6 факторов, помимо зарплаты, которые повышают уровень счастья

6 факторов, помимо зарплаты, которые повышают уровень счастья Основная

Деньги, очевидно, являются важным фактором, когда речь идет о таких вопросах, как качество жизни, но они могут быть не единственными. Я считаю, что те, кто называет себя «счастливыми», не всегда богаты, но интегрировали в свою жизнь другие стратегии баланса, помещая доход в более широкую картину баланса между работой и личной жизнью. Выяснилось, что Wall Street Journal согласен с этим, как и автор книги о рабочих местах Пенелопа Транк, автор книги Наглый карьерист, новые правила успеха. Транк утверждает, что сексуальная жизнь может быть так же важна, как и уровень дохода, когда дело доходит до счастья. Вот некоторые другие факторы, которые могут повысить уровень личного спокойствия и счастья. Подсказка: знак доллара не требуется.

  1. Сократите количество поездок на работу. Я десять лет ехал на работу почти по часу в одну сторону, что не редкость для многих американских рабочих. Затем я принял решение платить больше за дом и жить в шести милях от работы. Эффект был значительным, так как моя жена может заехать на работу в любое время, а я получаю больше сна, увеличивая срок службы моей машины.
  2. Распорядок вашей роскоши. Несколько лет назад я начал «приводить в порядок» свою роскошь. Вместо того, чтобы заходить в Starbucks каждое утро по пути на работу, чтобы подкрепиться и каждую неделю получать огромный счет, я решил выходить на завтрак один раз в неделю. Теперь я люблю утро вторника, и мой кошелек благодарит меня за это. Придерживаться одного дня в неделю имеет для меня большой смысл (и копейки).
  3. Уменьшите список дел. Вместо того, чтобы корить себя за список дел, который редко уменьшается, сократите ожидания. Это не означает снижение качества, а скорее начало дня с вопроса: «Какие 2-3 самые важные задачи нужно выполнить сегодня?»
  4. Настройтесь на шум. Минута тишины имеет большое значение. Некоторые моменты, когда вы можете уменьшить шум, могут быть: во время поездки на работу, во время обеда или во время перерыва, остановки по дороге домой, чтобы прочитать главу значимой книги, или в какое-то другое тихое время в течение дня, когда вы можете закрыться. дверь и остаться наедине со своими мыслями. Я нахожу эту дисциплину трудной, но она всегда дает вознаграждение.
  5. Ничего не делать один день. Не так давно магазины были закрыты по воскресеньям. Моя семья приняла сознательное решение не делать ничего, связанного с работой, один день в неделю. Нам потребовалось около месяца, чтобы справиться с этим, так как мы любим работать, делать покупки и выполнять поручения. Совместное времяпрепровождение, просмотр фильмов, чтение и игры заняли то, чем раньше занималась коммерция, и теперь мы с нетерпением ждем этого «выходного дня» каждую неделю.
  6. Расхламляй и упрощай. Очистите колоду и верните пары не по какой-то моральной причине (хотя можно было бы привести аргумент), а для практического спокойствия. Чем больше вещей, тем больше места они занимают в вашем доме и в вашей голове. Выбросьте то, чем вы давно не пользовались, и пойдите по простому. Будь то семейная комната, ваш автомобиль или даже задний двор, чем меньше, тем лучше.

Майк Сен-Пьер — создатель The Daily Saint, блога о продуктивности, посвященного балансу между работой и личной жизнью. thedailysaint.com

Реклама

ИДЕАЛЬНЫЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК!
Детский интерактивный набор для рисования в темноте Волшебный луч

Интерактивный набор для рисования в темноте, состоит из фотолюминесцентного экрана в рамке-планшете, светового маркера и трафаретов. Благодаря уникальной технологии, рисунки будут светиться в темноте до 30-ти минут!

  • АРТ-ТЕРАПИЯ
  • СНИЖЕНИЕ СТРАХА ТЕМНОТЫ
  • РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ НАВЫКОВ

Подробнее >>>

Реклама

Массажная подушка с прогревом

Массажная подушка с прогревом это отличная профилактика множества заболеваний позвоночника, позволяющая, кроме того, избавиться и от накопившейся усталости. Массажные ролики имитируют действия рук массажиста, даря вам незабываемые ощущения. Удобная лямка-фиксатор позволит закрепить подушку на любом стуле или сиденье авто.

  • Полностью снимает мышечное напряжение, боли, усталость.
  • Дешевле одного курса массажа. Прогревает и массажирует.
  • Избавит от боли в спине и шее!

Подробнее >>>

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru