[ad_1]
⭐
Теперь, когда «новая нормальность» начала ощущаться, ну, нормальный, как мы можем гарантировать, что мы все еще остаемся бдительны с нашими жизненно важными поведение в отношении общественного здоровья? ЧАСи-стирка, физ. дистанцирование и ношение масок не станет менее важным в ближайшее время, но фамильярность может порождать лень, а когда дело доходит до пандемии, это… довольно плохо.
Поддержание нашего хорошего поведения может прийти к понимать и считаться с наши собственные когнитивные предубеждения и стратегии, которые мы можем использовать для их преодоления.
Новое исследование в Ланцет описывает восемь ловушек в суждениях, которые могут привести к рискованному поведению в области общественного здравоохранения. Как объясняют врач-исследователь Дональд А. Редельмайер и ученый-бихевиорист Эльдар Шафир, тот факт, что пандемия COVID-19 продолжается так долго, может привести некоторых из нас к предположению, что худшая угроза миновала, что на самом деле не так.
И наоборот, некоторые из нас могут быть настолько сосредоточены на угрозе коронавируса, что игнорируют другие риски для физического и психического здоровья, от долгосрочных последствий изоляции до опасностей, связанных с тренировками без надлежащей техники или оборудования.
Редельмайер и Шафир составили таблицу, в которой перечислены все восемь ловушек, а также стратегии, позволяющие предотвратить влияние этих когнитивных искажений на наши суждения и поведение:
Дана Роуз Гарфин, на преподаватель Школы медсестер Сью и Билла Гросс (Калифорнийский университет в Ирвине) согласен с оценкой Редельмайера и Шафира. «В настоящее время мы с коллегами проводим несколько исследований по этим темам, — сказал мне Гарфин.
Поскольку пандемия COVID-19 больше не кажется чем-то новым, объясняет Гарфин, у нас может возникнуть искушение отказаться от поведения, которое мы взяли на себя семь недель назад, даже несмотря на то, что это именно то поведение, которое может помочь нам защитить себя. и люди вокруг нас. Например, когда самоизоляция работает, она создает такие результаты, которые побуждают людей спрашивать, почему мы все еще самоизолируемся. «Это вызывает волнение в обществе», — говорит Гарфин. «Люди начинают говорить нам не нужно этим заниматься.”
И твот еще одно важное когнитивное искажение, которое The Lancet исключил из своего списка: предубеждение подтверждения: наша тенденция в пользу наших собственных предвзятые представления. «Люди обращают внимание на информацию, которая поддерживает то, во что они уже верят, — объясняет Гарфин. Если люди ищут новости, подтверждающие их личные представления о передаче коронавируса, коллективном иммунитете или национальнойоткрывающие стратегии, они часто смогут найти множество статей и сообщений в социальных сетях, которые поддерживают их убеждения, и они могут не обращать особого внимания на то, действительно ли они что информация исходит из авторитетного источника.
Даже хорошо изученные, хорошо информация, развенчивающая определенную теорию, не всегда может поколебать особенно укоренившееся убеждение. «Это интересное явление, — говорит Гарфин. «Противоречивая информация делает [your belief] в во что бы ты ни верил еще сильнее».
Что это значит для всех нас, сейчас, на седьмой неделе самоизоляции и физических упражнений? дистанцироваться? Ну, мы не можем позволить нашим охранникам еще вниз. Нам по-прежнему нужно самоизолироваться, избегать ненужных поездок на улицу, держитесь на расстоянии шести футов от людей, которые не являются нашими ближайшими домохозяйствами, носить маски в общественных местах и мыть руки. С другой стороны, мы не можем быть настолько осторожны, чтобы забыть о других угрозы нашему здоровью и благополучию. (Как напоминают нам Редельмайер и Шафер, мы не хотим оказаться в больнице из-за любой Причина прямо сейчас.)
Другими словами: оставайтесь бдительными, но избегайте чрезмерного беспокойства. Оставайтесь на связи и оставайтесь в равновесии, даже находясь дома. Не ищите статьи и темы в Твиттере, в которых говорится, что вы можете быть исключением из правил, потому что вы, вероятно, найдете что-то, что скажет вам именно то, что вы хотите услышать.— и это может подтолкнуть вас к рискованному поведению, которое может навредить и себе и другим.
По существу, мы не можем относиться к нашим «новая нормальность», как это, Что ж, нормальный.
[ad_2]
