5 стрессов на лице молодых мам

Все мамы хотят быть лучшими мамами и опираться на материнство. Однако, несмотря на всю энергию и счастье, которые приносят эти малыши, полезно знать, что большинство молодых мам испытывают те же факторы стресса. Мы спросили наших друзей из Intermountain Moms на Facebook, какие стрессы они испытали, когда их маленький узелок радости был, и вот что выделялось.

5 распространенных стрессов молодой мамы

Стресс мамы №1 — Проблемы грудного вскармливания

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или опытным профессиональным воспитателем, грудное вскармливание часто вызывает немало вопросов. Наряду с этими вопросами на успех грудного вскармливания могут повлиять многие факторы, в том числе то, что вы узнали в дородовых классах, как протекали ваши роды и роды, или кто поддерживал вас в те первые дни дома.

Вот что сказали несколько мам:

«Самым большим стрессом было то, что мой ребенок ел достаточно, пока ждал, пока придет мое молоко. В конце концов, те первые две ночи, проведенные дома, пришлось дополнить с помощью крошечных трубок, по которым выделяется смесь, пока ребенок кормит грудью. Я так рада, что сделала это, потому что мое молоко не поступало до вечера 7-го дня. Все дети были разными, и поэтому я научилась слушать себя и своего ребенка ». — Кари

«Я волновалась, когда придет грудное молоко !!! Я кормила грудью и сцеживала столько, сколько могла, и мое молоко наконец пришло на третий день, но в то же время я очень волновалась, что мой новорожденный умрет с голоду 🙁 это было совсем не весело !!! »- Надя

«В первый раз это было, наверное, грудное вскармливание. Она так и не научилась хорошо прикладываться к груди, и я мучился от боли в течение 8 недель. Я пробовал все и вся, чтобы починить ее защелку, но ничего не помогло. Я кормила грудью и плакала, и мой поддерживающий меня муж говорил, что мне не нужно этого делать, но это было то, чем я действительно очень хотела заниматься, поэтому я боролась с этим. Однако это была настоящая борьба ». — Эшли

Медсестра Дэни дает несколько советов по грудному вскармливанию.

www.youtube.com/watch?v=g7iSvB75PT8

Стресс мамы # 2 — Доверяйте себе

Мы все хотим быть перфекционистами, но когда дело доходит до этих привлекательных наборов, у вас не будет ответов на все вопросы. Пришло время довериться себе и своим материнским инстинктам. Книги для родителей и дружеские советы — отличные путеводители, но вы будете знать свое тело и своего ребенка — доверяйте себе. Вы будете великолепны и сделаете лучший выбор. В случае сомнений обратитесь к вашей надежной системе поддержки и к опекуну за дополнительной информацией или поддержкой.

Вот что некоторые мамы сказали о материнских инстинктах:

«Я думаю, что моим самым большим стрессом была попытка выслушать все СОВЕТЫ, когда моя материнская интуиция подсказывала мне сделать что-то по-другому. Я начал следить за разными группами в социальных сетях и очень много работал, чтобы слушать себя больше, чем других. Я эксперт по своим детям! Я действительно выросла как мать за последние 6 лет ». — Вереск

«Для меня это было знанием, правильно ли я делаю. Любое из этого. Мне повезло жить с мамой, которая была для меня бесценной, а еще у меня есть отличный педиатр, который помогал мне со всеми моими паническими звонками. В основном мой муж был там, чтобы опереться на него, всегда успокаивал меня во время гормональных сбоев, помогал ночью, когда я просто не мог проснуться, и давал мне уверенность в том, что мой образ действий не должен соответствовать правилам . Я узнал, что пока мой ребенок был здоров и счастлив, я делал все правильно. Ответов много, и мне нужно было найти свою маму пазл 🙂 »- Элиза

Стресс мамы # 3 — Недоношенные

Время, проведенное в отделении интенсивной терапии, никогда не занимает важное место в списке новых мам, однако 10-15 процентов новорожденных проводят какое-то время в отделении интенсивной терапии. Хорошая новость заключается в том, что в отделениях интенсивной терапии есть потрясающие медсестры, которые заботятся и помогают молодым мамам получить наилучшие впечатления, насколько это возможно.

Вы испытаете множество эмоций, от испуга до позолоты и радости — это естественно. Это ключ к тому, чтобы не винить себя и с нетерпением ждать радости, когда вы принесете ребенка домой.

Вот чем поделилась одна мама:

«Самым большим стрессом для меня как молодой мамы была недоношенная беременность. С перекачкой каждые два часа у меня не было времени заниматься другими делами, даже не ходить в магазин. Прокачивал 11 месяцев! Мой ребенок провел свои первые 100 дней в отделении интенсивной терапии, и ему было тяжело находиться вдали от него. Я проводил в больнице 9 часов в день. Когда он наконец вернулся домой, мне показалось, что мы все это выяснили, но это было далеко от «нормального» опыта новорожденных, с добавками, лекарствами, зондовым питанием и монитором апноэ. Очень немногим людям разрешалось посещать его из-за крайне слабой иммунной системы. Было много трудностей с такими ранними недоношенными детьми! » — Анна

Медсестра Дэни дает родителям несколько советов:

www.youtube.com/watch?v=gwYy5Alr9v4

Стресс мамы # 4 — Недосыпание

Когда вы впервые рожаете этого новорожденного, действительно кажется, что вы больше никогда не выспитесь полноценной ночью. Это огромный стресс для мамы, просто поставленный одной мамой — недостаток сна. Сон — бесценный товар на любом этапе жизни, но беременность оказывает огромное влияние на сон и ваш график сна. Высыпаться молодой маме очень важно.

Вот 3 совета, которые вы можете попробовать, чтобы немного расслабиться:

1. Сон, когда ребенок спит (примите во внимание это разрешение на сон)
2. Получите помощь при кормлении в ночное время (накачивайте и разделяйте удовольствие от кормления в ночное время)
3. Найдите то, что вас расслабляет, даже если вы не ложитесь спать

Хотя ваш ребенок в конечном итоге будет спать всю ночь, это трудно понять, как маме впервые. Просто продолжай делать все возможное, как мама, и пойми, что скоро эти бессонные ночи закончатся. Ладно, может, не совсем бессонница, но близко! Что я могу сказать? Каждый ребенок спит странным образом, и именно здесь вы учитесь кататься, нанося удары руками.

Стресс мамы # 5 — Подготовка к кесареву сечению

Если вы знаете, что вам предстоит кесарево сечение, скорее всего, в вашей ситуации что-то происходит, поэтому врач назначил вам кесарево сечение. В вашем примере это звучит так, как будто у вашего ребенка, вероятно, тазовое предлежание, поэтому ваш врач, вероятно, назначил свидание примерно на 39-40 недель, когда вы придете в больницу, они сделают операцию, и у вас будет ребенок всего через пару часов после того, как туда попадете.

Медсестра Дэни рассказывает, как можно подготовиться к родоразрешению.

www.youtube.com/watch?v=jHI07gPSVhg