У меня есть умение вести ежедневный список дел, но я изо всех сил пытаюсь включить в него некоторые из своих больших и расплывчатых целей. Как мне создать действенные элементы для списка дел из списка неконкретных целей, таких как идеи или концепции самосовершенствования?
Искренне,
Готов действовать
Уважаемый РА,
Вы определенно на правильном пути, создавая действенные задачи, но важно помнить, что цели и задачи — это две разные вещи. Чтобы они работали вместе, вы должны разбить цели на более мелкие части. Это может показаться трудным для неконкретных идей, но сделать эти идеи конкретными — первый шаг.
Сосредоточьте свои цели на конкретных условиях
Точно так же, как вы хотите сосредоточить свои задачи на практических действиях, вы должны сделать то же самое для своих целей. В противном случае у вас просто будет смутное представление о том, чего вы хотите, и это бесполезно. Например, пара наиболее распространенных целей людей — «быть счастливым» или «иметь больше денег» — ничего не значат сами по себе. Вам нужно превратить их в конкретные цели и спросить себя, что означает «быть счастливым» или «сколько денег мне нужно?» Ваш ответ должен быть четким, конкретным и достижимым.
У нас есть говорил о разбиении их на иерархию прежде чем это может быть полезно для конкретизации этих целей. Если это не соответствует вашим требованиям, вы также можете использовать интеллект-картыи начните с записать все на бумаге.
Как мы указывали ранее расплывчатость сама по себе не плоха и это удобно, чтобы не сдаться, но вы все равно хотите выяснить, что термины и цели действительно значат для вас, чтобы добиться чего-то с ними. Как только вы это сделаете, вы можете начать думать о вехах, которые помогут вам еще больше разбить цели. фото Пол Уилкинсон.
Разработайте трехмесячные, шестимесячные или годовые вехи
Прежде чем вы сможете превратить свои цели в действенные задачи, вам может понадобиться разбить их на более мелкие этапы. Это полезно для любой цели, но особенно необходимо, когда ваши цели расплывчаты и их трудно определить количественно. УМНАЯ система отлично подходит для этого. Взгляните на свою большую цель, найдите, где вы можете вставить вехи в течение года, а затем вы можете создать действенные пункты списка дел.
Например, давайте снова посмотрим на «счастье». Вы должны были определить, что это на самом деле значит для вас, в предыдущем разделе, но, допустим, вы определяете счастье как много путешествовавший. Долгосрочные цели могут включать в себя путешествие в новые страны или посещение большего количества ваших собственных. Тем не менее, шестимесячная веха может быть чем-то вроде «посетить национальные парки в моем штате», а трехмесячная цель может быть такой же простой, как «посетить десять новых районов в моем собственном городе». Когда у вас есть эти планы, вам будет легче создавать ежедневные или еженедельные списки дел.
Мы говорили о том, чтобы сделать это с Календарем Google. раньше, и это по-прежнему самый простой способ привести вехи в порядок. Любое приложение календаря подойдет, и как только вы отметите свои вехи, вы можете начать думать о задачах. фото Ручей.
Создавайте небольшие действенные строительные блоки с помощью ежедневных действий
Некоторые цели более неоднозначны, чем другие. Если у вас есть цель, основанная на проекте, ее достаточно легко добавить в список дел на неделю. Возьмем, к примеру, цель — написать книгу. Все, что вам нужно добавить в свой список дел, это что-то вроде «Писать по 10 страниц в день», и вы будете с удовольствием вычеркивать это каждый день.
Для чего-то вроде финансовых целей вы можете взглянуть на пирамида приоритетов, и строить оттуда. Включение «Перевести 200 долларов на сберегательный счет» может быть немного странным для задачи, но держать эту цель перед собой ежемесячно будет полезно.
Для еще более неоднозначных целей, скажем, счастья или жизни без стресса, вам придется проявить творческий подход. Для такой цели, как жизнь без стресса, вам может быть полезно запланировать короткие блоки медитации внесите в свой график или сделайте что-то одно в день, чтобы снять стресс. Если мы продолжим приведенный выше пример счастья с большим количеством поездок, ваши ежедневные задачи могут быть такими же простыми, как прогулка по окрестностям или посещение новой части вашего города. фото лазурит.
Независимо от того, каковы ваши цели, как только вы их разделите, вы сможете следовать тем же принципам. основные правила для того, чтобы сделать ваш список дел выполнимым или использовать их для формировать привычки. Если вам нужна небольшая помощь от технологий, мы говорили об использовании технологий для достижения ваших целей на публикеа также такие веб-приложения, как Нулевой день а также 43 вещи которые помогут вам держать ваши цели в авангарде вашего разума.
Искренне,
Информед
Есть вопрос или предложение для Ask Lifehacker? Отправить его советы[email protected].
Заглавное изображение, ремикс из бакдан (Шаттерсток) и Бумажный кораблик (Шаттерсток).
