Как найти лучший ритм на работе

Месяц назад я писала о том, как можно расслабиться в отпуске. Но поскольку календарь смещается с августа на сентябрь, сезон отпусков для большинства из нас подходит к концу. К счастью, возвращение к работе не обязательно означает возвращение к прежней работе. Вот несколько советов, как найти новый, лучший ритм, когда вы вернетесь на работу.

Ставьте лучшие цели

По моему опыту, многие люди неправильно ставят цели, связанные с работой. Они спрашивают себя: «Что у меня получается лучше всего?» и «что мне нравится делать?» Хотя ответы на эти вопросы, безусловно, имеют значение, они только часть истории. Вы должны думать не только о «стороне предложения» — о том, что вы хотите делать и что у вас получается лучше всего. Вы также должны учитывать «сторону спроса» — то, что миру, вашей организации или вашему подразделению больше всего нужно от вас.

Например, когда я работал руководителем в нескольких компаниях паевых инвестиционных фондов, многие блестящие аналитики приходили ко мне со своими планами по созданию новых экзотических паевых инвестиционных фондов. Хотя их идеи всегда были захватывающими, я обычно рекомендовал этим аналитикам сосредоточиться на поддержании производительности наших существующий паевые инвестиционные фонды — высший приоритет нашей компании.

Не поймите меня неправильно — в творчестве нет ничего плохого. Действительно, некоторым организациям нужно, чтобы их сотрудники рисковали и проявляли творческий подход, даже если это выходит за рамки их зоны комфорта. Суть проста: конкретные потребности вашей организации — какими бы они ни были — должны сильно влиять на поставленные вами цели.

Управлять

На всех уровнях вашей организации ваш босс будет находиться под давлением сверху — возможно, с целью сокращения расходов или, возможно, с целью глобального расширения. Обдумывая, как вы можете быть наиболее полезными для своей организации, вы должны помнить о давлениях вашего начальника. В общем, если ваш начальник придает особое значение определенной цели, вы должны тоже.

(Конечно, если вы работаете на «плохого начальника», вы, вероятно, не захотите соглашаться с ним или с ней: вот несколько советов, как справиться с этой ситуацией.)

В более общем плане вы должны рассматривать «управление» как самостоятельную критическую цель. Вы вряд ли будете очень продуктивны (или очень счастливы!), Если у вас нет взаимовыгодных отношений с начальником.

Так что постарайтесь делать свою работу таким образом, чтобы это соответствовало характеру и привычкам вашего начальника. В качестве простого примера вы можете сопоставить стиль общения своего начальника: если он или она имеет тенденцию общаться по электронной почте, это, вероятно, также отражает его или ее предпочтительный метод входящей связи. В более широком смысле используйте свои навыки межличностного общения, чтобы научиться предвосхищать желания начальника.

Установите твердый распорядок дня

Откровенно говоря, профессионалы не могут быть в своих силах, если они регулярно спят менее 7-8 часов каждую ночь. Они могли бы проводить больше времени в офисе, сжигая полуночное масло, но, по моему опыту, они часто слишком устают, чтобы реально успеть.

Точно так же профессионалы могут пропустить свою обычную тренировку, чтобы остаться в офисе подольше. Однако короткая тренировка — хорошее вложение времени: она подарит вам ощущение счастья и бодрости на весь оставшийся день.

Итак, для вашего здоровья и продуктивности вы должны придерживаться распорядка дня, который позволяет вам спать по восемь часов и заниматься физическими упражнениями почти каждый день. Планируйте тренировки каждый день примерно в одно и то же время и старайтесь спать в течение определенного восьмичасового окна (например, с 22:30 до 6:30 каждую ночь). Со временем этот график поможет вашему телу и разуму подготовиться к каждому занятию.

После веселого отпуска вернуться к работе может быть затруднительно. Но, ставя перед собой лучшие цели, управляя своим боссом и вписывая сон и упражнения в свой распорядок дня, вы можете установить лучший и более приятный ритм — как дома, так и на работе.

(Фотография предоставлена: Drumstick на Cymbal через Shutterstock)