Как согреться в такую ​​морозную погоду

Как согреться в такую ​​морозную погоду Основная

[ad_1]

О, погода на улице ужасная, но огонь так восхитителен. Но раз уж нам пора, как ты справляешься со снегом?

Несмотря на то, что я запил классическую рождественскую песню, погода в Северном полушарии сейчас морозная. К сожалению, зимой жизнь не может быть приостановлена ​​(разве сейчас спячка не звучит потрясающе?), И иногда вам приходится выдерживать низкие температуры. Но то, что вам нужно выйти на улицу, не означает, что вам нужно отморозить задницу. Ознакомьтесь с некоторыми из этих полезных советов, чтобы не замерзнуть этой зимой.

1. Слои износа

Наденьте несколько слоев одежды и снимите их, если вам станет слишком жарко. Тепло, заключенное между слоями, сохраняет вкус и вкус. Лично я бы тоже порекомендовал термобелье. Конечно, они немножко тупицы, но никто не должен их видеть, и они на удивление жареные, несмотря на свою худощавую внешность. Я списываю это на науку или колдовство.

2. Защитите свое ядро

Изоляция туловища — это самый разумный способ согреть остальную часть тела зимой. Это потому, что средняя внутренняя температура составляет 98,6 градусов по Фаренгейту, а переохлаждение наступает, когда температура опускается ниже 95. Есть причина, по которой люди сначала теряют пальцы рук, ног и другие конечности из-за обморожения прежде всего. Это естественная форма самосохранения их тела. Он перестает посылать кровь в эти области в пользу защиты жизненно важных органов. Как ни странно, наиболее эффективный способ согреть пальцы рук и ног и сохранить их привязанность к себе — это поджарить ядро.

3. Наденьте варежки вместо перчаток.

Несмотря на то, что ваше ядро ​​должно быть в приоритете, вам все равно нужно прикрывать свои пальцы, чтобы избежать обморожения. Как ни странно, варежки на самом деле более эффективны для согрева рук и пальцев, чем перчатки. Это связано с тем, что соединение пальцев вместе обеспечивает выработку большего количества изолирующего тепла тела. Так что, если вы не против немного меньшей мобильности, садитесь на поезд варежек.

4. Вкладывайтесь в хорошие ботинки

Хорошие ботинки необходимы, чтобы не замерзнуть и предотвратить обморожение, если ваша обувь намокнет. Одни из лучших вариантов — двойные ботинки, которые содержат войлочную внутреннюю подкладку и высокие внешние ботинки. Они теплые и удобные, но довольно дорогие. Более дешевым вариантом могут стать прочные альпинистские ботинки. Он имеет те же преимущества, что и двойная загрузка, но по более низкой цене. Сапоги из вспененной резины согреют ноги, но также заставят их вспотеть. Это может быть проблемой, как мы обнаружим в следующей статье.

ТОП-3 ЛУЧШИХ КРЕДИТНЫХ КАРТ ДО 1 МЛН РУБЛЕЙ ДО 365 ДНЕЙ БЕЗ ПРОЦЕНТОВ!


✅Кредитная карта №1
- Беспроцентный период: 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 500 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>


✅Кредитная карта №2
- Беспроцентный период: до 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>

✅Кредитная карта №3
- Беспроцентный период: до 200 дней без % на всё: покупки, переводы, снятие наличных.
- Кредитный  лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и обслуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ>>>

5. Оставайся сухим

Это может показаться очевидным, но у холода есть способ незаметно подкрасться к вам, особенно если вы подвергаетесь лужам, снежной слякоти или даже поту под вышеупомянутыми слоями. В частности, один из способов избежать последнего — использовать синтетические плетеные слои, которые удаляют пот с вашей кожи. Если вы промокли снаружи, залезьте внутрь и высушите как можно скорее.

6. Ешьте острую пищу.

Все мы жаждем горячей еды или напитков в холодную погоду, но не многие из них действительно помогают нам согреться. Однако острая пища отлично справится со своей задачей. Такие продукты, как перец чили и пряные приправы, содержат соединение под названием капсаицин, которое придает им такой вкусный вкус. Однако более важно то, что он повышает температуру нашего тела, создавая согревающий эффект. Так что попробуйте добавить немного чили в суп, карри или даже в горячий шоколад (Шоколад говорит нам, что это вкусно) этой зимой бороться с холодами.

7. Пейте больше воды.

Все опытные альпинисты подтверждают, что вода — отличный способ сохранить тепло тела. Чем больше в вашем организме, тем легче согреться. Помня об этом, не забывайте пить не только зимой, но и летом, особенно если вам каждый день приходится выходить на холод.

[ad_2]

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru