[ad_1]
⭐
На самом деле лечение рака похоже на работу с частичной занятостью с несколькими посещениями, связанными с лечением, пополнением рецепта и устранением любых побочных эффектов, которые могут проявиться. Многие люди продолжают работать и должны найти баланс между лечением, работой и общественной жизнью.
И все это добавляется к уже полному календарю жизненных событий.
Адаптация к новый нормальный может включать в себя экономию энергии в течение дня, чтобы провести ночь с семьей и друзьями, играть только в последние 4 лунки на поле для гольфа или не устраивать вечеринку в канун Нового года каждый год.
Вот 3 проверенные и верные стратегии балансировки жизни, которые могут помочь при адаптации к изменениям, вызванным лечением рака.
- Ведите журнал побочных эффектов лечения. В какое время суток у вас больше всего энергии? Есть ли в вашем дне занятия, которые истощают или стимулируют энергию? Со временем вы, вероятно, заметите закономерность и сможете планировать такие мероприятия, как поход за покупками или обед в то время, когда вы обычно чувствуете себя лучше всего.
- Во время лечения рака делайте все возможное, чтобы сохранять оптимизм и продолжать делать то, что вам нравится. Помните, вам не нужно отказываться от всего занятия только потому, что вы не в состоянии функционировать на прежнем уровне; или это может быть как раз время, чтобы попробовать что-то новое, что лучше соответствует вашему уровню энергии, остроте ума и физическим способностям.
- Подумайте о том, чтобы посетить группу поддержки. Учитесь у людей, которые были на вашем месте, и поймите эмоциональные, физические и финансовые проблемы, которые могут возникнуть вместе с диагнозом рака. Предоставление и получение поддержки может исцелять на многих уровнях.
Без сомнения, адаптация к изменяющим жизнь событиям требует времени и терпения. Распространенной темой, которую можно услышать от людей, живущих с раком, является вновь обретенная способность определять, что действительно важно. Интересно, что приоритеты после диагностики рака меняются, и люди на самом деле обнаруживают, что они больше наслаждаются жизнью из-за способности отличать то, что просто занято, от того, что действительно приносит удовлетворение.
[ad_2]
