Как приготовить РИС а-ля ХАРДИНЕРА

один

Является рецепт овощного риса он не только идеально вписывается в здоровую и сбалансированную диету, но и является очень интересным вариантом для вегетарианцев благодаря высокому содержанию овощей. Наибольшее количество преимуществ этого блюда исходит от риса, как мы покажем вам ниже:

• Большой энергетический вклад из-за содержания углеводов, поскольку рис служит топливом для физической и мозговой активности.
• Помогает предотвратить ожирениеведь рис для огородника не содержит вредных жиров и не влияет на уровень холестерина.
• Помогает регулировать кровяное давлениетак как в рисе мало натрия.
• улучшить свой метаболизмто, за что мы должны быть благодарны, потому что это блюдо является отличным источником минералов и витаминов, которые помогают укрепить иммунную систему.

С другой стороны, овощи, входящие в состав садового риса, делают этот рецепт еще более полезным, так что нет оправдания не попробовать это блюдо! Здесь мы шаг за шагом объясняем, как это сделать простой рецепт садового рисапоэтому начните с приготовления риса.

два

Когда вода закипит, добавьте немного соли и всыпьте рис. Подождите, пока он приготовится: проверить его статус и когда он будет al dente (то есть рисовые зерна будут приготовлены и будут оказывать минимальное сопротивление при откусывании, не становясь твердыми), слейте их, чтобы отложить в сторону, и продолжайте следующие приготовления.

3

Оставив приготовленный рис в стороне, зажгите еще один огонь и поставьте новую низкую кастрюлю (или широкую сковороду для паэльи) с немного масла. Затем добавьте чеснок и лук, чтобы обжарить их вместе: постепенно добавьте соль, перец, молотую куркуму и тмин. Количество этих ингредиентов будет по вкусу «шеф-повара».

4

Этот вид риса входит в число различных рецепты огорода что ты можешь сделать. Когда вы почти поджарите и чеснок, и лук, и остальные ингредиенты, добавьте морковь, горох и кукурузу. Перемешайте смесь и дайте ей покипеть несколько минут.

Чтобы продолжить приготовление софрито, налейте воду и убедитесь, что в приготовлении присутствует желаемая степень соли. Если это так, накройте кастрюлю крышкой и, когда она закипит, добавьте приготовленный рис, который вы оставили в начале рецепта. Еще раз все перемешайте и снова накройте крышкой, чтобы продолжить приготовление.

Если вам нужна более сложная смесь, в этой другой статье OneHOWTO мы объясним, как приготовить соус для риса.

5

не пренебрегайте и часто перемешивать рис с овощами, потому что только так вы гарантируете, что зерна не прилипнут к кастрюле, а овощи будут правильно приготовлены внутри и снаружи. Когда смесь снова закипит, теперь уже с добавленным рисом, уменьшить огонь до минимума чтобы он закончил готовить.

Эти последние несколько минут кипячения очень важны для достижения наилучшего возможного вкуса, поэтому не стоит недооценивать их и наберитесь терпения: вкуса осталось совсем немного!

6

Мы закончили это шаг за шагом на как сделать садовый рис, так что, чтобы закончить, решите, хотите ли вы подать более или менее суповое блюдо. Если вы хотите получить более жидкий результат, вы можете добавить немного больше воды в последний момент.

Как только вы закончите, выключите огонь и подайте рисовое блюдо садовнику своим гостям. Постарайтесь сделать его моментально, если хотите, чтобы его съели горячим, иначе он остынет за несколько минут. Как вы уже убедились, это очень простая разработка, с которой вы наверняка добьетесь успеха за семейным обедом или с друзьями. Приятного аппетита!

Если вы любите рис во всех его проявлениях и хотите удивить своих гостей роскошным блюдом, не пропустите эту статью о том, как приготовить рис с лобстером.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как сделать садовый рисмы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Еда и напитки».