Как ускорить раскрытие во время родов — главные советы

Дилатация, безусловно, знак того, что ребенок уже в пути и через несколько часов он родится. Кроме того, это самая длинная и болезненная часть родов, поэтому лучше всего ходить медленно и глубоко дышать, чтобы лучше справиться с этой частью и всеми вытекающими отсюда симптомами.

Чтобы родить нужно расширить родовой канал примерно до 10 см. Это означает, что среднее значение находится в этом измерении, но это правда, что новым или первородящим матерям может потребоваться достичь этих 10 см, чтобы ребенок начал выходить, и это займет больше времени, в то время как те, кто уже рожали когда-то, могут рожать с расширением на несколько сантиметров меньше без проблем и занимает меньше времени.

В случае, если проходит обычное время раскрытия и родоразрешения и не достигнуто минимальное количество сантиметров, необходимое для выхода ребенка, врачи могут принять решение о том, чтобы роженица выполняла некоторые упражнения, чтобы помочь этому процессу, или в конечном итоге выполнять кесарево сечение.

В этой другой статье от OneHOWTO мы расскажем вам, что лучше: кесарево сечение или естественные роды.

Также полезно немного узнать о нормальное время раскрытия в родах, потому что таким образом вы можете понять, если вы слишком долго расширяетесь, и вам нужно сделать что-то еще, чтобы добиться этого или помощь врача. Раскрытие шейки матки начинается, когда происходят сокращения матки, и, по сути, это самая продолжительная фаза родов. Именно, работа по расширению делится на 3 фазы известны как латентные, активные и замедление.

• в латентная фаза дилатацииПроисходят более сильные и частые схватки. Первые схватки могут длиться несколько часов или сутки, хотя и не самые обычные, до перехода к следующей фазе. В этой части отростка она расширяется до 3-4 см. Здесь вы можете прочитать о том, как распознать родовые схватки.
• активная фаза дилатации Это тот, который возникает, когда шейка раскрывается быстрее. Тело должно поддерживать от 3 до 4 см, достигнутое в предыдущей фазе, и успевать расширяться до 8 или 9 см. Эта часть обычно длится в среднем 5 часов у первородящих, а у тех, кто уже был матерями раньше, обычно занимает около 2 часов.
• Последняя часть фаза замедления и это называется так, потому что раскрытие шейки матки снова начинает замедляться. Здесь происходит полное раскрытие, и ребенок начинает проходить через маточный канал, пока не родится. Эта последняя часть расширения включает в себя увеличение только на один или два сантиметра, но в среднем это может занять еще 3 часа.

Таким образом, у матерей, рожающих первого сына или дочь, нормально, что часть раскрытия между последними 4 см и последними 10 см длится в среднем 8 часов.

Кроме, ограничение по времени для этого процесса составляет 18 часов, так как считается маловероятным, что их будет больше, но если это так, врачи никогда не позволяют им превысить и действовать. У матерей, у которых уже были другие дети, нормально, что 12 часов в этой части.

Если врачи считают, что вы начинаете двигаться медленнее, чем обычно, в части расширения, вы можете попробовать несколько домашних средств, таких как упражнения, позы и настои среди прочего. принять к сведению о как расширить быстрее для родов:

заниматься сексом

Это один из лучшие домашние средства для расширения во время родов. Однако эту меру должен одобрить врач, так как она нецелесообразна, если во время беременности был период, когда специалист запретил половую жизнь или абсолютный покой. Этот способ усиления раскрытия эффективен, потому что мышечные сокращения, возникающие во время полового акта, а также при самом оргазме, усиливают сокращения матки и помогают стимулировать раскрытие шейки матки. Кроме того, в сперме есть вещество, облегчающее эту задачу, поскольку оно способствует созреванию этой части за счет увеличения ее гибкости, что вызывает ее расширение.

Упражнение для большего расширения

Хотя не рекомендуется переусердствовать или форсировать это, но продолжайте двигаться и делать определенные упражнения, чтобы стимулировать расширение родовых путей. Вы можете использовать мяч для пилатеса и сидеть на нем, совершая легкие и плавные движения вперед-назад или круговыми движениями. Другой вариант ходить, чтобы расширить больше, что-то простое, что очень эффективно для дальнейшего увеличения шейки матки. Кроме того, эти упражнения позволяют вам сосредоточиться и менее болезненны, чем если бы вы были полностью вытянуты и неподвижны во время этой фазы родов. Вы также должны помнить, что вам нужно хорошо дышать, поэтому следите за своим дыханием во время родов, чтобы контролировать боль во время родов, и вы обнаружите, что расслабляетесь и чувствуете меньше боли. Узнайте здесь, как дышать во время родов, чтобы контролировать боль.

Стимулируйте выработку окситоцина

Это гормон, отвечающий за сокращение матки, что вызывает расширение шейки матки, а также стимулирует выработку молока. Чтобы увеличить выработку окситоцина, пейте настой из листьев малины, ешьте темный шоколад, стимулируйте соски, много смейтесь и занимайтесь сексом со своим партнером. Это советы, которые стимулируют матку, ребенка к движению и выработку самого этого гормона.

Позы для большего раскрытия во время родов

• Лежа на левом боку и с подушкой между ног, таким образом вы расслабите поясницу и улучшите кровообращение в ногах и области таза. Лучше, если он будет с левой стороны, потому что это способствует циркуляции в направлении плаценты.
• Еще одна полезная поза, которую можно делать в постели, следующая: встаньте на кровать на колени, ноги как можно дальше друг от друга, но пальцы ног вместе.
• Для достижения цели упритесь коленями и руками в пол или в кровать и раскачивайтесь вперед-назад и, кроме того, сочетайте это движение с выполнением круговых движений бедрами, также поддерживаемыми таким образом. Вы заметите, что расширяетесь больше, и боль уменьшается.
• Последнее положение, которое мы рекомендуем, это сесть на стул, но с перевернутым, то есть, глядя на спину с раздвинутыми ногами, поставив по одной с каждой стороны стула, и вы можете лечь на спину, чтобы отдохнуть. Эта поза поможет вам снять напряжение в нижней части спины, вы сможете расслабиться, опираясь на ноги, плечи и шею, и уменьшится давление ребенка на таз. Поэтому эта поза служит для отдыха и растяжения родовых путей, поэтому ее можно комбинировать с предыдущими.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в oneHOWTO мы не имеем права назначать какое-либо лечение или ставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас обратиться к врачу в случае появления любого типа состояния или дискомфорта.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как быстрее расшириться в родахмы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Здоровье семьи».