Что делать, когда вы застряли

Ранее на этой неделе мы коснулись NaNoWriMo, и одна из вещей, которая беспокоит тех, кто участвует в процессе «написание романа за 30 дней», — это пройти через блоки, чтобы вы могли написать книгу в такой короткий срок. По общему признанию, я уже столкнулся с этим сам — я сижу ниже темпа, когда пишу эту статью — и я был бы еще дальше, если бы не несколько тактик, которые я применил, чтобы дать толчок моему письму.

Но с этой проблемой сталкиваются не только писатели (или ноябрьские писатели). Все делают. В тот или иной момент вы упираетесь в стену. Для этого есть ряд причин — выгорание, отсутствие масштаба проекта, угасание интереса к тому, что вы делаете, — но есть также несколько способов пережить остановку работы и снова начать двигаться. Чем раньше вы поймете, что застряли, тем эффективнее будет каждый из этих советов, потому что вы не слишком увязли в грязи застоя.

Поэтому, когда вы застряли, попробуйте любой (или все) из этих советов, чтобы перейти от бездействия к действию:

Вырваться

Когда вы просто не продвигаетесь вперед в чем-то, вам действительно нужно отойти от этого на некоторое время. Сделайте перерыв, чтобы перезарядиться, переключитесь на что-то другое, перекусите или прогуляйтесь. Суть в том, что для того, чтобы вырваться из тупика, вам нужно двигаться, и единственный способ почувствовать, что вы движетесь, когда вы застряли, — это отдалиться от того, что удерживает вас на месте. застой.

Медитировать

Иногда отступить не получится. Иногда вам нужно очистить свой разум только для того, чтобы вы могли двигаться вперед, почти как начать с чистого листа бумаги или только что отформатированного жесткого диска. Медитация может помочь вам сделать именно это. При достаточной практике вы сможете позволить вещам приходить и уходить и просто сосредоточиться на дыхании во время медитации. Простое опустошение головы на несколько минут в день может действительно добавить новый взгляд на вашу работу и жизнь. Внимательность и продуктивность не настолько далеки друг от друга, чтобы они не могли работать в тандеме. Когда вы медитируете, вы станете намного ближе к тому, чтобы жениться на двоих. И тогда вы можете идти вперед… и двигаться вперед.

Брось это

Есть некоторые вещи, которые вы действительно хотели бы видеть сделанными, но они не имеют решающего значения для общей картины. Это может быть страстный проект, с которым вы не совсем готовы справиться, или проект, который вы просто не можете уложить в голове. Если вы можете позволить себе роскошь отпустить его, когда вы застряли на нем и, кажется, не можете от него оторваться, бросьте его. Это не означает, что вы не сможете вернуться к этому, когда будете готовы, но это означает, что вы высвобождаете энергию, которую она забирала, просто сидите и смотрите на себя, ожидая, что вы что-то сделаете. с этим. И если вы не можете позволить себе полностью отказаться от этого, посмотрите, можете ли вы делегировать его кому-то другому. На самом деле вы можете помочь коллеге, который застрял в своей работе, дав что-то свежее для работы.

Время отдыха

Когда вы в последний раз брали настоящий отпуск? Очень часто застревание может быть результатом того, что вы не уделяете себе достаточно времени от работы в целом. Нам нужны длительные перерывы, когда мы можем уйти и насладиться плодами своего труда. Если вы обнаружите, что действительно застряли на чем-то, что никогда не ставило вас в тупик раньше, или вы застряли на целой куче вещей, которые у вас есть на тарелке, вам, вероятно, нужен отпуск. Так что берите. Поставь всех своих уток в ряд и вперед. Все выиграют от того, что вы сбежите от рабочей недели на неделю или две. Особенно ты.

Помните, что те, кто борется в зыбучих песках, тонут быстрее, чем те, кто этого не делает. Так что не паникуйте, когда возникает это чувство «застревания». Просто признайте его таким, какое оно есть, и вытащите себя из него. Хотя вы никогда не сможете предотвратить застревание, вы можете принять меры, которые дадут вам преимущество, когда вы почувствуете, что это так.