[ad_1]
⭐
В преимущества ухода за собой широко рекламируются — и на то есть веские причины. Нам действительно нужно лучше заботиться о себе. Мы перегружены работой, перегружены графиком и недостаточно отдыхаем. Нам следует чаще делать массаж и чаще проводить недельные пляжные каникулы. Но в этом и заключается загадка заботы о себе. У нас нет ни времени, ни денег на многое из того, что было бы В самом деле заставляют нас чувствовать себя хорошо — даже встреча с другом в «счастливый час» или время, чтобы хорошенько понежиться в ванне, может показаться подвигом.
Но забота о себе не обязательно должна быть еще одним пунктом в нашем списке дел, который мы никогда не вычеркиваем. Наоборот, это может быть то, от чего мы регулярно избавляемся — быстро, легко и дешево.
Рэйчел Гарлингхаус объясняет свое озарение заботой о себе на Страшная мамочка:
Однажды меня осенило, что, возможно, мне просто нужно позаботиться о себе в самом доступном для меня месте — в моем собственном доме. Но как? Во время выполнения поручений — поскольку у нас всегда нет зубной пасты — я нашла прозрачный контейнер для косметики, который должен стоять на столешнице, что обеспечивает легкий доступ к его содержимому.
Мне казалось, что с неба сияет свет, и хор «Аллилуйя» может зазвучать в любой момент, прямо здесь, в магазине. Это был мой ответ. Я купил контейнер для косметики вместе с несколькими тюбиками необходимой зубной пасты. Придя домой, я поставил контейнер на прилавок в ванной. Что теперь?
«Что теперь» приняло форму мелочей, которые лично Гарлингхаус находит расслабляющими, многие из которых у нее уже были, но были спрятаны в задней части шкафов, вне поля зрения и разума. Это включало такие вещи, как полоски для отбеливания зубов и отшелушивающее средство для ног. Затем она купила несколько (недорогих) вещей: плюшевую повязку на голову, чтобы убрать волосы с лица, несколько пакетиков кофейно-кокосовых масок для лица, расческу для сухой кожи.
Хитрость, как узнала Гарлингхаус, заключается в том, чтобы держать все предметы в одном месте дома с интенсивным движением (в данном случае в ее ванной) и на открытом месте.
Я знаю, о чем ты думаешь: Это все здорово, Рэйчел, но действительно ли ты тратишь время на то, чтобы пользоваться средствами по уходу за собой? Ответ — да, потому что каждый раз, когда я иду в ванную, контейнер стоит прямо передо мной, напоминая мне, что нужно потратить несколько минут, чтобы сделать что-нибудь для меня.
Вы можете хранить свою коробку для ухода за собой там, где это наиболее удобно для вас — на комоде, тумбочке, письменном столе или на кухонной стойке. То, что входит в коробку для ухода за собой, будет разным для каждого, но вот еще несколько идей, с которых можно начать:
- Любимый сорт чая или кофе.
- Таблетки для ароматерапии для вашего душа.
- Ваш любимый модный лосьон.
- Несколько кусочков темного шоколада.
- Охлаждающий или лечебный скраб для ног.
- Ароматизированный, чтобы зажечь свечу, пока вы готовитесь.
- Лавандовый спрей для твоей подушки.
Хитрость заключается в том, чтобы выбрать предметы, которые кажутся небольшим удовольствием, но при этом их использование занимает всего несколько минут. Каждый день выбирайте один (или несколько!). Однако, если вы делать Если у вас есть время и деньги на поездку на выходные на винодельню или спа-процедуры на весь день, вы обязательно должны это сделать.
[ad_2]
