[ad_1]
Подростки через многое проходят. Начинается половая зрелость, их тела меняются, их голоса могут меняться, и теперь мы возложили на них всевозможные новые необоснованные ожидания, такие как ежедневное принятие душа. Личная гигиена может быть щекотливой темой для подростков, но есть способы справиться с этим, чтобы сделать переход более плавным и быстрым, не добавляя при этом никакого смущения или стыда.
Будь нежным с ними
Вы, наверное, уже говорил с ними о половом созревании и изменения, через которые проходят их тела, и это означает, что им нужно делать больше, чтобы оставаться свежими. Вы, возможно, даже объяснили, что им нужно принимать душ практически каждый день (или почти сразу), иначе они просто начнут вонять.
На самом деле, они уже могут вонять! Как они могут не чувствовать себя, когда запах настолько силен для вас ?! Почему это такой большое дело позволить воде попадать в их тела раз в день на 10 минут? Они больше времени жалуются на душ, чем фактически душ!
Я знаю. Поверьте, я знаю. Но это действительно большая корректировка, и требуется время, чтобы такие вещи, как принятие душа, мытье лица или нанесение дезодоранта, стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Кроме того, это не забавные и игривые ванны их детства; принять душ — рутинная работа. И легко забыть нанести дезодорант, когда вы до сих пор прожили всю свою жизнь нет нанести дезодорант.
Когда пришло время подойти к теме их гигиены (или ее отсутствия), сделайте это в одиночку —нет на глазах у всех. Если смущать их, говоря об этом перед другом или братом или сестрой, это никому не поможет. Выберите время, когда вы сможете полностью сосредоточить свое внимание. Поездка на машине — отличная возможность поговорить об этом, потому что у вас есть возможность поговорить один на один, но им не нужно смотреть в глаза (просто не пытайтесь говорить об этом прямо до или после школы — они тогда я не буду в настроении).
Покройте основы
Дошкольники не сразу узнают, как часто им нужно купаться или как ухаживать за своей кожей. Теперь, когда они на пути к Став молодым взрослым, вы можете предложить им научить их, как взрослые соблюдают правила гигиены. Их педиатр может дать некоторые индивидуальные рекомендации и рекомендации, особенно потому, что кожа у всех разная и может по-разному реагировать на разные продукты, но вот некоторые основы, которые помогут вам начать.
Купание
Детям младшего возраста обычно не нужно мыться или принимать душ каждый день, пока они не достигнут половой зрелости. Но как только они это сделают, ежедневный душ (или, по крайней мере, через день), вероятно, станет важным, особенно после физических нагрузок. Научите их бить по всем важным частям тела, включая подмышки, гениталии и ступни.
Им также следует мыть волосы хотя бы через день, чтобы уменьшить их жирность, что также может помочь уменьшить высыпания прыщей. А теперь пора выработать привычку мыть лицо 1-2 раза в день мягким очищающим средством (без скраба).
Дезодорант / антиперспирант
Половое созревание дарит нам много вещей, но главным из них является химическое изменение нашего пота, из-за которого он воняет. Много. Если регулярного тщательного купания недостаточно, чтобы избавиться от запаха тела, возможно, пришло время подумать об использовании дезодоранта, который маскирует запах, или антиперспиранта, который помогает остановить потоотделение.
То, что вы выберете, может зависеть от того, насколько активен ваш ребенок, сколько он потеет, и от вашего уровня комфорта с ингредиентами в каждом продукте. Очень хорошо семья объясняет:
Некоторые люди обеспокоены содержанием алюминия в антиперспиранте, которое связывают с болезнью Альцгеймера и раком груди, но исследования показали небольшой риск, связанный с использованием продуктов, содержащих алюминий, на вашей коже6. Соли алюминия — единственный ингредиент, который подтвержден и одобрен. Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — для контроля влажности, поэтому, если вас беспокоит содержание антиперспирантов, дезодорант — лучший выбор, чтобы оставаться сухим. Если вас беспокоят фталаты (ингредиенты, которые помогают продуктам прилипать к вашей коже) и парабены (консерванты) в дезодоранте, которые могут влиять на гормоны, подумайте о натуральном бренде.
Чистка зубов
К этому времени они должны привыкнуть к этому, но важно, чтобы дети старшего возраста продолжали чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью ежедневно. Пропуск этой работы может вызвать гингивит, кариес и неприятный запах изо рта, и кому это нужно?
Чистая одежда
Раньше они могли носить одну и ту же рубашку, носки или нижнее белье в течение нескольких дней подряд (или дольше). Возможно, вы даже не заметили! Что ж, теперь вы замечаете. Скажите своим детям, что они должны не только чистить свое тело каждый день, но и каждый день выбирать свежую одежду.
Гвозди
Не обращайте внимания на эти ногти на руках и ногах. Покажите им, как обрезать их прямо поперек (а затем слегка закруглить края кусачками для ногтей или пилкой для ногтей), чтобы предотвратить врастание ногтей. Это нужно делать раз в неделю или две.
Макияж, мириться
Если ваш ребенок начинает пользоваться косметикой, обязательно предупредите его, чтобы он не делился макияжем с друзьями. Бактерии из глаз и рта могут передаваться через все эти маленькие щеточки. (Вы также можете указать, что чрезмерный макияж может закупорить поры.)
Пусть сами выбирают продукты
Послушайте, ваше взрослое мыло и дезодоранты не крутые. Их цвета и упаковка скучны, ориентированы на ты, такой же скучный взрослый. Если ваши подростки или подростки ссорятся с вами из-за того, что вы придерживаетесь элементарных, регулярных правил гигиены, позвольте им выбирать продукты самостоятельно. Гигиенические продукты, которые им продают или имеют забавные ароматы, могут быть более привлекательными, чем кувшин для мытья тела Dove. для чувствительной кожи.
Однако, если они не хотят устраивать демонстрацию похода в магазин, чтобы что-то выбрать, сделайте это за них. Спросите их, есть ли у них предпочтения в отношении бренда или аромата, а если нет, спросите сотрудника магазина, какие продукты обычно нравятся молодежи. Или вы можете попросить их педиатра дать конкретные рекомендации, особенно если у него прыщи, жирная кожа или сухая кожа.
Когда вы вернетесь домой, не объявляйте о своих покупках на всеобщее обозрение. Будьте осторожны — разместите их продукты в месте, к которому легко получить доступ (и которое трудно пропустить), чтобы дать им визуальное напоминание о необходимости их использования.
И, наконец, постарайтесь избежать битвы воли из-за этого; чем больше вы подталкиваете их к уборке, тем больше они могут сопротивляться. Продолжайте поддерживать их и моделируйте свои собственные правила гигиены, и, в конце концов, они научатся этому.
Познакомьтесь с самыми умными родителями на Земле! Присоединяйтесь к нашему родительская группа в Facebook.
[ad_2]
