Что родителям нужно знать о контенте в социальных сетях о расстройстве пищевого поведения

От самых ранних интернет-форумов до текущих лент TikTok миллионов подростков, всегда существовала активная и влиятельная онлайн-культура «советов», касающихся «профессиональных» расстройств пищевого поведения (также известных как контент про-ана или про-ED). Эти онлайн-сообщества столь же разнообразны, как и люди, которые их часто посещают, полны сообщений, охватывающих весь спектр от вредоносной дезинформации до подлинной поддержки восстановления. Контент Pro-ED никогда не был более доступным, даже если он не выглядит таким очевидным, как тонкие как рельсы супермодели на обложках журналов прошлого. То, что считается опасным, запускающий контент еще никогда не был таким неоднозначным и в этом смысле более коварным.

С участием расстройства пищевого поведения уже растут среди подростков Во время пандемии многие эксперты обнаружили, что TikTok увеличивает риск возникновения расстройства пищевого поведения. Несмотря на то, что TikTok пытается подвергнуть цензуре видео про-ана, Исследование февраля 2021 г. обнаружили, что даже видеоролики «против про-анорексии» на TikTok парадоксальным образом побуждают пользователей имитировать это «виноватое» поведение. Чтобы лучше понять это явление и выяснить, что о нем должны знать обеспокоенные родители, я поговорил с Доктор Аликс Тимко, психолог отделения детской и подростковой психиатрии Детской больницы Филадельфии, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, а также доктор Мелисса Коффин, старший директор по клиническому программированию в Монте Нидо и партнеры.

Чрезвычайно краткий обзор содержания pro-ED

Одно из неофициальных правил Интернета заключается в том, что сообщества сторонников ана всегда найдут своего рода пристанище на всех платформах социальных сетей (за одним из немногих исключений является LinkedIn … на данный момент). Поэтому неудивительно, что в феврале 2020 г. Buzzfeed сообщил о распространенности контента про-ана на многих страницах TikTok «Для вас». Как я уже говорил выше, расследование Buzzfeed ссылается на то, что содержание ED не является четким и даже работает как палка о двух концах:

Исследователи давно известный что социальные сети и старые онлайн-сообщества могут предложить поддержку людям с такими стигматизируемыми состояниями, как расстройства пищевого поведения. Например, решение Reddit удалить подписку r / proED в 2018 году было встретил возмущение от членов сообщества, которые объяснили, что, несмотря на свое название, субмарина на самом деле не использовалась как пространство для рекламы расстройств пищевого поведения и функционировала больше как группа поддержки.

Ясно то, что опасность современного контента ED заключается в том, что он больше не похож на очевидные, легко идентифицируемые хэштеги «pro-ana» или «thinspo» (тонкое вдохновение) раннего Интернета. Прямо сейчас более актуальными, чем явные «советы и уловки», являются косвенные, нюансы и часто закодированные формы расстройства пищевого поведения, которые распространяются в якобы безобидных формах, таких как хэштег «что я ем за день» на TikTok. (Я не ссылаюсь на этот хэштег, но если вы его найдете, вы увидите отказ от ответственности от TikTok о безопасности пользователей и перенаправлении зрителей в Национальную ассоциацию расстройств пищевого поведения).

Что нужно знать об алгоритме TikTok в частности

В большей степени, чем любая другая платформа социальных сетей, TikTok находит способ показывать вам видео, которые вы собираетесь посмотреть. Доктор Исабель Джеррард, исследователь и консультант по модерации контента в социальных сетях, пишет для WIRED что «проблема TikTok прямо сейчас заключается в том, что его страница For You работает точно так, как должна, когда она показывает восприимчивых зрителей, которые едят беспорядочный контент … Алгоритм не принимает моральных решений; он узнает то, что вы обычно смотрите, и показывает вам больше ». Джеррард имеет ранее написано примерно такая же проблема разыгрывается в Instagram, Pinterest и Tumblr.

