Как увеличить грудь — 11 шагов

Как мы уже говорили в предыдущих строках, мы хотим показать вам естественные методы чтобы иметь возможность носить некоторые большая грудь. Конечно: в случае, если вы хотите пройти через операционную для увеличения груди, не стесняйтесь проконсультироваться со специалистом о методах, методах, типах трансплантатов и размерах, которые соответствуют вашей конституции, вашему телу и вашим вкусам. . Хотя это самый дорогой вариант, вы обязательно получите отличные результаты.

Конечно, всегда руководствуйтесь здравым смыслом, ничего не прививайте, не посоветовавшись с профессионалом, и не принимайте таблетки для достижения своей цели. Всегда следуйте рекомендациям врача для проведения любого вида лечения.

Для менее смелых спорт может стать отличным союзником. увеличить размер груди но ГЛАЗ! потому что это не стоит никакого вида деятельности. Для этого конкретного случая мы рекомендуем выполнять отжимания что не только улучшит тонус ваших трицепсов, но и укрепит грудные, то есть мышцы, которые находятся под грудью. Вы можете делать 2 серии по 10 повторений в день, чтобы постепенно укрепить грудь.

В этой другой статье OneHowTo мы узнаем, как отжиматься, чтобы увеличить грудные мышцы.

Еще одно хорошее упражнение для проработки груди — это подъем гантелей, с помощью которого вы также укрепите грудные. Постарайтесь найти вес, который оказывает некоторое воздействие, не напрягая при этом мышцы. От 3 до 5 кг будет достаточно. Поднимите их в воздух, а затем опустите вниз. Вверх, вниз, вверх, вниз… Понял?

После подъема гантелей выполнить это упражнение будет очень легко: лягте на спину и положите руки по обеим сторонам туловища, держа в каждой руке по гантели. Полностью вытяните руки вперед и попытайтесь открыть и закрыть их. Сделайте 2 подхода по 15 повторений и все готово. Это упражнение также идеально подходит для работать грудьюукрепить его и сделать его больше.

В этой другой статье OneHowTo мы покажем вам упражнения для увеличения бюста.

Помимо физических упражнений, заботиться о своей диете вы также можете получить некоторые большая грудь. Грудь – это одна из частей, которая склонна быстрее набирать вес, а также худеть, поэтому, если вы хотите увеличить размер, лучше всего немного набрать вес.

Хотя это безошибочный метод, он сопряжен с определенным риском, потому что потребление большего количества калорий также может привести к увеличению веса в тех областях, которые легче набирают вес (живот, ягодицы, ноги…). Эта техника рекомендуется для тех, девушки очень худые а те, кто наберет несколько килограммов, будут чувствовать себя прекрасно.

И если говорить о еде, то продукты с большим количеством эстрогена Они также могут помочь вам увеличить размер вашей груди. Эстроген — это гормон, ответственный за увеличение размера груди в период полового созревания, помимо других функций, поэтому, помогая своему телу вырабатывать большее количество эстрогена, вы получите большую грудь.

В каких продуктах больше всего эстрогена? Цель: чечевица, нут, фасоль, молочные продукты, такие как сыр или йогурт, фрукты, такие как яблоки, сливы или вишни, рис, пшеница или ячмень, специи, такие как орегано или шалфей, и овощи, такие как морковь или огурцы.

Включите эти продукты в свой рацион, чтобы естественным образом увеличить грудь. Конечно, избегайте приема таблеток или добавок эстрогена или, по крайней мере, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать такое решение, так как вы можете пойти на ненужный риск.

то же, что эстроген фитоэстрогены тоже помогают сбалансировать уровень этого гормона, поэтому употребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, поможет вам увеличить грудь естественным путем, так как ткань молочной железы будет увеличиваться; это особенно эффективно для женщин в пременопаузе.

Среди лучших продуктов, содержащих фитоэстрогены, орехи, такие как грецкие орехи, каштаны или фисташки, фрукты, такие как клубника, малина или персики, зеленая фасоль или вкусные напитки, такие как красное или белое вино, зеленый чай или черный чай. Вы подписываетесь?

Если вы хотите носить некоторые большая грудь Вы должны носить правильный размер бюстгальтера. Мы говорим это, потому что есть много женщин, которые не знают, как выбрать хороший бюстгальтер; подумайте, что если вы выберете их маленькими, ваша грудь будет казаться меньше, а не наоборот, или если вы сделаете их визуально больше, ваша грудь будет выглядеть более опущенной, и, следовательно, они тоже не будут выглядеть больше.

В идеале при выборе бюстгальтера обращайте внимание на ширину ленты, а не на чашку. С другой стороны, использование набивки или пуш-ап может помочь вам увеличить грудь и создать хороший оптический эффект, с помощью которого вы сделаете ее немного больше и подтянутее.

Вы знали Макияж могу помочь тебе увеличить размер груди? Так же, как вы это прочитали. Речь идет о создании оптической иллюзии путем очерчивания силуэта вашей груди, поэтому облачитесь в выбранный вами наряд, нанесите более темные пудры и бронзаторы в нижней области декольте и добавляйте более светлую пудру, пока не добьетесь желаемого тона.

Не забывайте наносить макияж, следуя V-образной форме, то есть естественному изгибу груди. Светлыми тенями для век, например золотыми или персиковыми, вы можете накрасить верхнюю часть груди, придать ей естественный вид и еще больше увеличить ее. Попробуй это!

В этой другой статье OneHowTo мы расскажем вам, как увеличить бюст с помощью макияжа.

Кроме того, правильный выбор одежды также может помочь вам подчеркнуть бюст. Ношение кружевных, гофрированных или узорчатых блуз может зрительно увеличить вашу грудь. горизонтальные полосы или глубокий вырез Они также идеально подходят для достижения этой цели. Ношение длинных подвесок на груди также поможет визуально увеличить грудь. ГЛАЗ! Со слишком обтягивающими блузами вы получите противоположный оптический эффект.

Наконец, хороший способ сделать грудь больше: улучшить свою осанку телесно. Если вы будете держать спину прямо и вертикально, ваша грудь будет казаться больше, а плечи не будут выглядеть сгорбленными, улучшится ваш имидж и улучшится здоровье позвоночника. Улучшив осанку, вы почувствуете себя выше и, почему бы и нет, увереннее в себе. Перестаньте прятаться и сделайте свою грудь больше, упругой и естественной. Береги себя!

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как увеличить грудьмы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и уход за собой».