Побеги за столом: в поисках тишины

В то время как отвлекающие факторы приходят к нам каждый день, моментов тишины становится все меньше и меньше. Шум везде, а тишины почти нигде. Соответственно, тихие моменты стали действительно тихими в рекламе себя, в то время как самые шумные места, кажется, взрывают свое местонахождение громче, чем когда-либо.

Если есть что-то, что вам определенно нужно, когда вы пытаетесь что-то сделать, так это тишина. И поскольку в наши дни в мире так мало места для тишины (по крайней мере, так кажется, с 24-часовыми циклами новостей и огненным шлангом информации, оптимизированной для доступа в любое время, известной как Интернет), неудивительно, что производительность может снизиться до минимума.

Есть несколько способов вернуть эти моменты тишины — некоторые из них можно сделать, не выходя из своего рабочего стола, в то время как другие требуют бегства от повседневности. Вам может понадобиться всего лишь на мгновение отойти от шквала шума, чтобы увидеть заметное улучшение вашей производительности, или вам может потребоваться полностью удалиться из окружающей среды.

Но что, если вам нужна тишина во время работы? Вот три способа приблизить вас к звуку тишины — и намного приблизить к тому, что вы хотите сделать… сделать.

Используйте наушники

Я работал с коллегой, который большую часть дня носил наушники в ушах, особенно когда ему нужно было сосредоточиться. Но он никогда не играл в них никакой музыки. Он надевал их на голову, чтобы получить тишину, в которой он нуждался (и которой жаждал), и если вы не знали его рабочих привычек, вы предполагали, что он все время слушал музыку. Это была умная тактика, и она сдерживала внешний шум — и людей — на расстоянии.

Другой стратегией было бы воспроизведение музыки через наушники. Музыка может быть отличным мотиватором для некоторых, поэтому ее использование, чтобы держать вас в курсе и сосредоточиться на чем-то одном, — это отличный способ получить тишину, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете. Классическая музыка или мягкий джаз могут быть формой «тишины» для людей, поскольку они не отвлекают. Иногда тишина — это просто меньше шума. Наушники дают вам возможность получить как можно меньше шума и столько тишины, сколько вы хотите.

Используйте дверь

Если он у вас есть, используйте его, когда почувствуете необходимость. Закрытая дверь — это универсальный знак «не беспокойте меня», и вы можете усилить это значение, объяснив своим коллегам, что, когда ваша дверь закрыта, им не следует даже стучать.

Теперь… если вы держите дверь закрытой большую часть рабочего дня, то эта тактика точно не сработает. Для того, чтобы убежать от шума таким образом, обычно требуется большую часть времени придерживаться «политики открытых дверей». Трудно сказать своим коллегам, чтобы они не стучали в вашу дверь, когда вы так часто ее закрываете. В этом случае вы можете попробовать открывать дверь чаще — вы можете обнаружить, что можете выполнять работу с открытой дверью, которая не требует отсутствия шума. И когда вы закроете свою дверь, вы (и ваши коллеги) будете знать, что вам пора заняться действительно целенаправленной работой.

Оповещения об убийствах

Отключите все уведомления, которые у вас есть. Отключите звук телефона. Отключите визуальные уведомления. Обеспечьте тишину вашего компьютера. Не позволяйте ничему отвлекать вас от тихой атмосферы, которую вы создали. Избавьтесь от звукового беспорядка (удаление визуального беспорядка тоже неплохая идея), и вы обнаружите, что шум, который у вас есть в течение рабочего дня, может быть терпимым в будущем. Достаточно терпимо, по сравнению с ним кажется тихим.

Как вы делаете столь необходимый перерыв от шума за рабочим столом? Поделитесь своими идеями в комментариях ниже.