Как перестать неловко улыбаться в картинках

Мне сказали, что у меня потрясающая улыбка, когда есть вокруг нет камер, но как только кто-то направит объектив в мою сторону, Я превращаюсь в робота, который не может искренне улыбнуться. Я выгляжу так, будто меня держат в заложниках и заставляют послать домой ложный сигнал утешения с запиской о выкупе. Это мем «это нормально», олицетворяемый робкой улыбкой мужчины, но не обязательно, чтобы это было так для меня (или для вас).

Если ты похож на меня и выглядишь как неуклюжий школьник в день фото, не отчаивайтесь: вы можете поработать над тем, чтобы улыбка стала более естественной, выполнив несколько простых шагов.

Как улучшить свою улыбку перед камерой

Может показаться излишним упражнять лицо, чтобы улучшить улыбку, но есть сорок две мышцы лица, что дает ему одну из самых разнообразных групп мышц в человеческом теле. Некоторые люди предлагают сомнительный совет красоты, что лицо может использоваться для различных целей, в том числе для реверсирования процесс старения (хотя есть мало строгих научных доказательств, подтверждающих это вверх).

Там есть, тем не менее, это способ научить ваше лицо улыбаться более естественно. Самый распространенный способ сделать это — как можно шире улыбаться с интервалом в десять секунд, а затем наморщивать губы. Идея состоит в том, чтобы дать вам больше контроля над лицевыми мышцами, чтобы вы знали, что делаете, когда на вас направлена ​​камера.

Один из способов сделать это — Озарко Стоматология:

Вы должны улыбнуться как можно шире с открытыми губами, удерживая позу не менее 15 секунд и повторяя 10 раз. Вы поймете, что улыбаетесь достаточно широко, если почувствуете легкое напряжение в щеках. Если ничего не чувствуете, попробуйте улыбнуться немного шире. Если вы продолжите это упражнение в течение нескольких дней, вы быстро заметите улучшение того, насколько широко вы можете улыбаться.

Еще один, за который выступает Ozarko Dentistry, называется «Кролик», но вам не обязательно называть его этим именем публично. Как всегда, проделайте такие вещи перед зеркалом:

Начните с максимально широкой улыбки, не открывая рта. Это может помочь визуализировать вашу улыбку от уха до уха. Улыбаясь, попробуйте шевелить носом, пока не почувствуете напряжение мышц щек. Удерживайте позу около пяти секунд и повторите 10 раз.

Несмотря на то, что он не занимает большого места в основной науке, статья 2014 года, опубликованная в Журнал клинических и диагностических исследований рекламировал преимущества выполнения лицевых упражнений для улучшения улыбки. Во всяком случае, это научит вас иметь больший контроль, когда вы на самом деле спросил улыбаться, вместо того чтобы пытаться оживить настоящую ухмылку.

Как заставить себя улыбнуться

Уловка улыбки, как может подтвердить любой человек, обладающий настоящими человеческими эмоциями, заключается в том, чтобы думать о чем-то, что делает вас счастливыми. Однако иногда это не срабатывает, так как создание изображений любимой собаки может вызывать улыбку болвана (особенно, если вы — я).

Искусство современной стоматологии рекомендует прием, который часто используют фотографы:

Один из приемов — сначала сделать неестественно сварливое лицо. Многие фотографы используют этот трюк на своих клиентах, чтобы получить естественные улыбки. Когда они говорят своим клиентам сделать сварливое / серьезное лицо и удержать его, клиенты не могут устоять перед тем, чтобы в конечном итоге вернуться к естественной улыбке.

Есть другие психологические приемы, которые вы можете попробовать, слишком. Для начала, вы можете представить себе того, кто вам нравится или заставляет вас смеяться, за камерой. Если бы я представил Дэнни ДеВито или кого-то еще, кто забавляет меня за камерой, моя улыбка, вероятно, была бы не такой неловкой. Эти психологические компоненты в сочетании с умением контролировать движения лица могут поможет вам немного лучше улыбаться по команде.