Как отказаться от кротости и идти высоко

Вы кроткий человек?

Если так, то вашей жизнью могут править другие, и пора отказаться от кротости. Звучит просто, не правда ли? Но это не так. Потому что кротость — это привычный ответ на жизненные вызовы. А чтобы изменить укоренившиеся привычки, нужно время и усилия.

Корень кротости — низкая самооценка. Когда наша самооценка низка, мы отвечаем на жизненные вызовы сомнениями и страхами. И эта реакция обычно устанавливается на раннем этапе. Наши родители, воспитатели, учителя и сверстники оставляют после себя прочное наследие, которое не всегда положительно. Например, если в детстве над вами издевались, заткнули рот, оскорбляли или контролировали, вы вполне можете страдать от кротости. Я говорю «страдай», потому что кротость не делает тебя счастливым; это ведет к невыполненной жизни.

Хорошая новость: вы можете научиться ходить высоко!

Мое первое воспоминание об отказе от кротости. Мне было два года, и мои родители переезжали из Англии в Германию. Чтобы обезопасить меня на борту парома, мама посадила меня в привязь, привязанную поводком.

Я был в ярости.

Спустя годы я спросил маму об этом воспоминании, и она рассказала мне, что произошло потом. Видимо, я устроил такую ​​истерику, что люди собрались вокруг, чтобы посмотреть, как кричащий малыш корчится на полу. Моя бедная мать была так смущена, что в конце концов сняла меня с ремня безопасности. Я сразу скользнул в толпу. Ушел!

Как вы понимаете, мои родители были в ярости. В конце концов, меня начала искать большая группа пассажиров. Наконец, они нашли меня в каюте экипажа, счастливо раскачивающегося по лестницам.

Что касается кротости, то с тех пор я особо не улучшился. И это хорошо. Почему? Потому что отказ от кротости дает вам свободу.

Кротость позволяет другим управлять вашей жизнью.

В былые времена кротость считалась замечательным женским атрибутом. Это означало, что женщины не жаловались на бесправие, принадлежность к мужу, отсутствие финансовой независимости или невозможность голосовать. Сегодня культурное большинство предпочитает видеть кротость не столько в женщинах, сколько в культурных меньшинствах. Иначе, черт возьми, они могут даже потребовать равных прав!

Св. Матфей сказал: «Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю». Что ж, может быть, это правда — но им придется долго ждать, пока все остальные не сделают первый выбор!

Нам не нужно ждать. В конце концов, у всех нас есть возможность меняться. Все, что нам нужно делать, это практиковать новые реакции на знакомые шаблоны.. Читайте дальше, чтобы узнать, как это изменить.

Семь советов, как избавиться от кротости

1. Найди свой голос

   Кроткие люди обычно говорят тихим голосом. Под видом кротости спросите себя, кто вы на самом деле. Позвольте этому внутреннему человеку высказаться. Отличный способ найти свой голос — это заняться голосовым обучением, присоединиться к Toastmasters или взять уроки пения.

2. Выведи воина внутри
   Если вы не уверены в себе, займитесь боевым искусством. Боевые искусства созданы для того, чтобы пробудить воина внутри.
3. Высказываться

   Кротость заставляет нас молчать. Практикуйтесь в высказывании. Присоединяйтесь к дружной группе и говорите только одно на каждой встрече.

4. Используйте аффирмации

   Аффирмации — отличный инструмент для изменения того, как мы видим себя. Наклейте наклейки на зеркало и в неожиданных местах со словами: «Я становлюсь сильнее с каждым днем!»

5. Стоять сильным

   Кротость очевидна в том, как мы держим свое тело. Он проявляется в округлых плечах и свернутой позе. Приучите себя стоять прямо, и вы сразу почувствуете преимущества.

6. Измените свой внутренний диалог

   Обратите внимание на то, что вы говорите себе. Вы обнаружите, что унижаете себя гораздо чаще, чем кто-либо другой! Когда вы замечаете негативную мысль, замените ее чем-нибудь позитивным.

7. Будьте с позитивными людьми

   Уверенность заразительна! Если вы общаетесь с людьми, которые настроены позитивно и видят свой потенциал, это помогает вам увидеть себя в другом свете.

Если вы страдаете низкой самооценкой, полезно найти первопричину. Вы можете обнаружить, что кто-то в молодости снова и снова вас унижал. Может быть, твои родители сказали тебе: «Ты безнадежен!» или ваши учителя сказали: «Ты никогда ничего не добьешься». Странно то, что мы усваиваем эти негативные сообщения — даже усиливаем их — а затем используем их снова и снова всю оставшуюся жизнь! Вот безошибочная стратегия, чтобы избавиться от прошлых унижений:

Скажи нет своему гремлину

В следующий раз, когда вы услышите собственные осуждающие мысли, говорящие вам, что вы никуда не годитесь, представьте себе маленького гремлина, сидящего у вас на левом плече и шепающего вам на ухо гадости. На что это похоже? Какого цвета это? Может быть, вы можете представить это в какой-то смешной манере, которая заставит вас улыбнуться.

Каждый раз, когда вы замечаете негативный разговор с самим собой, представьте, что гремлин сидит там, и твердо скажите ему: «Не сейчас!» Затем аккуратно сотрите его с плеча. (Для других это будет выглядеть так, как будто вы стряхиваете ворсинки с одежды.)

Очень важно относиться к своему гремлину не только с добротой, но и с твердостью. В конце концов, ваши негативные голоса — это остатки замечаний, которые обидели вас в прошлом. Гремлин похож на маленькую частичку вас самих, которая все еще болит от ударов, случившихся много лет назад.

Если вы говорите своему гремлину «нет» снова и снова, вы начнете понимать, что ваш негативный разговор с самим собой не имеет никакого отношения к тому, кто вы есть. Это связано с тем, как другие люди причинили вам боль в прошлом. Тогда вы сможете с каждым днем ​​подниматься выше.

Откажитесь от кротости сегодня и начните ходить высоко!