Как ускорить выздоровление от ковид-19/коронавируса?

Хорошей новостью остается то, что большинство людей, заразившихся Covid-19, успешно выздоровели через несколько дней и относительно быстро вернулись к нормальной жизни. Что происходит с организмом, когда проходит острая фаза ковид-19? Как ускорить выздоровление от этого заболевания?

Что такое постковидный синдром? У людей с легкой формой covid-19 интенсивные симптомы сохраняются от 4 до 6 дней. Как правило, это головная боль, боль в суставах и высокая температура. Домашнее лечение направлено на полноценный отдых и облегчение этих симптомов. Препараты ацетилсалициловой кислоты , такие как чешский ацилпирин , можно использовать для снижения температуры, облегчения боли и лечения воспаления .

Однако есть и другие симптомы :

— усталость

— трудности с концентрацией внимания

— одышка

— Кашель

ТОП-3 ЛУЧШИХ КРЕДИТНЫХ КАРТ ДО 1 МЛН РУБЛЕЙ ДО 365 ДНЕЙ БЕЗ ПРОЦЕНТОВ!


✅Кредитная карта №1
- Беспроцентный период: 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 500 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>


✅Кредитная карта №2
- Беспроцентный период: до 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>

✅Кредитная карта №3
- Беспроцентный период: до 200 дней без % на всё: покупки, переводы, снятие наличных.
- Кредитный  лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и обслуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ>>>

— боль в груди

— потеря обоняния и вкуса

— сыпь

— выпадение волос

— проблемы со сном

И именно эти симптомы сохраняются у некоторых людей в течение многих дней после отрицательного результата теста. Технически это состояние называется постковидным синдромом или длительным или длительно текущим ковидом и обычно длится от 2 до 3 недель у людей, которые не были госпитализированы, и от 6 до 8 недель у пациентов с тяжелым течением. Однако известны также случаи, когда он длился более 3 месяцев.

Возникновение постперидного синдрома совершенно не зависит от тяжести заболевания или возраста больного, хотя чаще встречается у лиц пожилого возраста и у больных с тяжелыми проблемами, а также, как уже упоминалось, персистирует.

Опасен ли постковидный синдром?

Covid-19 в первую очередь поражает легкие, но может также повредить многие другие внутренние органы нашего тела, включая сердце и мозг. Кроме того, у врачей и ученых пока нет достаточной информации о самом заболевании, не говоря уже о его отдаленных последствиях.

Поэтому они не хотят комментировать опасность постковидного синдрома и рекомендуют следить за постоянными симптомами и при их ухудшении обращаться к терапевту. Люди из групп повышенного риска, такие как больные или пожилые люди, должны оставаться под медицинским наблюдением до тех пор, пока их состояние не станет таким же, как до заболевания.

Как ускорить выздоровление?

В ходе самого заболевания, в его тяжести, продолжительности и последующем выздоровлении наша иммунная система играет абсолютно решающую роль . Известно много случаев, когда вся семья переболела ковидом, и, несмотря на то, что все они живут в одном домохозяйстве, у одного члена болезнь обошла стороной, вероятно, из-за сильного иммунитета.

Однако реакция иммунной системы на COVID-19 по-прежнему остается серьезной проблемой для ученых. Одни утверждают, что определенную мутацию вируса можно подхватить только один раз, другие говорят, что через некоторое время организм теряет антитела, и мы можем заразиться снова.

Однако когда дело доходит до выздоровления, врачи сходятся во мнении, что единственный подходящий способ его ускорить — это укрепление защитных сил организма .

