[ad_1]
Успех – это то, ради чего многие люди упорно трудятся. Добиться этого достаточно сложно, но еще труднее удержать его. Вот почему по-настоящему успешные люди никогда не прекращают самосовершенствоваться и постоянно работают над своими положительными привычками. Ежедневные ритуалы — это то, что делает нас теми, кто мы есть. Разработка ритуалов, которые будут работать на нас и сделают нас лучше, является одним из ключей к успеху. Итак, давайте посмотрим, что многие успешные люди делают каждый день, чтобы улучшить себя.
1. Они рано просыпаются
Еще Аристотель говорил, что привычка вставать до рассвета способствует достижению успеха, богатства и крепкого здоровья. Исследования показывают, что наш мозг работает наиболее эффективно в течение первых 2-4 часов после пробуждения. Ранние часы являются наиболее продуктивными для большинства людей. Проснувшись пораньше, вы почувствуете себя бодрым, свежим и готовым к покорению новых вершин.
2. Они тренируются
Физическая активность имеет значение! Вы можете подумать, что все дело в работе мозга, которая делает людей успешными. Однако большинство действительно успешных людей регулярно занимаются спортом. Дело не только в том, чтобы быть здоровым и в хорошей форме. Постоянные переживания преодоления себя и достижения новых результатов очень полезны для любой другой сферы деятельности. Марк Цукерберг, например, занимается с личным тренером пять раз в неделю. В своих интервью он часто говорит, что тренировки не только помогают ему чувствовать себя хорошо, но и стимулируют его думать о новых бизнес-идеях.
3. У них есть план
Успешные люди понимают, насколько важны повседневные задачи. Бенджамин Франклин каждое утро спрашивал себя, что хорошего он собирается сделать сегодня. Наличие плана поможет вам вспомнить все и избавиться от всего, что вы откладываете на потом. Выделите 10 минут перед сном или после пробуждения и составьте план на весь день. Было бы еще лучше, если бы вы это где-нибудь записали.
4. Они находят время для хобби
Крупнейший инвестор 20-хй века и успешный предприниматель Уоррен Баффет любил играть на укулеле в перерывах между большими деловыми встречами. Чаще всего успешные люди интересуются определенной деятельностью. Субботняя игра в гольф может стать отличным способом установить хорошие контакты. Однако даже небольшие «одиночные» увлечения, такие как вязание (Мэрил Стрип) или рисование (Джордж Буш), могут помочь добиться успеха, избавляя от стресса или пробуждая творческую сторону.
5. Они активны
Анна Винтур, главный редактор Vogue, поставила перед собой задачу каждый день по часу играть в теннис, и не только она. Ричард Брэнсон любит кайтсерфинг. Четвертый самый богатый человек в Индии — регулярный марафонец. Успешные люди понимают важность активной жизни. Чем активнее ваше тело – тем активнее работает ваш мозг. Выходные, кстати, не исключение.
6. Они учатся
Людям необходимо получать новую информацию каждый день, чтобы мозг тренировался. Успешные люди всегда находят способ узнать что-то новое. Они читают книги и статьи, общаются с умными людьми, посещают проверенные веб-сайты и т. д. У вас всегда должен работать мозг, и в конце концов он выработает какую-нибудь идею, которая сделает вас таким же успешным, как те люди, которыми вы восхищаетесь сегодня.
7. Они анализируют
Успешные люди очень хорошо анализируют свой день перед сном. Был ли этот день продуктивным? Сделал ли я все, что планировал? Чего я не должен был делать сегодня? Что я должен улучшить на следующий день? Когда вы думаете о хороших вещах, которые вы сделали сегодня, это помогает вам двигаться дальше и делать их завтра. Когда вы думаете о своих ошибках, это мешает вам повторить их на следующий день. Анализ — отличная вещь, которую можно сделать в конце дня.
8. Они медитируют
Опра Уинфри — одна из самых занятых женщин в мире, и все же ей удается два раза в день посидеть в тишине по 20 минут. Даже самые успешные и самые стойкие бизнесмены, предприниматели и знаменитости признают ценность и важность медитации. Медитация повышает продуктивность, снижает уровень стресса и поддерживает тело и душу в форме. Выделение времени для этого может определенно помочь на пути к успеху.
9. Они проводят время с любимыми людьми
Конечно, успешные люди очень много работают. Однако многие из них говорят, что то, что они забывают о своей работе и проводят некоторое время с любимыми людьми, помогает им продолжать работать еще усерднее. Вы не должны думать о своей работе 24/7, потому что ваш мозг будет слишком уставшим, чтобы работать и генерировать новые идеи. Нахождение рядом с любимыми людьми может сделать вас счастливым и беззаботным на некоторое время, и это отличный отдых для вашего мозга.
10. Они спят нужное количество времени
Наверняка не существует правила, сколько часов человек должен спать, чтобы чувствовать себя хорошо и бодро. Мы все разные; некоторые из нас могут спать четыре часа в сутки и прекрасно себя чувствовать, а другим нужно 8-10 часов сна, чтобы не выглядеть зомби весь день. Успешные люди знают, сколько времени им нужно, чтобы хорошо выспаться, и спят не меньше этого времени.
Избранное фото: Спирос Папаспиропулос через flickr.com
[ad_2]
