Как предотвратить гестационный диабет

Гестационный диабет — это тип диабета, который возникает во время беременности. Как и другие виды диабета, гестационный диабет влияет на то, как организм обрабатывает глюкозу или сахар, в результате чего уровень глюкозы становится выше, чем должен быть. Гормоны беременности могут затруднить перенос глюкозы из крови в другие клетки организма инсулином.

По данным Центров по контролю за заболеваниями, от 2 до 10 процентов беременностей страдают гестационным диабетом. И это касается беременных женщин, у которых никогда не был диагностирован диабет.

Существует несколько новых исследований различных причин гестационного диабета — в одном недавнем исследовании изучалась причина в поджелудочной железе, где вырабатывается инсулин, по сравнению с уровнем клеток в организме, и как они могут использовать этот инсулин. . В настоящее время люди, страдающие диабетом, лечатся аналогичным образом, но в будущем у нас может появиться больше информации о том, как лучше всего лечить беременных женщин в зависимости от источника заболевания.

Мы знаем, что гестационный диабет вызван неспособностью организма нормально перерабатывать глюкозу. Поддержание здорового веса, сбалансированная диета с низким содержанием сахара и регулярные упражнения — все это помогает организму контролировать уровень сахара в крови. Упражнения особенно важны, потому что они помогают организму быть более чувствительным к инсулину (гормону, который позволяет клеткам использовать сахар в крови для получения энергии).

Да, большинство женщин будут проверены на гестационный диабет. Обычно мы проверяем это между 24–28 неделями беременности (в конце второго триместра или в начале третьего триместра). Обычно это включает употребление сладкого напитка с установленным количеством глюкозы в нем, а затем измерение уровня глюкозы в крови через час, чтобы увидеть, как организм может перерабатывать этот сахар. Для женщин, у которых есть факторы риска, они могут пройти тестирование на ранних сроках беременности в течение 1 триместра.

Для первоначального теста вам не нужно голодать. Некоторые люди рекомендуют не есть сладкую пищу перед тестом, так как это может привести к ложному улучшению результата. Обычно я рекомендую людям есть завтрак из яиц и тостов из цельнозерновой муки без меда и джема.

Положительный результат теста не означает, что у вас гестационный диабет, но он означает, что нам необходимо провести более длительный и комплексный тест, чтобы определить, есть ли у вас заболевание.

Гестационный диабет обычно не имеет никаких симптомов, поэтому так важно проверять его во время регулярного ухода за беременными. Ваша история болезни и наличие каких-либо факторов риска могут предположить вашему врачу, что у вас может быть гестационный диабет, но вам необходимо пройти обследование, чтобы знать наверняка. Факторы риска включают:

• Избыточный вес или ожирение
• Семейный анамнез диабета 2 типа
• Раньше родили ребенка, который весил более девяти фунтов.
• Перенесли гестационный диабет во время предыдущей беременности;
• Женщины афроамериканского происхождения, испаноязычные / латиноамериканцы, американские индейцы, коренные жители Аляски, коренные жители Гавайских островов или выходцы с островов Тихого океана

Вы можете многое сделать для лечения гестационного диабета. Обязательно ходите на все дородовые консультации и следуйте своему плану лечения, который включает:

• Проверка уровня сахара в крови чтобы убедиться, что ваш уровень остается в здоровом диапазоне.
• Есть здоровую пищу в нужном количестве в нужное время. Следуйте плану здорового питания, составленному вашей акушеркой, врачом или диетологом.
• Последовательные умеренные упражнения помогает вашему организму лучше использовать инсулин, если вы делаете это безопасно. Прежде чем начать, поговорите со своим лечащим врачом о том, какие упражнения лучше всего подходят для вас.
• Наблюдайте за своим ребенком. Ваша акушерка или врач проверит рост и развитие вашего ребенка.

Если здорового питания и активности недостаточно для контроля уровня сахара в крови, ваша акушерка или врач могут назначить инсулин или другие лекарства, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови.

• Повышенный риск преэклампсии, состояния, вызывающего высокое кровяное давление. Если болезнь становится серьезной, это может быть опасно для жизни матери и ребенка.
• Повышенная вероятность необходимости кесарева сечения
• Более высокий риск развития обычного диабета

У женщин с гестационным диабетом вероятность развития диабета 2 типа в более позднем возрасте составляет около 50 процентов. Это одна из причин, по которой после рождения ребенка важно проконсультироваться с акушеркой или врачом для проверки на диабет и для регулярных проверок в течение нескольких лет после рождения ребенка.

Хорошая новость заключается в том, что здоровое питание, регулярные упражнения и потеря веса могут помочь снизить вероятность развития диабета в более позднем возрасте. Иногда люди могут изменить образ жизни, узнав, что у них гестационный диабет во время беременности, что может помочь им оставаться здоровыми в дальнейшей жизни.

Младенцы женщин с гестационным диабетом подвержены риску стать больше обычного, более 9 фунтов, что может затруднить роды или увеличить вероятность необходимости кесарева сечения. Они также подвержены повышенному риску преждевременных родов и могут испытывать низкий уровень сахара в крови после рождения. У этих детей больше шансов заболеть диабетом 2 типа в более позднем возрасте.

Неконтролируемый диабет может даже увеличить вероятность мертворождения, поэтому очень важно знать об этом, чтобы мы могли справиться с этим и предотвратить эти явления.

Если вы собираетесь забеременеть, вы можете помочь начать беременность как можно более здоровой, правильно питаясь и занимаясь спортом, чтобы снизить вероятность развития гестационного диабета. Для женщин, у которых индекс массы тела находится в категории страдающих ожирением или избыточным весом, они могут снизить риск диабета, похудев до беременности.

Если у вас диабет или гестационный диабет, важно посещать дородовые посещения, чтобы ваш врач мог помочь вам узнать, как лучше всего управлять этим заболеванием и улучшить исход для вас и вашего ребенка.

Информационный бюллетень о гестационном диабете (PDF)

Лицевая сторона по планированию питания при гестационном диабете (PDF)