Мы подскажем, как это сделать:

  • Питайтесь правильно (если не долго, то хотя бы во время выздоровления) – ограничьте потребление сахаров, полуфабрикатов и жирной пищи. Вместо этого потребляйте много клетчатки, свежих продуктов, овощей и фруктов.
  • Соблюдайте питьевой режим  – благодаря оптимальному питьевому режиму, который должен включать не менее 0,5 литра воды или несладких жидкостей на каждые 15 килограммов веса, вы ускорите выведение вредных веществ из организма.
  • Регулярно двигайтесь  — поскольку вы больны, выбирайте более спокойные занятия, например прогулки на природе. Но для этого уделяйте им внимание регулярно, хотя бы 20 минут в день.
  • Достаточно отдыхать  — возвращение к напряженной трудовой жизни — не лучший способ ускорить выздоровление от любой болезни, включая covid-19. Поэтому, если вы все еще чувствуете усталость, постарайтесь как можно больше отдыхать.
  • Детоксикация организма  – для того, чтобы ваш организм снова начал работать, в первую очередь необходимо вывести токсины, которые могли накопиться в нем после борьбы с болезнью. Побалуйте себя детокс-процедурой с травяными чаями или пищевыми добавками, такими как Lipovitan DUO.
  • Дополняйте организм витаминами, минералами и другими полезными веществами  – если вы хотите иметь действительно сильную иммунную систему, важно получать достаточное количество питательных веществ. Если у нас разнообразное питание, запаса этих веществ будет достаточно, но если мы сознательно не потребляем некоторые важные продукты (возможно, потому, что они нам не нравятся), то уместно рассматривать запас конкретных питательных веществ в виде пищевых добавок.

Рекомендуется дополнительный уход — физиотерапия или санаторно -курортное лечение  , чтобы ускорить возвращение к нормальной деятельности пожилых людей и людей с тяжелым заболеванием COVID-19 .

Как восстановиться максимально быстро

Человеческое тело представляет собой сложную систему костей и суставов, которые удерживают мышцы и связки вместе. Однако, если эту систему нарушает травма или болезнь, физиотерапия поможет восстановить подвижность и функцию пораженной части тела.

Как восстановиться максимально быстро

Как абзац

Многие пациенты испытывают боль из-за мышечной перегрузки или плохой осанки. Это означает, что для достижения желаемого движения или позы активируется неправильная группа мышц. Например, если у вас болит передняя часть плеч, это может быть связано с чрезмерным напряжением мышц груди, трапециевидных и бицепсов, а не мышц спины и плеч. Эти проблемы беспокоят не только спортсменов, но и каждого из нас. Например, если вы читаете эту статью прямо сейчас, правильно ли вы сидите?

Тренироваться, тренироваться, тренироваться

Выздоровление идет рука об руку с физиотерапией. Во время восстановления активируется ряд сложных репаративных механизмов, которые служат для восстановления тканей, обеспечивают возвращение силы и выносливости. Физиотерапия помогает облегчить боль и избавить пациентов от вредных привычек. Во время реабилитационных упражнений внимание сосредоточено на активизации ранее неправильно используемых ослабленных мышц и их правильной функции. Регулярные упражнения восстанавливают нервные пути, укрепляют миелиновую оболочку, давящую на нервные клетки, и укрепляют мышечные волокна. В конечном итоге мышца движется правильно.

Что не забыть?

Чтобы сделать выздоровление максимально эффективным, мы предлагаем обзор самых важных вещей, о которых следует подумать.

В целом:

  • соблюдать правильное и сбалансированное питание, можно попробовать БАДы – ферменты, спросите у специалиста;
  • не забывайте про сон, во время которого ваш организм лучше всего восстанавливается;
  • проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом, какие холодные или теплые ванны или шоковая ледяная ванна больше подходят для ваших травм;
  • узнайте, оплачивает ли страховая компания ваши расходы помимо реабилитации, вы можете попробовать сауну, массаж или покупку тренажеров.

Упражнения:

  • выполнять упражнения тщательно и в соответствии с указаниями терапевта;
  • тщательно разминайтесь перед тренировкой, чтобы предотвратить дальнейшие ненужные травмы;
  • после упражнения сделайте финальную растяжку;
  • Приобретите пенопластовый или теннисный мячик для домашней тренировки – они не дорогие и существенно вам помогут.
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru