Когда вы наиболее креативны?

Когда вы находитесь на творческом пике? То есть в какое время дня у вас легче всего возникают идеи? Какие действия выносят ваши лучшие идеи на поверхность, где их легче всего собрать?

Недавний опрос, проведенный группой отелей Crown Plaza, показал, что определенные времена и виды деятельности более способствуют творческому мышлению, чем другие. [PDF download]. Они обнаружили, что самое творческое время было поздним вечером (около 10 часов вечера), в то время как их респонденты были наименее творческими во второй половине дня (около 16:30). Опрос также показал, что у большинства респондентов, скорее всего, появилось много идей либо во время душа, либо сразу после него.

Я признаю, что опрос немного глуповат — результаты были «опубликованы» в пресс-релизе, рекламирующем заказ дизайнера на создание карточек для заметок (они называют их «Думающими заметками»), которые путешественники могут использовать для записи своих идей — ясно, что это часть маркетинговой кампании, направленной на продвижение сети Crown Plaza как наиболее благоприятной для инноваций для руководителей, которые там остаются.

Тем не менее, результаты подтверждают то, что многие из нас уже знают интуитивно, хотя мы, возможно, и не обращаем на это особого внимания: что есть определенные периоды дня, когда мы особенно креативны, и другие периоды, когда мы просто не.

Назовите это циркадными ритмами, назовите это ежедневными приливами и отливами сахара в крови, назовите это магией, если хотите; факт остается фактом, или мозг придерживается графика, который может быть очень трудно изменить и еще труднее бороться. Независимо от того, соответствует ли ваше личное расписание результатам опроса или ваше творческое время наступает раньше в течение дня, стоит понять, как способности вашего разума возрастают и ослабевают в течение дня.

Итак, как мы можем обнаружить наше самое творческое время и как мы можем наилучшим образом использовать его? Вот небольшой совет, который поможет синхронизировать вашу работу с вашим повседневным ритмом.

1. Обратите внимание

Иногда ваше тело говорит вам, когда оно готово к рок-н-роллу и когда оно готово разбиться и сгореть. Если вы не можете держать глаза открытыми, скорее всего, вы еще не достигли своего творческого пика.

Однако чаще нам приходится очень внимательно присматриваться, чтобы понять, в какие дни наши мозги действительно проявляют себя на пике своих возможностей. Чтобы найти свои самые творческие моменты, вы можете сделать одну из следующих вещей:

• Добавьте «творческую оценку» в свой еженедельный обзор.
  Вспомните все, что вы сделали за предыдущую неделю. Какие самые творческие задачи вы выполняли? В какое время вы работали над ними? Как прошло? Что такое болезненный утомительный труд или свежая прогулка? Запишите и сравните свои результаты неделя за неделей.
• Ведите журнал.

  Я не большой поклонник смешивания работы с самооценкой — слишком большой сдвиг в мышлении необходим для более или менее критической оценки вашей работы в процессе ее выполнения. Тем не менее, ведение журнала действий может помочь вам отразить это, возможно, в еженедельном обзоре. Вы также можете получить некоторую пользу от автоматических инструментов отслеживания времени, таких как Slife, которые могут рассказать вам не только о том, над чем вы работали в любой момент, но и с небольшой интерпретацией о том, насколько вы были сосредоточены. Постоянная работа над одной задачей в течение длительного времени — хороший признак того, что вы находитесь в творческой зоне, а быстрое переключение с задачи на задачу свидетельствует о рассеянности.

• Включите его.

  Поскольку вы, возможно, тратите свои самые творческие моменты на нетворческие задачи, попробуйте на какое-то время сменить обстановку. Начните с предложений опроса, запланируйте творческую работу на ночь и более обыденные задачи на конец рабочего дня, и посмотрите, как это ощущается.

2. Будьте готовы.

Знание того, когда креативность наиболее вероятна, и какие виды деятельности могут вызвать вашу креативность, не имеет большого значения, если вы не готовы воспользоваться моментом, когда он наступит. Хотя я не могу восхвалять необходимость постоянно носить с собой ручку и блокнот, бывают случаи, когда захват чернил и бумаги не поможет.

Например, когда ты в душе. Согласно опросу Crown Plaza, душ — источник №1 творческого вдохновения. Что вы будете делать, когда вам в голову придет идея? Я держу маркеры в ванной и делаю заметки для себя на зеркале, когда выхожу из душа, хотя мне нравится идея использовать детские мелки для ванной, чтобы записывать идеи прямо на стене душа по мере их появления.

А как насчет других контекстов? Как вы собираетесь использовать свое самое творческое время, если оно оказывается в дороге, во время тренировки или когда вы засыпаете? Подумайте об этом сейчас, чтобы быть готовым к следующей идее.

3. Классифицировать и составить график.

Какой позор было бы потратить свои самые творческие моменты на инвентаризацию шкафа с припасами! Вместо этого проведите инвентаризацию различных задач и рассортируйте их на те, которые требуют от вас самого творческого подхода, и те, с которыми вы могли бы справиться в бессознательном состоянии. Затем запланируйте эти задачи в соответствии с лучшим для вас временем суток. Работайте над этой маркетинговой презентацией в пиковое творческое время и создавайте отчеты о расходах, когда ваше творческое «я» уходит в послеобеденную сиесту.