Хотя хорошо известные поисковые запросы про анорексию (например, #proana или #thinspo) перенаправляют пользователей на страницу поддержки, распространенные ошибки в написании этих терминов полны видеороликов о вредных расстройствах пищевого поведения. (например, что-то вроде «щели между бедрами» над «щелью между бедрами»). (Это фальшивый пример, потому что я не пытаюсь никого указывать на щели между бедрами.) В частности, видео восстановления трудно назвать полезными или вредными. В правилах TikTok разрешены видеоролики, которые предоставляют «поддержку, ресурсы или механизмы выживания» для людей с расстройствами пищевого поведения. «ПОВТОРНАЯ ПРОВЕРКА ДИЗОРДЕРА» и другие тенденции наполнены видеороликами, на которых люди показывают фотографии своего выздоровления до и после или документируют их повседневную жизнь по мере того, как они поправляются.

Если кто-то увлечен (и восприимчив) к контенту в поддержку ED, у него не будет проблем с поиском бесконечного количества этого контента в Интернете. Лично этот факт подтвердился с тех пор, как я впервые создал Tumblr в 2009 году. Это подтвердилось с тех пор, как я загрузил Instagram в 2011 году. И это доказано с тех пор, как я присоединился к TikTok в 2020 году.

Ключевой момент, который нужно знать об алгоритме TikTok, заключается в том, что на странице «Для вас» вам будут отображаться видео в прямом ответе на ваши привычки просмотра (а не только из аккаунтов, на которые вы намеренно подписаны, например, в Instagram или Tumblr). Так что, как бы я ни старался избегать видео о том, что я ем за день от влиятельных лиц, придерживающихся стандартов красоты, TikTok уже знает, что я, как правило, задерживаюсь и смотрю их. И поэтому он служит мне и бесчисленному множеству других, более того же неоднозначно запускающего контент ED.

Если вы являетесь родителем или иным образом обеспокоены чьей-либо восприимчивостью к такого рода неизбежному, безжалостному содержанию в поддержку ED, вы можете почувствовать себя беспомощным перед всемогущей мертвой хваткой социальных сетей. К счастью, у экспертов по расстройствам пищевого поведения есть несколько советов, как защитить молодых людей от вредоносного контента в Интернете.

Будьте внимательны и заставьте социальные сети работать на вас

Дети не забывают. Тимко подчеркивает тот факт, что многие молодые пользователи осведомлены о том, как социальные сети влияют на их образ тела, и что они не могут доверять всему, что видят в Интернете, как «реальную жизнь». В то же время в силу своего возраста многие подростки и подростки все еще не осознают, как все изображения, которым они подвергаются, повлияют на них на более глубоком уровне. Благодаря работе с клиентами и исследованиям Тимко обнаружила, что многие дети «объективно знают, что фильтры — это не реальность, и [kids] думаю, что это означает, что они лично знают, как правильно интерпретировать то, что видят в Интернете. Однако это объективное знание может вылететь из окна »и быть заменено более эмоциональными реакциями.

Проще говоря, дети знают, что другие люди используют фильтры и лгут в сети. Но это знание не всегда защищает их от чувства незащищенности. Тимко призывает родителей рассказывать своим детям о образ тела и здоровые привычкивместо того, чтобы позволить социальным сетям контролировать повествование.

Точно так же Коффин говорит, что многие из ее клиентов оказались в кроличьих норах, следуя за едой и поведением любого влиятельного человека. По ее словам, ее юным клиентам больше всего помогает то, что они задаются вопросом: «Что я получаю, когда проверяю социальные сети? Есть ли другой способ удовлетворить эту потребность?Поощряйте своего ребенка настраиваться на его эмоциональные реакции на все образы, которые они видят, независимо от того, что им подсказывает их рациональный мозг. Если они ищут чувства связи, поощряйте их обращаться к реальным людям, которых они знают, вместо того, чтобы идентифицировать себя (и сравнивать себя) с влиятельными лицами в Интернете. Если они чувствуют себя втянутыми в водоворот незащищенности, возможно, пришло время просто нажать «отписаться» от аккаунтов, чтобы они почувствовали себя так.

