Симптомы тендинита стопы

Это воспаление в одном из сухожилий которые составляют эту часть тела. Это вызвано его неисправностью, заставляя его напрягаться и вызывать раздражение, вызывающее боль. Также известен как тендинит ахиллова сухожилиятак как воспаляется сухожилие, которое соединяет нижнюю часть голени со стопой, известное как ахиллово сухожилие.

Хотя это очень распространенное заболевание среди спортсменов, от него также могут страдать люди, которые проводят много времени на ногах, те, кто должен прилагать много физических усилий, и даже люди с высокой подвижностью.

Хотя именно врач определяет это состояние после медицинского осмотра, есть некоторые признаки, позволяющие выявить тендинит:

• Боль: Это состояние стопы имеет характерную боль, которая проходит через все ахиллово сухожилие, хотя может также возникать в сводах, боках и подъеме.
• Воспаление: воспаляется не только сухожилие, но и дискомфорт распространяется на близлежащие суставы.
• Жесткость: когда пораженная стопа находится в состоянии покоя в течение длительного времени, она имеет тенденцию к онемению. Это, в сочетании с болью, очень затрудняет вставание на носочки, а также поднятие пальцев ног или наступление на подошву стопы.

Хотя считается, что это состояние стопы вызвано спортивными травмами, реальность такова, что оно больше связано с тем, как мы используем свои ноги в повседневной деятельности или во время тренировок. Не вызывает сомнений то, что молодые люди и спортсмены, бегуны или ходоки, как правило, перегрузить пятку что может вызвать последующее расстройство. Другие причины тендинита стопы Они могут быть:

• Отсутствие правильной растяжки до и после тренировки.
• Незапланированная повышенная физическая активность, которая оказывает неожиданное воздействие на икры и пятки.
• Перетренированность, особенно в беге и ходьбе.
• Ношение неподходящей обуви.
• частые скачки.
• Внезапное вращение стопы внутрь или наружу, например, при неверном шаге или падении.

К счастью, тендинит стопы — это состояние, которое можно полностью вылечить без хирургического вмешательства, если оно соблюдается. указанное лечение который может состоять из любой из следующих мер:

• Временное прекращение физической активности, вызывающее боль.
• Бег или ходьба по более мягкой поверхности.
• Носите обувь, которая защищает область пятки мягкими материалами, или приподнимите ее с помощью танкеток.
• Иммобилизация стопы с помощью шины или ортопедического сапога.
• Фармакологическое лечение ацетилсалициловой кислотой или ибупрофеном для уменьшения воспаления и боли.

Если действительно состояние не улучшается при лечении, то придется прибегнуть к операции по удалению части сухожилия, воспаление которой не прекращается. Важно вовремя купировать симптомы и соблюдать курс лечения, так как затянувшееся воспаление может впоследствии стать причиной разрыва ахиллова сухожилия.

Узнайте больше о том, как лечить воспаленное сухожилие, в другой статье OneHOWTO.

Основным домашним средством для лечения симптомов этого типа воспаления стопы является аппликация для льда на пораженный участок не реже двух раз в день по 15 минут. но они существуют другие натуральные альтернативы которые могут помочь улучшить это неприятное состояние:

Ванны или компрессы с солью и яблочным уксусом

Оба ингредиента обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить это состояние. Вы можете смешать стакан яблочного уксуса со столовой ложкой крупной соли в теплой воде для ванны и погрузить пораженную ногу. Вы также можете использовать эту же смесь ингредиентов и увлажнить компресс, чтобы приложить его к сухожилию или области боли.

компресс из алоэ вера

Алоэ вера известен, помимо прочего, своими обезболивающими и противовоспалительными свойствами, поэтому его обычно используют в качестве домашнего средства при различных типах воспаления сухожилий, в том числе стопы. Чтобы приготовить его, просто извлеките кристаллы из двух листьев и растворите их в теплой воде. Полученная смесь будет использоваться в качестве компресса на больное место каждую ночь до тех пор, пока дискомфорт не уменьшится.

настой ивы

Двух граммов сухой коры ивы, смешанных со стаканом горячей воды, будет достаточно, чтобы приготовить ежедневный настой, обладающий обезболивающими свойствами. Единственное противопоказание, которое нужно учитывать, это если есть аллергия на аспирин (ацетилсалициловую кислоту), в этом случае его принимать нельзя.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в oneHOWTO мы не имеем права назначать какое-либо лечение или ставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас обратиться к врачу в случае появления любого типа состояния или дискомфорта.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Симптомы тендинита стопымы рекомендуем вам войти в нашу категорию Болезни и побочные эффекты.