Микропродуктивность: достижение больших целей с минимальными усилиями

Когда я не пишу для Stepcase Lifehack, я трачу время на создание микрофантастики. Я являюсь автором художественного сериала из 365 частей, размещенного на MargeryJones.com, и у меня есть часть микрофантастики, которая будет включена в грядущую антологию художественной литературы HarperCollins, которая поступит в продажу в июне этого года.

Так что я знаю кое-что о том, как добиться многого за короткий промежуток времени. Например, сесть и создать роман пугает. Но, сосредоточив свои усилия на написании ежедневного сериала, я получу завершенную новеллу к концу года, затрачивая очень мало времени в месяц. Некоторые правила написания микрофантастики можно легко применить к любой ситуации, чтобы помочь вам достичь главной цели или вехи.

Я не первый, кто пишет о такой «микропроизводительности». Дружелюбный анархист написал в своем блоге сообщение о том, как максимально эффективно использовать те 5-минутные окна времени, которые у всех нас есть в течение дня. Он предлагает, чтобы, когда у вас есть свободная пара минут от нечего делать, вы должны использовать ее для чего-то полезного, чего-то продуктивного: «Создавайте классные вещи: редактируйте несколько фотографий, набросайте несколько набросков, набросайте план для следующего эссе, написать хайку».

Он утверждает, что иногда мы настраиваем себя, когда достигаем больших целей или выделяем время для творческих занятий. Работая небольшими отрезками времени, «прокрастинация вашего старого приятеля не имеет шансов сработать, если все, что у вас есть, — это пять минут. И кто знает, может быть… вы получите 20 минут без усилий, даже без усилий».

Итак, если вы заинтересованы в выполнении больших проектов с минимальными усилиями, вот основной процесс, которому нужно следовать.

1. Поставьте перед собой главную цель

Это время мечтать о большем. Может быть, вы хотите написать роман, привести себя в форму или получить дополнительный доход от побочного бизнеса. Решите, какую главную жизненную цель вы откладывали в течение многих лет, и возьмите на себя обязательство внести значительный вклад в работу, необходимую для того, чтобы эта цель стала реальностью.

2. Разбейте эту цель на микрозадачи

Скажем, ваша главная цель — накачать пресс к концу года. Вы можете решить, что для достижения этой цели нужно делать по 100 скручиваний в день. Если вы решили написать роман, разбейте работу по написанию на определенное количество страниц, глав или слов.

Главное не как вы разбиваете работу, ведущую к успешному достижению цели, а скорее разбиваете работу на небольшие управляемые микропроекты. Подумайте о том, что вы можете успеть сделать за 5–10 минут или что вы можете сделать за несколько таких промежутков времени без серьезных срывов.

3. Установите расписание

Например, предположим, что вы все еще планируете работать над прессом и хотите делать по 100 скручиваний в день. Вы разбиваете эти 100 скручиваний на 4 группы по 25, что упрощает достижение цели во время рекламных пауз часового телешоу.

Или, может быть, вы решительно настроены закончить роман, поэтому каждую неделю три перерыва на кофе на работе посвящаете тому, чтобы записать несколько отрывков в блокнот.

4. Опередите график

Как ты это делаешь? Простой. Просто постарайтесь использовать любые 5-10 минут свободного времени, которые вы в противном случае «тратили бы впустую», на работу над своим проектом. Выше я упоминал о том, что ваши цели должны быть включены в телевизионные рекламные паузы. Другими отличными местами, где можно незаметно провести немного продуктивного времени, являются утренние поездки на работу (при условии, что вы являетесь пассажиром автобазы или пассажиром метро) или приготовление ужина (ожидание, пока закипит вода или включится микроволновка).

И когда вы опережаете график (что легко сделать, когда прогресс занимает всего 5 минут), вы обнаружите, что это повышает вашу уверенность. И когда вы довольны своим проектом и своими целями, вы будете более мотивированы и более продуктивны.

Вывод

Очевидно, что вы не должны использовать каждую свободную 5-минутную часть своего дня для достижения своих целей. Каждому нужно немного времени, чтобы отдохнуть и перезарядить свои батареи. Но, прилагая сознательные усилия и уделяя несколько минут в день работе над достижением главной жизненной цели, вы добьетесь медленного, размеренного прогресса, который в противном случае был бы невозможен.

И даже если у вас нет главной цели, над которой вы работаете, использование нескольких 5-10-минутных блоков времени для достижения продуктивной цели каждый день может действительно творить чудеса как в личной, так и в профессиональной жизни. В более раннем посте здесь, на Lifehack.org, Лео Бабаута написал отличный список способов продуктивно использовать эти небольшие отрезки времени. Эти советы включали балансировку вашей чековой книжки, налаживание контактов с вашими профессиональными контактами или даже дополнительный заработок за счет фриланса на стороне.

Большие цели пугают. Вы можете легко сойти с рельсов, работая над крупными проектами, если будете разочарованы или обеспокоены работой над ними. Работая над проектом по 5-10 минут, вы не станете злейшим врагом себе. И когда вы не будете мешать себе, вы будете поражены тем, чего вы можете достичь.