Как работает восстановительный массаж — 6 шагов



Изображение: esteticavital.com

восстановительный массаж Он используется как метод борьбы и устранения накопления жира в локализованной области тела, например, на ягодицах или животе. Кроме того, он способствует выведению токсинов, улучшению кровотока и пищеварительной системы, среди прочих преимуществ. С помощью этого вида массажа можно уменьшить от 5 до 10 см объем обрабатываемой зоны и стилизовать фигуру, если это дополняется здоровой диетой и физическими упражнениями. Редукционный массаж не является эффективным решением для похудения в целом, а скорее для уменьшения локализованных жировых отложений, которые так нас беспокоят, без необходимости хирургического вмешательства. Если вы хотите узнать больше о как работает восстановительный массажВ этой статье OneHowTo мы расскажем вам об этом.

Вам также может быть интересно: Как проходит массаж шиацу
Шаги, которые необходимо выполнить:
один

Первое, что вы должны знать, это то, что восстановительный массаж Это не окончательное решение, если вы хотите сбросить много веса за короткое время, поскольку этого можно достичь только с помощью большого количества физических упражнений и диеты, предписанной диетологом. С помощью этого вида массажа достигается уменьшить жир в определенных областях тела, стилизовать фигуру, устранить целлюлит, улучшить кровоток, уменьшить ожирение и объем прорабатываемых частей, таких как талия. Для борьбы с дряблостью тела рекомендуется укрепляющий массаж, а не расслабляющий.

Как работает восстановительный массаж - Шаг 1
Изображение: barbarapineda.com
2

Редуктивный массаж не может выполнять тот, кто занимается эстетикой тела, его должен делать специалист. специализированный терапевт в этом, потому что используются очень специфические методы, которые при неправильном выполнении могут нанести вред пациенту. Обычно сеансы массажа длятся от двух до трех часов, и прорабатываются области бедер, ягодиц, бедер, живота, туловища и рук, чтобы уменьшить лишний жир, смоделировать фигуру, вывести токсины и избавиться от неприглядных целлюлит.

Как работает восстановительный массаж - Шаг 2
Изображение: ramirogill.com
3

Что касается методики массажа, терапевт будет использовать свои руки и будет выполнять его с помощью разминания, растирания, перкуссии, топления, дренирования, использования костяшек и пощипывания. Для этого необходимы скользящие продукты с восстановительными свойствами и термическим или криогенным эффектом, такие как пар, специальный гель, дренажные масла, глина или грязь из водорослей.

Редуктивный массаж характеризуется использованием большей силы, чем другие виды массажа, терапевт выполняет техники с осторожностью. более высокая интенсивность, факт, который обычно вызывает боль у пациентов. Иногда при неправильном выполнении приемов или превышении степени силы это может привести к появлению на коже больших синяков. В случае чувствительной кожи создание легкие синяки Это нормально.

4

В этом смысле нельзя понять восстановительный массаж как метод релаксации, поскольку вызываемая им боль мешает пациенту убежать и отключиться. Однако это не невыносимая боль, это дискомфорт, вызванный интенсивностью и силой, прикладываемой при выполнении массажных приемов. Этот факт заметен, прежде всего, у тех людей, которые приходят впервые, и у тех, у кого целлюлит в большей степени.

ТОП-3 ЛУЧШИХ КРЕДИТНЫХ КАРТ ДО 1 МЛН РУБЛЕЙ ДО 365 ДНЕЙ БЕЗ ПРОЦЕНТОВ!


✅Кредитная карта №1
- Беспроцентный период: 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 500 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>


✅Кредитная карта №2
- Беспроцентный период: до 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>

✅Кредитная карта №3
- Беспроцентный период: до 200 дней без % на всё: покупки, переводы, снятие наличных.
- Кредитный  лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и обслуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ>>>

Как работает восстановительный массаж - Шаг 4
Изображение: natashabracamoneybelleza.blogspot.com
5

Важно подчеркнуть, что восстановительный массаж нельзя рассматривать как решение серьезного избыточного веса или ожирения, он должен быть дополнением. Так что правильное кормление и реализация физическое упражнение по крайней мере, три дня в неделю необходимы для уменьшения жировых отложений, формирования фигуры, устранения целлюлита и уменьшения объема областей, над которыми вы хотите работать. Это фундаментально быть постоянным, так как результат восстановительного массажа не длится вечно. В тот момент, когда занятия закончены, если не поддерживать спорт и сбалансированное питание, жир вернется, и тело вернется к своей прежней фигуре.

6

Противопоказания восстановительного массажа

Беременные женщины, все те, у кого проблемы с кожей, такие как дерматит, есть отеки в любой из областей до работы, люди с кардиостимуляторами или больные раком не могут пройти этот вид массажа.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как работает восстановительный массажмы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и уход за собой».


Вы прочитали статью — Как работает восстановительный массаж — 6 шагов

Напишите комментарий и цените запись. Спасибо.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru