Спросите себя: «Как бы выглядело это задание, если бы оно было забавным?»

Спросите себя: «Как бы выглядело это задание, если бы оно было забавным?» Ментальное здоровье



Если вы следите за гуру продуктивности Тимом Ферриссом, вы, возможно, знакомы с его изменяющим мышление вопросом: «Как бы это выглядело, если бы это было легко?»

Как он объясняет в своей книге Племя наставников:

Как бы это выглядело, если бы это было легко? такой прекрасный и обманчиво завуалированный вопрос. Легко убедить себя, что все должно быть сложно, что если вы не ограничиваете себя, значит, вы недостаточно стараетесь. Это заставляет нас искать пути наибольшего сопротивления, создавая при этом ненужные трудности.

Но что произойдет, если мы будем формировать вещи с точки зрения элегантности, а не напряжения? Иногда мы получаем невероятные результаты с легкостью, а не со стрессом. Иногда мы «решаем» проблему, полностью переформулируя ее.

В Деньги, Нина Семчук объясняет, как она включила этот вопрос в свой рабочий процесс и добавила второй собственный вопрос: «Как бы это выглядело, если бы это было весело?»

ТОП-3 ЛУЧШИХ КРЕДИТНЫХ КАРТ ДО 1 МЛН РУБЛЕЙ ДО 365 ДНЕЙ БЕЗ ПРОЦЕНТОВ!


✅Кредитная карта №1
- Беспроцентный период: 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 500 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>


✅Кредитная карта №2
- Беспроцентный период: до 365 дней без процентов
- Кредитный лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и облуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ >>>

✅Кредитная карта №3
- Беспроцентный период: до 200 дней без % на всё: покупки, переводы, снятие наличных.
- Кредитный  лимит до 1 000 000 рублей
- Доставка и обслуживание карты БЕСПЛАТНО!

ПОДРОБНЕЕ>>>

Вот как Семчук превратила замену масла и перестановку шин в то, чего она действительно ждала с нетерпением:

Чтобы сделать мою задачу по обслуживанию автомобиля «легкой», я выбрал самый свободный день, хотя это был тот день, на который я обычно стараюсь не планировать работу по дому: суббота.

Затем, чтобы сделать это задание «веселым», я подумал о том, как я люблю проводить время. Мои идеальные выходные начинаются рано и на свежем воздухе. Как я могу добавить это к необходимой работе? Решение: я нашел соседний город со станцией обслуживания Mavis, расположенной рядом с одной из моих любимых велосипедных дорожек. Затем я позвонил другу, которого не видел почти год, чтобы назначить свидание на велосипеде. Теперь у утомительного дела появился стимул: я увижусь со старым другом и в то же время снова поеду по своей любимой железной дороге.

Многие из нас уже используют этот образ мышления в своей жизни — слушаем подкасты, пока моем посуду, смотрим фильм, пока занимаемся горной прачечной, и так далее. И, конечно же, некоторые задачи трудно превратить в приятные впечатления (единственное, что я могу придумать для «сфотографироваться для обновления паспорта», — это «надеть мою любимую рубашку», которая, вероятно, станет моей наименее любимой рубашкой, как только я увижу как ужасно выглядят фото на паспорт).

Кроме того, когда вы совмещаете поручения, скажем, с детьми, вам нужно придумать способ сделать задачу интересной для всех.

Но мне очень нравится, как Семчук спрашивает себя, как могут выглядеть ее идеальные выходные — вставать пораньше, выходить на улицу, — а затем включает свою задачу по обслуживанию автомобиля в соответствии с этим приоритетом.

Это может быть настоящим секретом здесь; это не столько о том, что вы делаете во время работы (поскольку, давайте будем честными, 90% времени это будет «слушать подкасты»), сколько о том, как вы планируете свои обязанности вокруг жизни, которую вы хотите быть живым.

Потому что вы никогда не дойдете до конца своего списка задач и не скажете: «Наконец-то я могу начать проводить выходные на свежем воздухе с людьми, которые мне небезразличны».

Таким образом, вы можете сначала расставить приоритеты в этих вещах и запланировать задачи и обязанности, чтобы поддерживать эти приоритеты.

И в процессе спросите себя, есть ли способ сделать эти задачи немного веселее.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru