Как оставаться позитивным на рабочем месте

На прошлой неделе я написал статью под названием «Как провести простой аудит производительности». Одна читательница, назвавшая себя «Обитателем куба», отметила, что у нее мало контроля над тем, что она делает и как она это делает. В результате советы, которые я дал, оказались бесполезными ни для нее, ни для миллионов таких же, как она. Поэтому я начал думать, что, если вы не контролируете свой день или то, как вы его организуете?

Микро-менеджеры меняют ваше внимание каждый раз, когда они идут вам навстречу. Надсмотрщики меняют правила игры только тогда, когда вы привыкли к предыдущим. Все это может, по меньшей мере, разочаровывать, поэтому, если вы не контролируете свою работу и то, как она организована, есть ли что-то, что вы можете контролировать?

Отношение

Ответ заключается в том, что действительно принадлежит вам; Ваше отношение. То, как вы решите реагировать на обстоятельства, зависит от вас, и ни один менеджер или начальник не может сказать иначе. Нельсон Мандела решил достойно отреагировать, когда его освободили с острова Роббен после 27 лет заключения. Он мог бы отреагировать гневом, но выбрал сострадание и прощение.

Когда на вас бросают, или когда ваши движения контролируются или ограничиваются, вы можете выбрать реакцию разочарования и гнева или реакцию радости, благодарности и позитива. Вы можете подумать надуманно, но разве мы не хотим быть счастливыми?

Счастье

Уэйн Дайер хорошо выразился, когда сказал: «Нет пути к счастью, путь — это счастье». У всех нас одна и та же цель в жизни, и это не выигрыш в лотерею. Это быть счастливым. Если мы внимательно посмотрим на все цели, которые у нас есть, будь то пробежать марафон, написать книгу или получить повышение по службе, мы верим, что опыт, который мы получим от достижения этих целей, приблизит нас к счастливому месту. Итак, вместо того, чтобы каждый день бороться за счастье, не можем ли мы просто быть счастливыми прямо сейчас?

Благодарность

Опять же, мой обитатель куба может сказать мне, что ему или ей не за что быть благодарным, когда дело доходит до рабочего места, кроме того факта, что у них есть работа, но они выходят за пределы рабочего места и смотрят на свою жизнь целостно. За что вы благодарны? Ваша семья, друзья, здоровье, богатство, национальность, интеллект? Составьте список всего, за что вы благодарны. Трудно жалеть себя, когда чувствуешь благодарность. Благодарность — это мощный инструмент, который может помочь вам в трудные времена.

Акты доброты

Когда вы делаете что-то хорошее для других, это не только способствует ощущению благополучия и удовлетворения, но также означает, что добро вернется к вам. Как сказано в Библии: «Что посеешь, то и пожнешь».

Сильные стороны

Используете ли вы свои личные сильные стороны? По словам Мартина Селигмана, отца позитивной психологии, если вы знаете свои сильные стороны и используете их для общего блага, у вас гораздо больше шансов прожить счастливую, наполненную смыслом жизнь. Если вы работаете на работе, которая использует ваши сильные стороны, вам повезло, некоторым людям приходится выполнять тяжелую или скучную работу, чтобы прокормить свои семьи, но, надеюсь, эти люди используют свои сильные стороны по-разному за пределами рабочего места. В идеале, если вы можете использовать свои сильные стороны на рабочем месте, это поможет увеличить часть вашей жизни, где вы чувствуете, что вносите свой вклад. Это может быть то, что вы хотите рассмотреть, повысить квалификацию или работать над тем, чтобы получить работу в будущем, которая использует ваши таланты и навыки и заставляет вас чувствовать, что вы проводите свои дни, внося вклад в более широкую картину. Если вы сможете это сделать, вы, скорее всего, станете более счастливой душой.

Так может ли быть позитив на рабочем месте? Если вы попытаетесь сосредоточиться на том, что хорошо в вашей жизни, а не на том, что плохо, это будет хорошим началом. Помните, что вы контролируете свою жизнь и свои мысли; это зависит от вас, как вы решите реагировать.

Если у вас есть какие-либо другие советы по привнесению позитива в вашу жизнь и ваше рабочее место, я был бы рад их услышать.