5 Развенчанных Мифов о Беге

С наступлением более теплой погоды многие бегуны возвращаются к бегу на свежем воздухе. И некоторые подумывают о том, чтобы принять участие в одной из многочисленных гонок на 5 км. Если вы новичок в беге или если вам нужно несколько напоминаний после долгой зимы о том, как готовиться к гонке, или хотите знать, как правильно растягиваться, у нас есть физиотерапевт, который поможет объяснить, что является фактом, а что выдумкой за некоторыми распространенными мифами о беге.