Почему вы должны перестать читать вещи об изменениях и начать меняться

У вас есть водительские права? Вы умеете кататься на велосипеде? Как насчет использования смартфона? Вероятно, эти примеры могут показаться глупыми, но потерпите меня немного. Если вы будете изучать только теоретическую часть вождения автомобиля, вы не сможете водить, верно? Если бы вы читали только об обучении верховой езде, вы, вероятно, упали бы в первые несколько попыток. Если вы прочитаете инструкцию к своему новому телефону, вы не сразу сможете освоить все его функции.

То же самое относится и к изменениям: вы можете прочитать миллион книг по самопомощи, которые дадут вам советы, инструменты, мотивацию и руководство, но если вы не отложите книгу и не примените то, чему научились, ваши усилия останутся бесплодными. Вы когда-нибудь задумывались, почему существует огромное количество информации, но так много людей с трудом ее применяют? Потому что это самое сложное — измениться, и это происходит, когда мы перестаем читать и начинаем делать.

Вот 5 причин, по которым вам следует перестать читать об изменениях и начать меняться прямо сейчас.

1. Активация информации

Когда дело доходит до изменений, одно только чтение определенно не даст вам никаких новых результатов; вам нужно активировать то, что вы узнали. Вы можете прочитать отличную информацию, которая действительно мотивирует, найти несколько отличных советов, вдохновиться, а затем… вы отложите книгу и что на самом деле изменится? Что вы делаете по-другому?

Если вы, например, читаете книгу о том, как стать более уверенным в себе, но не применяете ни одно из советов, какой в ​​этом прок? Станете ли вы увереннее? Если определенная информация не применяется, она остается бесполезной.

2. Изменения привычны

Когда вы хотите измениться, вы должны понимать, что изменение является привычным. Речь идет не о чтении фактов, их запоминании и хорошем понимании. Я считаю, что одна из причин, по которой многие люди могут легко прочитать множество книг об изменениях, но затем с трудом добиваются успеха, заключается в сопротивлении, которое человек испытывает, пытаясь изменить привычку.

Большинство изменений требуют изменения некоторых привычек или способов делать что-либо. Однако ваш мозг на самом деле предрасположен к сопротивлению изменениям, поэтому понятно, что это будет нелегко. У вас есть естественная склонность избегать перемен и всего, что выводит вас из зоны комфорта, нового или неизвестного. Вам нужно делать больше, чем просто читать, если вы хотите изменить то, что не работает.

3. Вы никогда не узнаете, работает ли это, пока не попробуете

Возможно, вы читали об удивительных методах и инструментах, которые хотели бы применить в своей жизни. Представьте, вы тестируете несколько техник, и, к вашему удивлению, они просто не резонируют с вами.

Это нормально; то, что работает для кого-то другого, может не работать для вас, но вы никогда не узнаете, пока не попробуете сначала. Изменения — это метод проб и ошибок, и само по себе чтение делает это невозможным. Пока вы не отложите книгу и не попытаетесь измениться, вы никогда не узнаете.

4. Изменения продолжаются

Изменения могут быть сложными для одних и более легкими для других; однако изменения, безусловно, продолжаются. Это не одноразовое усилие; вам нужно пробовать, тестировать, контролировать и тестировать. Пройдите через то, что работает и что не работает, пока вы успешно не изменили то, что изначально намеревались сделать.

Вы не можете просто сделать одну попытку. Возможно, вам нужно сделать несколько попыток, но в любом случае вы ничего не сможете сделать, если просто читаете.

5. Чтение само по себе дает вам ложное чувство выполненного долга и усилий

Многие люди считают, что если они приложат усилия, чтобы прочитать, изучить и вникнуть в сотни статей, этого будет достаточно, чтобы измениться. У вас может возникнуть ложное ощущение, что если вы читаете, вы вносите изменения, и, следовательно, все изменится.

Если вы обнаружите, что всегда читаете, но никогда не предпринимаете никаких действий и не знаете почему, исследуйте возможность того, что вы откладываете, потому что сопротивляетесь изменениям, даже если вы видите преимущества. Возможно, сопротивляясь изменениям, вы тратите много времени на чтение о них, но не делаете первого шага, потому что не готовы. Потратьте некоторое время на размышления об этом, если это резонирует с вами.

ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД

Надеюсь, я убедил вас перестать читать и начать делать. Что дальше? Что ж, это, безусловно, зависит от того, что вы читаете, но вот несколько общих рекомендаций, которые должны дать вам определенное направление движения вперед.

1. Получите кристально ясное представление о том, что вы хотите изменить/улучшить и почему

Что именно вы хотите изменить и почему? Как изменится ваша жизнь, если вы успешно совершите это изменение?
Во-первых, начните с одного изменения за раз и направьте на него всю свою энергию. Во-вторых, понять, почему. Изменения никогда не бывают легкими; вы должны быть готовы столкнуться с некоторой формой сопротивления, поэтому вам нужно точно знать, почему вы делаете то, что делаете, и использовать это, чтобы мотивировать себя, когда вам это нужно больше всего. Дайте себе награду, когда вы достигнете своей цели.

2. Запишите, как все будет по-другому

Изменения подразумевают, что вы будете делать что-то по-другому, так что же именно вы будете делать по-другому? Вы должны четко понимать не только то, что вы хотите улучшить, но и то, что вам нужно сделать, чтобы это произошло. Запишите, что вы обычно делаете (как обстоят дела сейчас), а затем ваш «новый» способ делать (что будет по-другому).

3. Чем лучше вы подготовлены, тем выше ваши шансы на успех

Если вы хотите повысить свои шансы на реальные изменения, рассмотрите эти 4 важных вопроса:

• Какие ресурсы у вас есть, чтобы поддержать вас в достижении этой цели?
• Какие ресурсы вам понадобятся, которых у вас сейчас нет?
• Какие потенциальные препятствия могут возникнуть?
• Что вы можете сделать, чтобы преодолеть их?

Следите за своим прогрессом, корректируйте то, что не работает, и развивайте свой успех, пока не внесете изменения.

Чего ты ждешь? Прекратите читать вещи об изменениях и начните меняться. Это единственный способ увидеть разные результаты; Одни только размышления не помогут, поэтому вам нужно сделать шаг вперед и добиться того, чтобы все произошло.

Вы не можете ожидать, что прочитаете в одиночку, а затем получите разные результаты, так как это невозможно. Собираетесь ли вы вкладывать больше времени и денег в чтение или вы собираетесь инвестировать свое время в активацию того, что вы знаете, и получение лучших результатов? У вас всегда есть выбор!