Вы определяете свои убеждения или ваши убеждения определяют вас? (Часть первая)

Откуда берутся наши убеждения

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы верите в то, во что верите? Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялись ваши убеждения? Как они туда попали? Был ли это преднамеренный процесс? Принимали ли вы эти убеждения сознательно или просто однажды проснулись, и вот они; любопытно застрял в вашей голове? Возможно, с большой табличкой «не снимать». Вы когда-нибудь спрашивали их? Сомневаетесь в них? Обижаться на них? Осознаете ли вы их вообще, или они существуют независимо от вашего сознательного «я»? Вы намеренно выбрали их? Узнали ли вы их на своем опыте? Вы приняли их от кого-то, кого вы уважаете и кому доверяете? Или, может быть, где-то в прошлом авторитетная фигура вбила их вам в глотку? Продвигают ли вас ваши нынешние убеждения к величию или они удерживают вас в ловушке посредственности, однообразия и нищеты? Они служат вам или вы служите им? Кто на самом деле управляет шоу?

Недостаток Центрального

Помогают ли они вам осуществить ваши мечты и цели или держат вас в вашей собственной ментальной и эмоциональной тюрьме? Помогают ли они вам раскрыть свой потенциал и сделать удивительно, или они держат вас в вашей безопасной, знакомой, предсказуемой маленькой коробочке (центр недостижений)? Помогают ли они вам видеть вещи ясно и объективно, или они предрасполагают вас смотреть на мир через очень (очень) маленькое окно? Являются ли ваши убеждения гибкими и подверженными изменениям в зависимости от вашего опыта и ваших жизненных уроков? Или они высечены в камне? Вы определяете их или они определяют вас?

Но что, если это неправда?

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы прожить свою жизнь с другим набором убеждений? Вы когда-нибудь задумывались о том, что, возможно, некоторые из ваших жизненных, прочно укоренившихся, непререкаемых убеждений… могут быть совершенно неверными? Может быть, даже те самые вещи, которые заставили вас жить в существовании, которое вам не нравится? Вам некомфортно думать о возможности полностью изменить свои взгляды и представления об определенных вещах в вашем мире?

«Наша способность эффективно изменить убеждение будет во многом определяться уровнем наших эмоциональных вложений в это конкретное убеждение».

Другими словами, есть определенные убеждения, которым мы отчаянно хотим соответствовать, и когда нам представляют информацию, идеи и/или ситуации, которые бросают вызов этим убеждениям или противоречат им, мы обычно реагируем негативно и, возможно, иррационально. Конечно, вы не хотите верить, что у Дорогого Старого Папы последние пять лет был роман, в конце концов, он Ваш Папа; мальчик с плаката за нравственность, стабильность, честность и семейные ценности. Вы знаете (верите), что он никогда бы не сделал ничего подобного, но сейчас вы попали в ситуацию, в которой ваш стабильный, предсказуемый и комфортный внутренний мир (ваш разум) приходит в смятение. Это полностью противоречит вашей системе убеждений. Вы только что увидели, как Дорогой Старый Папа целует миссис Грейнджер из-за забора не по-соседски. Ваше неопровержимое убеждение (что папа является высшей точкой нравственного поведения) было разбито реальностью. Вы чувствуете себя больным, отвергнутым, обиженным и преданным, потому что то, во что вы так долго верили, только что вырвали из-под ваших ног. Одно из ваших основных убеждений (что папа — честный, надежный и нравственный человек) пошатнулось. Даже если вы видите это своими глазами, на каком-то уровне вы не можете в это поверить. Это не соответствует реальности в вашей голове. Вы отчаянно пытаетесь примирить то, что видите, со своей верой в своего Отца. Вы отчаянно пытаетесь создать в своей голове сценарий, который сохранит ваше основное убеждение в такте и позволит вам оставаться в своем заблуждении. «У меня галлюцинации. Я пьян. Я воображаю вещи. Должно быть, я неправильно истолковал ситуацию». Да, это верно Младший; Миссис Грейнджер завладела губами вашего отца против его воли.

Религия — эмоциональная или духовная вещь?

Религия — отличный пример того, как эмоционально вкладываться в набор убеждений. Хотя большинство людей считают религию по существу духовный вещь, я бы предположил, что чаще всего это также в значительной степени эмоциональный вещь. Для некоторых это полностью эмоциональная вещь. Мы с вами оба знаем людей, которые годами ходят в церковь (синагогу, храм и т. д.), практически не имея духовного понимания или осознания. Их «религия» основана на куче эмоций (вины, страха, гнева) и правил, которые необходимо соблюдать (во всяком случае, так говорят им их убеждения). Люди, имеющие пожизненные религиозные убеждения, как правило, даже не задумываются о том, что, возможно, есть что-то еще. Вариант Б. У них слишком много лет и слишком много эмоций, чтобы даже предположить, что они могут быть введены в заблуждение, дезинформированы или даже совершенно неправы в своем мышлении.

Что вы думаете об этом Всецелом Мессии?

Возьмем, к примеру, Иисуса; либо он был Сыном Божьим… либо нет. Я не думаю, что в ближайшее время еврейская и христианская общины соберутся вместе для неформального, непредубежденного разговора на эту тему. «Эй, ребята, что вы думаете обо всей этой истории с Мессией?» Нуп, этого не произойдет. Обе религии знаю, что они верно, со это не обсуждается. Их убеждения не подлежат обсуждению. Давай будем честными, меня там не было, тебя там не было, никого из нас не было. Мы на самом деле не знаем, мы просто полагать. Если бы мы однозначно знали, что Иисус был сыном Божьим, тогда нам не нужна была бы вера, потому что у нас было бы неоспоримое знание, а вера заключается в том, чтобы верить в то, что мы не можем доказать. Со мной?

