продуктом человеческого опыта; они не имеют ничего общего с конкретными обстоятельствами. Поэтому великие спортсмены понимают, что они могут победить, какие бы мысли и чувства ни возникали.

7. Спортсмены-победители используют не силу воли, а неподвижную силу.

Разве это не очевидно? Победители Олимпийских игр 2012 года в Лондоне выглядят светлыми, спокойными и ясными, в то время как их соперники, кажется, тискают и подталкивают. Олимпийские победители редко пытаются изменить свои взгляды и взгляды. Вместо этого они применяют неподвижную силу. Они оставляют свои низкие мысли и чувства без внимания, и мгновенно снова возвращаются ясность и сознание.

Имейте в виду, что олимпийское превосходство — как и превосходство на любой арене — является естественным результатом высокого состояния сознания. И вы не можете достичь этой сильной психологической точки зрения, заставляя, прилагая усилия или работая. Сравните Мисси Франклин с Райаном Лохте; женская сборная США по спортивной гимнастике в сборную России; Настроение Энди Мюррея на Олимпийских играх по сравнению с его душевным состоянием на Уимблдоне — и это ясно видеть: усилие настолько продуктивно, насколько продуктивно состояние ума, из которого оно исходит. Олимпийские чемпионы знают, что их восприятие создается изнутри — их душевное состояние в данный момент будет определять их опыт (# 8), самая важная характеристика из всех.

(Фото: на подиуме через Shutterstock)