[ad_1]
Деньги, очевидно, являются важным фактором, когда речь идет о таких вопросах, как качество жизни, но они могут быть не единственными. Я считаю, что те, кто называет себя «счастливыми», не всегда богаты, но интегрировали в свою жизнь другие стратегии баланса, помещая доход в более широкую картину баланса между работой и личной жизнью. Выяснилось, что Wall Street Journal согласен с этим, как и автор книги о рабочих местах Пенелопа Транк, автор книги Наглый карьерист, новые правила успеха. Транк утверждает, что сексуальная жизнь может быть так же важна, как и уровень дохода, когда дело доходит до счастья. Вот некоторые другие факторы, которые могут повысить уровень личного спокойствия и счастья. Подсказка: знак доллара не требуется.
- Сократите количество поездок на работу. Я десять лет ехал на работу почти по часу в одну сторону, что не редкость для многих американских рабочих. Затем я принял решение платить больше за дом и жить в шести милях от работы. Эффект был значительным, так как моя жена может заехать на работу в любое время, а я получаю больше сна, увеличивая срок службы моей машины.
- Распорядок вашей роскоши. Несколько лет назад я начал «приводить в порядок» свою роскошь. Вместо того, чтобы заходить в Starbucks каждое утро по пути на работу, чтобы подкрепиться и каждую неделю получать огромный счет, я решил выходить на завтрак один раз в неделю. Теперь я люблю утро вторника, и мой кошелек благодарит меня за это. Придерживаться одного дня в неделю имеет для меня большой смысл (и копейки).
- Уменьшите список дел. Вместо того, чтобы корить себя за список дел, который редко уменьшается, сократите ожидания. Это не означает снижение качества, а скорее начало дня с вопроса: «Какие 2-3 самые важные задачи нужно выполнить сегодня?»
- Настройтесь на шум. Минута тишины имеет большое значение. Некоторые моменты, когда вы можете уменьшить шум, могут быть: во время поездки на работу, во время обеда или во время перерыва, остановки по дороге домой, чтобы прочитать главу значимой книги, или в какое-то другое тихое время в течение дня, когда вы можете закрыться. дверь и остаться наедине со своими мыслями. Я нахожу эту дисциплину трудной, но она всегда дает вознаграждение.
- Ничего не делать один день. Не так давно магазины были закрыты по воскресеньям. Моя семья приняла сознательное решение не делать ничего, связанного с работой, один день в неделю. Нам потребовалось около месяца, чтобы справиться с этим, так как мы любим работать, делать покупки и выполнять поручения. Совместное времяпрепровождение, просмотр фильмов, чтение и игры заняли то, чем раньше занималась коммерция, и теперь мы с нетерпением ждем этого «выходного дня» каждую неделю.
- Расхламляй и упрощай. Очистите колоду и верните пары не по какой-то моральной причине (хотя можно было бы привести аргумент), а для практического спокойствия. Чем больше вещей, тем больше места они занимают в вашем доме и в вашей голове. Выбросьте то, чем вы давно не пользовались, и пойдите по простому. Будь то семейная комната, ваш автомобиль или даже задний двор, чем меньше, тем лучше.
Майк Сен-Пьер — создатель The Daily Saint, блога о продуктивности, посвященного балансу между работой и личной жизнью. thedailysaint.com
[ad_2]
