Работа с неконструктивной критикой

Человеческое эго — одновременно невероятно могущественное и ужасно хрупкое животное.

Благодаря быстрому развитию, это поможет нам преодолеть, казалось бы, непреодолимые препятствия, с которыми мы в противном случае боролись бы. Тем не менее, столь же быстрый удар в храм может погрузить нас в чувство отчаяния и жалости к себе, мешая нам достичь того, что для нас важно.

Вот почему так важно регулярно проверять свое эго, особенно когда дело касается несправедливой критики.

Разве мы не слышали рассказы о людях, которых критиковали друзья, сверстники и, возможно, даже властные родители, до такой степени, что они росли, считая себя такими же никчемными, слабыми или глупыми, какими их называли окружающие.

Если мы надеемся достичь чего-то в жизни, мы должны не допускать, чтобы критика сдерживала нас до такой степени, что, даже если мы можем видеть открывающиеся возможности, мы не считаем себя достаточно хорошими, или достаточно сильными, или достаточно умными. преследовать их.

Работа с неконструктивной критикой

Мы не говорим об использовании конструктивной критики и использовании обратной связи для дальнейшего улучшения части работы или, в некоторых случаях, части себя.

Хотя некоторые люди даже не очень хорошо с этим справляются, на самом деле мы говорим здесь о несправедливой, несправедливой, часто резкой критике, которая часто принимает форму личной атаки. Хотя такие атаки могут быть болезненными или иным образом пагубными, с ними можно справиться с осторожностью, которая гарантирует, что не только наше эго выживет невредимым; нашу самооценку действительно можно поднять резкими словами. Достаточно взглянуть на эти атаки с другой точки зрения и задать себе пару вопросов.

• Действительно ли это нападение, или мы слишком лично принимаем конструктивную критику?

Давайте смотреть правде в глаза; есть много людей, которые просто не являются лучшими коммуникаторами в мире. Вероятно, они хотели дать нам какой-нибудь полезный совет или обратную связь, которые мы могли бы использовать, но сделали это совершенно бесполезным образом.

Или, может быть, они действительно хотели напасть на нас или оскорбить, и все же где-то в их словах мы можем найти проблеск правды. Подумайте об основной идее «атаки» и посмотрите, не почерпнете ли вы из нее что-нибудь положительное.

• Если это конструктивная критика, что мы можем от нее выиграть?

Есть ли что-то, чему мы можем научиться? Что-то, что мы можем использовать для улучшения проекта или личных качеств?

• Если это просто прямая атака, почему?

‘Они просто завидуют’ часто кажется детской реакцией на критику, но в половине случаев это действительно разумная реакция. Люди нередко чувствуют угрозу из-за чужого успеха или счастья. Также нет ничего неразумного в предположении, что некоторые люди испытывают определенное негодование по отношению к другим из-за того, что им сложно понять мотивы или амбиции человека. Их взгляд на мир изо всех сил пытается понять взгляд другого человека, и они чувствуют, что им нужно атаковать или унизить этого человека, пока он или она не придет к их способ мышления. Это, конечно, совершенно нездорово, но бывает.

Вы можете попытаться поговорить со своим агрессором, не обязательно для того, чтобы склонить его к ваш образ мышления, но, по крайней мере, чтобы помочь им понять, что ваш успех, счастье или образ жизни ничего не умаляют их. Они свободны делать все, что делает их счастливыми, как и вы.

Если это не удастся, возможно, вам просто необходимо укрепить вашу решимость. В глубине души и в глубине души вы знаете, что то, что вы делаете, — это то, что вам нужно. Предоставляя единственный способ, которым вы причиняете боль этому другому человеку, целиком и полностью выдумывается в его собственном сознании, вы можете продолжать жить в безопасности, зная, что ваше эго и самооценка остаются уравновешенными.

Благодаря этому вы можете безопасно преодолеть эти непреодолимые препятствия и воспользоваться этими чрезвычайно важными возможностями, оставаясь уверенными в том, что вы действительно достаточно хороши, как вы есть, но всегда оставаясь готовым к совершенствованию, руководствуясь справедливой конструктивной критикой.

Рекомендуемое фото: большое количество пальцев, указывающих на человека через Shutterstock.