Другая правда

Он мог быть Мессией, он мог быть одаренным пророком, или он мог быть просто отличным парнем. Я не знаю, но я знаю, что просто написав этот абзац, я оттолкну и оскорблю некоторых людей, потому что их уровень эмоциональной привязанности к своим религиозным убеждениям не позволяет им даже подумать о чем-то другом. Некоторые люди будут злиться, разочаровываться, обижаться и даже обижаться; все эмоциональные реакции на логическое обсуждение и некоторые разумные вопросы. Но мы чувствуем себя виноватыми предателями (больше эмоций), если осмелимся даже рассмотреть другую истину или украдкой заглянуть за духовную ограду. Так мы отрезаем себя от возможности узнать что-то другое или новое. Между прочим, это не статья о духовном исследовании, я просто использую религиозный пример, потому что большинство из нас может так или иначе относиться к этому.

Есть вещи, которые мы знать чтобы быть правдой (небо голубое) и есть вещи, которые мы хочу быть правдой (мой партнер никогда бы мне не изменил). Когда мы долгое время во что-то верили, у нас (сознательно или нет) возникает эмоциональная привязанность к этому убеждению. Эта вера знакома, удобна и безопасна для нас; три вещи, которые нам нравятся. Это дает нам уровень предсказуемости и определенности. Можно сказать, что «кто и что мы есть, зависит от того, во что мы верим»; наши убеждения формируют нас. Во всяком случае, для некоторых. Для других можно было бы сказать, что «то, во что мы верим, зависит от того, кто мы есть»; мы формируем наши убеждения. Для слишком многих людей их жизнь просто становится процессом приспособления к ранее существовавшим (часто негативным и деструктивным) убеждениям. Это как жить по заранее определенному сценарию нашей жизни. Именно поэтому многие люди становятся клонами своих родителей.

Итак, откуда берутся наши убеждения?

1. Наши влияния. С самого рождения нас постоянно бомбардируют информацией из множества источников. На наши убеждения часто сильно влияют, если не формируют, люди в нашем мире, особенно самые близкие нам люди. Те, кого мы любим и уважаем больше всего. Или, может быть, просто те, с кем мы проводим больше всего времени. И наше сознание, и наше бессознательное постоянно поглощают, интерпретируют, фильтруют и обрабатывают информацию. Многое из того, что мы с вами впитываем в обычный день, происходит без нашего сознательного осознания; это происходит вопреки нам. С младенчества наши родители, наши братья и сестры, наши друзья, наши учителя, наши герои, телевизор, который мы смотрим, музыка, которую мы слушаем, книги, которые мы читаем, места отправления культа, которые мы посещаем, а в 2008 году даже веб-сайты, которые мы часто посещаем, влияют на наше мышление, поведение и полагать определенным образом. Если вы выросли в ситуации или среде, которая научила вас тому, что образование и успеваемость имеют первостепенное значение, то вполне вероятно, что вы потребуете, чтобы ваши дети закончили школу и поступили в колледж.

2. Наш опыт. Что происходит с нами, учит нас. Некоторые из нас считают себя плохими учениками, хотя на самом деле это не так. У всех нас есть удивительная способность учиться (мы делаем это постоянно), но большая часть нашего обучения происходит бессознательно и непреднамеренно. К сожалению, не все наши «уроки» придают нам силы или делают нас лучше. Некоторые из наших уроков учат нас тому, что мы глупы, уродливы, нежелательны и неспособны. Некоторые переживания лежат в основе многих наших лишающих сил (или полностью изнуряющих) убеждений. Чтобы многим из нас двигаться вперед и стать лучше (умственно, эмоционально, физически, практически), нам нужно забыть многое из того, что мы сделали «правдой» в нашем мире. То есть нам нужно изменить наши убеждения. О том, как это сделать, мы поговорим во второй части.

Различные типы убеждений

Типы верований классифицировались по-разному разными людьми на протяжении многих лет, но я собираюсь замолчать и отказаться от психологической болтовни, потому что я не настолько умный как они. Из практических соображений я разделю убеждения на три простые категории:

1. Положительные убеждения. Это Убеждения, которые позволяют нам оставаться в позитивном, продуктивном, творческом и наделенном полномочиями пространстве. Убеждения, которые позволяют нам исследовать и реализовывать наш потенциал. Убеждения, которые толкают нас через жизненный дискомфорт, позволяют нам справиться со своими страхами и выйти на другую сторону сильнее, мудрее и лучше подготовленными. Убеждения, которые дают нам уверенность делать то, что нам нужно делать, чтобы создать лучшую жизнь.

2. Негативные убеждения. Очевидно, полярная противоположность положительному виду! Они разрушат ваш потенциал, ваше счастье, ваши отношения, вашу карьеру, вашу уверенность, ваше психическое здоровье и вашу жизнь… если вы им позволите.

3. Случайные убеждения. Именно так, как они звучат; обычно не формирующие жизнь или меняющиеся, просто там. Я считаю, что Тасмания — прекрасное место. Я считаю, что Lexus лучше, чем BMW. Я верю, что завтра взойдет солнце. Я считаю бокс одной из самых эффективных кардиотренировок. У нас есть тысячи (возможно, миллионы?) убеждений, которые просто существуют где-то в тайниках нашего мозга. В основном они не живут в сфере сознания, если только нам не требуется вывозить их для определенного разговора или ситуации.

Пока хватит… голова болит!

Увидимся в следующий раз со второй частью.