Направление Инь и Ян внимания и отвлечения

Если вы были одержимы пространством продуктивности в течение какого-то времени, как и мы здесь, в Lifehack, вы, несомненно, прочитали больше, чем нужно, о темах внимания и отвлечения. Они работают вместе, что-то вроде Инь и Ян, ни по своей сути ни плохое, ни нежелательное, но оба требуют управления и баланса.

Внимание требуется для завершения творческой работы — и я не имею в виду творческую работу с точки зрения только песен, рассказов и картин, но всего, что требует от вас создания чего-то и получения ощутимого результата. Это также необходимо для эффективного восприятия информации.

Отвлечение необходимо, чтобы держать наш разум открытым для новых идей, иначе он рискует закрыться для того, что мы знаем, что, в свою очередь, снизит качество нашей работы, а также чтобы позволить нам отдохнуть и восстановиться после напряженных часов концентрации и резкого направления внимания. мы проходим через себя. Без отвлечения страдает наша способность обращать внимание и концентрироваться. А без внимания и концентрации просто не от чего отвлечься.

Так что нужно оставить время для отвлечения, но отвлечение в неподходящее время может убить драгоценные часы работы, даже драгоценные дни, а может быть, и больше — что немыслимо!

Я думал и экспериментировал со способами справиться с вниманием и отвлечением и направить их так, чтобы я все еще мог справляться с обоими, но в разное время. Как писатель, я часто захожу в свою ленту, чтобы посмотреть, что в тренде, и надеюсь, что крупица иллюзорного вдохновения предупредит меня об одной из идей, витающих в моей голове (а если серьезно, ждать вдохновения — это плохо). вещь!).

Проблема в том, что каналы, которые я люблю читать для собственного удовольствия, и каналы, которые я читаю, чтобы быть в курсе состояния Интернета, мира и всего остального, находятся в одном месте. Так случается неизбежное. Я захожу, чтобы посмотреть, каковы ежедневные тенденции в таких областях, как производительность, звук и технологии, о которых я чаще всего пишу, и заканчиваю тем, что читаю какой-нибудь фантастический блог, такой как Boing Boing или Dark Roasted Blend.

Проходит какое-то продуктивное время, просто так. Я довольно хорошо умею летать по ленте новостей, хотя предпочитаю смотреть на нее как на газету, которую вы пролистываете, когда возникает желание, так что я могу ниндзя пройти через это время, но все еще пора, я хотел бы — и должен Я работал, чтобы расслабиться и в полной мере оценить удовольствие от чтения моих любимых сайтов.

Решение, которое я придумал, состояло в том, чтобы разделить их и создать список подписки, заполненный до краев релевантными для работы лентами, и один с… ну, всем и всем, что я хотел прочитать. Самое замечательное в том, что я могу заполнить свой считыватель каналов, связанных с работой, любым количеством релевантных каналов; нет информационной перегрузки, так как это действительно беглый аккаунт, где я ныряю в статьи и отмечаю остальные как прочитанные, когда я заканчиваю свои статьи за день. Нет необходимости управлять натиском непрочитанных статей, но одним нажатием кнопки, которое заставляет многих дрожать от страха.

Я мог бы создать еще одну учетную запись Google Reader, чтобы сделать это, но меня уже раздражает необходимость каждый день переключаться между учетными записями Google для разных ролей. Доступные плагины не так гладки, как хотелось бы. И с этим методом слишком легко запутаться и попасть в неправильную ленту в неподходящее время. Поэтому я решил запустить средство чтения каналов, которым я пользовался каждый день, NetNewsWire, которое мне часто не хватало, и использовать его исключительно для чтения каналов, связанных с работой.

Это имеет несколько преимуществ; Я могу перестать иметь в своей голове жалкие гиковские споры о том, следует ли мне использовать Google Reader или NetNewsWire, потому что я использую и то, и другое. Я полагаю, это не столько выгода, сколько способ заткнуться; глупо, глупо спорить из-за этого.

Что еще более важно, приложения являются отдельными. Мне нравится, когда мой ридер находится на вкладке браузера, но когда вы пишете и просматриваете исходный материал на двадцати разных вкладках, это помогает иметь небольшое разделение и легче ориентироваться.

Но, в конце концов, выбор приложения здесь не главное. Важно то, что я реализовал маршрутизацию внимания и отвлечения, уводя их пути друг от друга, не жертвуя доступностью и не затрудняя переключение с одного режима на другой, и спас себя от этой конкретной кроличьей норы.

Где еще можно сделать подобное? Я всегда был большим сторонником наличия одного почтового ящика — на самом деле, по общему признанию, поскольку я использую три (личный аккаунт и два рабочих аккаунта для двух разных ролей), я чувствую себя еще более склонным к этому. Но если вы получаете кроличью нору по электронной почте, было бы хорошо четко разграничить и разделить вашу рабочую и личную электронную почту на две учетные записи. Я не зацикливаюсь на электронной почте (даже когда у меня был только один почтовый ящик), поэтому я не беспокоюсь здесь. Время, затрачиваемое на настройку этой системы, было бы просто потрачено впустую, поскольку с самого начала не было никаких проблем.

Еще один классический пример этой практики, о котором вы, возможно, и не подозревали, — это разделение вашего дома и офиса. Если вы будете держать их отдельно друг от друга, это принесет столько же пользы для вашей работы, сколько и для личной жизни. Мой офис находится недалеко от столовой, что делает поиск дополнительных способов разделения этих двух помещений еще более важным. Поэтому я устанавливаю сигналы, которые говорят другим, насколько я готов отвлечься в любой момент времени; закрытая дверь означает «Не беспокоить под страхом смерти», закрытая на три четверти означает «Беспокоить только в случае необходимости», а полузакрытая означает, что я не работаю ни над чем, требующим особого внимания, и люди могут меня доставать. Я не могу работать с полностью открытой дверью, поэтому на нее не назначен сигнал!

Дверь почти всегда закрыта в «рабочее время», что бы это ни значило для того, кто работает дома. Моей семье сначала не понравилась эта идея, но они пришли к выводу, что если бы я работал в настоящем офисе, они не могли бы прослушивать и отвлекать меня, поэтому, когда я нахожусь там с закрытой дверью, ничего не происходит. реальная разница.

Это все о том, чтобы держать вещи, которые должны оставаться отдельными, но имеют тенденцию сталкиваться, как можно дальше друг от друга. Как вы направляете внимание и отвлечение друг на друга и в каких сферах своей жизни?