Одна из идей — создать учетные записи, которые будут использовать те же учетные записи, что и ваш ребенок, чтобы вы могли изучить контент и вмешаться в случае необходимости. Родителям Коффин призывает вас «проявить любопытство» и попытаться изменить алгоритм, чтобы он соответствовал вашим ценностям, касающимся телесного позитива и утверждения.

Ужинать с семьей в прямом или переносном смысле

Тимко говорит о том, что семейные обеды важны не просто как время приема пищи, а как выделенное время, чтобы иметь безопасное место для откровенного разговора. Даже если вы физически не сидите за столом, чтобы вместе поесть, постарайтесь выделить «определенное время, чтобы проверить, что на самом деле происходит в жизни ваших детей».

Прямой разговор о социальных сетях

Когда у вас есть определенное время для семьи, откройте ворота для прямого, честного разговора о социальных сетях. Когда дело доходит до сколько цифровой конфиденциальности вы должны дать своим детям, помните, что, хотя маленькие дети не имеют права на абсолютную конфиденциальность на своих устройствах, у вас нет возможности контролировать все. Поэтому всегда будет важнее поддерживать открытые линии общения.

Это очень важно, учитывая то, как ландшафт социальных сетей постоянно меняется, говорит Коффин: «Ваш ребенок будет развиваться как по мере взросления, так и по мере роста технологий», поэтому обсуждение в социальных сетях никогда не будет единым. -И готово.

Для получения дополнительной помощи Тимко рекомендует родителям выяснить, есть ли в их местных школьных округах информационные сессии для родителей, чтобы получить ресурсы и узнать о медиаграмотности. И Тимко, и Коффин отмечают, что дети неизбежно будут перехитрить старшее поколение с точки зрения поиска обходных путей для того, чтобы контролировать их социальные сети, поэтому самое важное, что нужно сделать, — это вести постоянные, честные разговоры дома.

Мы неплохо написали о том, как ориентироваться в использовании социальных сетей вашим ребенком. Прочтите наши прошлые статьи о как познакомить вашего ребенка с социальными сетями, как вернуть экранное время вашего ребенка, и что мы на самом деле знаем о том, как социальные сети влияют на психическое здоровье подростков.

Распознавание предупреждающих знаков ED

Многие предупреждающие признаки расстройств пищевого поведения и любое количество нарушений поведения могут внешне выглядеть здоровыми и позитивными. Тимко советует следить за любыми резкими изменениями в их привычках питания, такими как исключение групп продуктов или морализировать то, что они едят. Попробуйте смоделировать непредвзятый подход к еде, чтобы вы не настраивали ребенка на то, чтобы рассматривать «нездоровую пищу» как моральный недостаток или «чистую пищу» как моральное достижение.

Точно так же следите за резкими изменениями интенсивности, частоты и эмоций, связанных с упражнениями, например, проверяйте, не расстраивается ли ваш ребенок, когда упражнения запрещаются или меняются по какой-либо причине. Полный список предупреждающих знаков и симптомов расстройства пищевого поведения можно найти в Ресурсы Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения.

Последние мысли

Социальные сети никуда не денутся. Вместо того, чтобы пытаться блокировать и запрещать бесконечный поток запускающего контента, сосредоточьтесь на том, чтобы алгоритм обращался к контенту, который вы одобряете. «Вы можете создавать в социальных сетях все, что хотите», — говорит Коффин. Если вы будете искать вызывающий контент, вы его найдете. Но если вы посмотрите на бодипозитив и здоровое поведение, вы тоже сможете это найти.

Как и в случае с любыми другими заботами о благополучии ваших детей, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это дать им почувствовать себя в безопасности и быть услышанными через открытые каналы общения.