Если SMART-цели не работают для вас, попробуйте вместо них FAST-цели

Ментальное здоровье

[ad_1]

Вы, вероятно, знакомы с концепцией цели SMART: конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и своевременной. Такая цель может принести результаты, но это может быть не лучший способ добраться туда, куда вы хотите.

В этом случае вы можете вместо этого начать ставить БЫСТРЫЕ цели.

Эксперты по менеджменту Дональд Салл и Чарльз Салл определяют и объясняют цели FAST в Обзор менеджмента Слоана MIT:

Мы обнаружили, что в основе эффективных систем целей лежат четыре основных принципа, и мы обобщили эти элементы аббревиатурой FAST. […] Цели должны быть встроены в частый обсуждения; амбициозный в области; измеряется конкретный метрики и вехи; и прозрачный для всех в организации, чтобы видеть.

Внимательные читатели заметят, что цели SMART и FAST имеют один общий атрибут: специфичность. Прежде чем вы начнете работать над достижением цели, четко определите, чего вы хотите достичь, и как вы узнаете, что достигли этого.

Вот чем отличаются эти два типа целей. Если вы ставите БЫСТРУЮ цель, сделайте ее амбициозной, а не реалистичной. Как напоминают нам Сулл и Салл:

Искушение не рисковать при постановке целей понятно, но часто ошибочно. Напомним, что сотрудники, преследующие амбициозные цели, значительно превосходят коллег с менее сложными задачами.

Другими словами — и я не могу поверить, что пишу это —стреляй в луну, и даже если промахнешься, приземлишься среди звезд.

Как только вы поставите перед собой амбициозную цель, будь то для себя, своего рабочего места или своей семьи, часто возвращайтесь к ней. Вот Салл и снова Салл:

Даже самые тщательно продуманные цели не будут иметь большого значения, если они будут храниться в архиве 363 дня в году. Чтобы стимулировать реализацию стратегии, цели должны служить основой для ключевых решений и действий в течение года.

Это связано с тем, что я недавно прочитал в новой книге Нира Эяля. Неотвлекаемый: как управлять своим вниманием и выбирать свою жизнь. Эяль предлагает, чтобы после того, как вы поставили цель, вы должны оценивать каждое последующее решение на предмет того, приближает оно вас к ней или отдаляет от нее.

Конечно, это не всегда на 100% реалистично, но поскольку мы уже стреляем в луну, почему бы не попробовать?

Это заботится о частый, амбициозный, и конкретный. Последнее слово в аббревиатуре, прозрачный, должно быть понятно. Сделайте свои цели и причину, по которой вы работаете над достижением этих целей, понятными всем, кто заинтересован в том, чтобы помочь вам в их достижении.

Некоторые из вас могут придраться к прозрачному аспекту. Я не говорю, что вам нужно делиться каждой деталью вашего нового творческого проекта, тренировок или чего-то еще. На самом деле, есть исследования, показывающие, что вы с большей вероятностью достигнете личной цели, если будете держать ее при себе.

Но если вы работаете над целью, которая предполагает участие других людей, например, сократить количество раз, когда ваша семья заказывает еду на вынос вместо того, чтобы готовить еду дома, было бы неплохо рассказать о самой цели открыто (« заказ еды на вынос только один раз в неделю»), почему вы ставите цель («сэкономить деньги») и как вы узнаете, достигли ли вы цели («мы ограничили нашу еду на вынос до одного раза в неделю или нет» ).

Также неплохо было бы рассказать о том, как вовлеченные люди могут помочь вам в достижении вашей цели или помочь всей группе достичь общей цели. Таким образом, они будут знать, помогают ли их действия и решения всем приблизиться к поставленной цели.

Если вы хотите, чтобы у вас был час свободного времени каждое утро, например, для пробежки, сообщите другим людям в вашей семье, как они могут поддержать вас. Если вы хотите поставить семейную цель заказывать еду на вынос только один раз в неделю, четко объясните, как каждый должен будет взять на себя и/или разделить новые обязанности с точки зрения планирования еды, приготовления пищи и уборки.

И помните, что БЫСТРЫЕ цели, в отличие от УМНЫХ целей, амбициозный. Если бывают недели, когда вы заказываете еду на вынос дважды, это все же лучше, чем заказывать ее каждый день. То же самое относится и к любой другой БЫСТРОЙ цели, которую вы ставите, так что вы можете начать ставить ее как можно быстрее и посмотреть, как далеко она может вас завести.

[ad_2]

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru
اجمل جسم بنت hardpornx.net سكس تمريض
free punjabi xxx video porno-trash.net video 9.com
hot namitha indianhottube.com odia sxy
sonagachi girls rate pornucho.mobi nayanthara home
babhi porn yourporn.name dpsbokaro
xxxstepmom freepakistaniporn.com xnxxx sex videos
tamil sex videos twitter ganstagirls.info hindi x picture
www. kamukta.com mom2fuck.mobi xxx pourn
سكس الابن وامة freepornhunter.net سكس نيك موت
جنس كلاسيك bibshe.com فنانات عرب عاريات
warangal sex videos mojoporn.net english sex with
سكس امهات مصرى porn2you.org مدرسة شبرا الشرموطة
indian sexuniversity indiansexmms.me hyd x videos
shiro bara no kishi loriana hentaisin.com bricola 5
futanari club hentai hentai.name floatzel hentai