Что делать, если ваш ребенок / подросток ведет себя неуважительно

Когда родитель говорит мне, что его ребенок ведет себя неуважительно, велика вероятность, что ребенок (и, возможно, родитель) находился в состоянии, которое я называю «эмоциональным опьянением».

Здесь ребенок, подросток или родитель будут говорить то, что они не имеют в виду («Я ненавижу тебя … ты не заботишься обо мне … Я хочу сбежать …»), и трудно иметь продуктивный разговор. Вместо этого слишком легко самому эмоционально возбудиться и сказать то, что вы не имеете в виду, например крик, обзывание или попытку отменить Рождество.

Одна из самых важных вещей, которые я говорю родителям, — это «учить, когда отношения хорошие». Это означает, что не переходите в «режим лекции» в разгар очень эмоционального момента, например, когда ваш ребенок обороняется или злится. Это создает ситуацию, когда всякий раз, когда ребенок совершает ошибку, последующий разговор или лекция ассоциируются с наказанием, а не с изучением чего-либо. Можем ли мы позволить нашим детям создать такое общество? Стоит ли удивляться, почему нас так быстро отключают?

Ситуации, вызывающие эмоциональное опьянение

По моему клиническому опыту, дети и подростки проявляют неуважение в трех ситуациях. Если вы испытали что-либо из этого, велика вероятность, что ваш ребенок был эмоционально опьянен и неспособен на адекватную реакцию. Независимо от того, насколько вы правы, важно не спорить и не читать лекции в следующие триггерные моменты:

№1: Ваш ребенок просто слышал «нет».

Представьте, что ваша 15-летняя дочь хочет пойти на вечеринку, но не приглашает вас до последней минуты. Вы справедливо нервничаете и говорите «нет», но она спорит с вами, что это несправедливо, и эмоционально расстроена. Допустим, вы совершили серьезную ошибку, решив возразить и попытавшись заставить ее «почувствовать себя хорошо» из-за вашего решения. Она не может представить, почему вы отказываетесь ей в таком важном светском мероприятии, поэтому, конечно, ее реакция — превратить свой гнев в обидные слова по отношению к вам.

Когда она говорит, что вы «разрушаете ее жизнь», вы остаетесь там и пытаетесь заставить ее «получить это», защищаясь? («Я знаю, что ты разочарован, но не говори со мной так… Я просто делаю то, что лучше для тебя…»). Небеса, нет! Бесполезно спорить с эмоционально опьяненным человеком. Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Мне очень жаль. Я знаю, ты разочарован. Поговорим позже, когда мы сможем обсудить это по-другому… »и продолжайте двигаться. Не позволяйте гордости или страху втягивать вас обратно в комнату.

Помните, вы всегда можете вернуться позже, когда отношения будут хорошими, и научить. Но никакого обучения — как бы хорошо оно ни было задумано — не происходит, когда эмоции накаляются.

# 2: Ваш ребенок в беде.

Представьте, что ваш 14-летний сын курит марихуану. Вы поймали его краснокожим (или горшечным), и он знает, что у него проблемы. Поскольку вы по понятным причинам расстроены, у вас может возникнуть соблазн наказать его и преподать ему урок. Но с ребенком, который, вероятно, стыдится того, что его поймали, разговор, вероятно, не закончится хорошо. Итак, стоит ли отпустить ребенка без последствий? Конечно, нет.

Если ваш ребенок делает что-то не так, следуйте этой формуле: попробуйте сказать: «Вы сделали А (плохое поведение), теперь вы получите В (последствия). Я слишком расстроен, чтобы говорить с тобой прямо сейчас. Мы поговорим об этом позже, когда мы оба успокоимся ». Затем уйдите и примените краткосрочные, мягкие последствия. Не отбивайте мух пушечными ядрами (например, «Вас посадили на 6 месяцев»).

Помните, не чините лекцию сгоряча. Лекции на самом деле убивают отношения, потому что они вызывают стыд, а стыд заставляет детей защищаться. А защищающийся ребенок — это неуважительный ребенок. Будьте честны: вы бы ответили «хорошим отношением», если бы ваш начальник использовал любую возможность, чтобы указать на вашу ошибку? Никому не нравится, когда его лицо в грязь.

# 3: Ваш ребенок должен делать то, что он или она ненавидит.

Когда ребенка вынуждают делать что-то против своей воли, например выполнять домашнюю работу, делать работу по дому или есть что-то, что он считает неприятным, ребенок расстраивается и может попытаться отвлечь разговор на «все остальное, что прилипнет». Например, если ваш сын узнает, что вместо того, чтобы съесть что-нибудь противное, он может вовлечь вас в разговор о том, что вы его не любите … тогда вы настроите себя на как минимум десять будущих разговоров о том, как вы не любите. Я не люблю его, когда он расстроен.

Вместо этого позвольте последствию учить, сказав: «Если вы не съедите хотя бы немного ______, значит, вы выбрали следующее последствие ______». Затем отключитесь и уходите. По возможности дайте ребенку время подумать. Если он решит не делать то, что вы просили, продолжайте. Только не впадайте в эмоциональное опьянение.

Не забывайте акцентировать внимание на положительном

Некоторые из этих слов могут звучать так, будто я просто говорю, чтобы не обращать внимания на вашего ребенка. Точно нет; Я просто считаю, что время важно. Иногда я говорю родителям следовать соотношению 1: 5, что означает, что каждый раз, когда вы должны либо игнорировать своего ребенка, либо применять последствия, ищите по крайней мере пять возможностей похвалить или выразить признательность / интерес. Это означает, что вы не можете читать лекцию, пока у вас не будет хотя бы пяти положительных взаимодействий. Иногда (но не всегда) самые неуважительные дети — это те, которым мало внимания уделяется положительному поведению; родитель взаимодействует с ними только тогда, когда что-то не так. Обратите внимание и на эти хорошие вещи, потому что они действительно случаются.

Вывод

Неуважительный ребенок на самом деле опьянен разочарованием (№1), стыдом (№2) или разочарованием (№3). Наша работа не в том, чтобы способствовать распространению этого «опьянения». Вместо этого вовлекайтесь, когда это будет более продуктивно. Это задаст более позитивный эмоциональный тон в отношениях и сделает ваше обучение намного более эффективным.

Узнайте больше об услугах по охране психического здоровья в Intermountain.