Вот как наука может помочь вам достичь ваших целей

Наши друзья на сайте Happify экстраординарного инфографика собрали несколько научно обоснованных методов, которые вы можете использовать в этом году для достижения любых целей, которые вы ставите перед собой!

Happify предлагает вам сосредоточиться на одной цели за раз, и это должна быть цель, которая что-то значит для вас, а не та, которую вы чувствуете, что вас заставляют делать. На самом деле, они даже придумали отличную маленькую аббревиатуру, которую вы можете использовать:

– S – конкретный
– М – Измеримый
– А – достижимая
– Р – Релевантный
– T – зависит от времени

Это так просто!

Помните, что вы можете достичь любой цели, которую поставите перед собой, если будете действительно, искренне работать над ее достижением. Удачи!

17 научно обоснованных секретов достижения ваших целей | Счастье

Избранное фото: белое рабочее место с macbook через picjumbo.com