[ad_1]
⭐
Нормально ли чувствовать себя немного подавленным после рождения ребенка?
Бэби-блюз — это нормально, и вы можете чувствовать себя немного грустно, тревожно или плакать без причины. Обычно это длится около 2 недель и начинает улучшаться с течением времени.
Каковы симптомы послеродовой депрессии (ППД) и чем она отличается от послеродовой хандры?
Симптомы послеродовой депрессии включают грусть, безнадежность, недостаток энергии, проблемы с концентрацией внимания, тревогу, чувство вины и бесполезности, а также нежелание заниматься тем, что вам когда-то нравилось. Симптомы схожи, но основное различие между бэби-блюзом и ПРД заключается в том, что ПРЛ влияет на самочувствие женщины и препятствует ее нормальному функционированию в течение длительного периода времени. Это может произойти в любое время в течение первого года. В крайних случаях это может вызвать у женщины желание причинить вред себе или своему ребенку. Это повод обратиться в травмпункт.
Насколько распространен ППД?
Это затрагивает около 10% женщин, но, поскольку никто об этом не говорит, вы чувствуете себя виноватым или одиноким из-за того, что боретесь с этим. Фактически, одно исследование показало, что 80% женщин с симптомами до сих пор не говорили об этом со своим врачом.
Что вы можете сделать, если вы боретесь с PPD?
Очень важно понимать, что это может случиться с каждым, и наличие PPD не означает, что вы плохая мать или плохой человек. Вам не нужно страдать, и там есть помощь! Лечение включает в себя консультирование, медикаментозное лечение и группы поддержки. Отдохните, перестаньте оказывать на себя сильное давление, попросите других о помощи, поговорите с близкими и друзьями, которым вы доверяете, проводите время с другими людьми и, если возможно, избегайте серьезных перемен в жизни перед рождением вашего ребенка, таких как переезд. дома.
[ad_2]
