[ad_1]
⭐
Мне не приходилось запоминать номер телефона по меньшей мере пятнадцать лет, но, по словам эксперта по улучшению памяти, Джим Квик, выделение некоторого времени для повторения 10-значных чисел может быть одним из лучших способов тренировать наш мозг.
Почему? Потому что, по словам Квика, запоминание мелких вещей может научить нас запоминать более важные вещи.
Квик, чья новая книга Безграничный релизы в апреле, напоминает нам, что «Мозг подобен мышце. Он становится сильнее с использованием». Чем больше мы тренируем наш мозг учиться, запоминать и припоминать, тем лучше мы будем справляться со всеми этими тремя задачами в будущем.
Вот Квик о трюке с телефонным номером, любезно предоставленный Инк.:
Если вы не думаете о своем мозге как о мышце, сказал Квик, вы, вероятно, думаете о нем как о чашке — и, вероятно, чувствуете, что она переполнена. Он назвал это «цифровым потопом», когда наш 200 000-летний мозг перегружен технологиями, которые экспоненциально совершенствуются, и передаются на аутсорсинг.
Чтобы бороться с этим, Квик рекомендует еженедельно выделять в своем календаре 30-минутное «пустое место» без технических средств, отключать все ненужные уведомления и запоминать номер телефона одного человека, с которым вы регулярно разговариваете. Даже это небольшое задание, по словам Квика, может научить вашу память обрабатывать и сохранять больше информации. «Сколько вы можете заработать, — утверждает Квик, — зависит от того, чему вы можете научиться».
Я признаю, что иногда мне трудно вспомнить свой номер телефона, а тем более чей-либо еще, поэтому ясно, что мне тоже может пригодиться такая практика. Кроме того, было бы неплохо запомнить хотя бы несколько телефонных номеров (партнеров, родителей и т. д.) на тот случай, если вам придется звонить с чего-то другого, кроме смартфона.
Так что, если у вас сегодня есть несколько лишних минут, посмотрите, сможете ли вы запомнить номер телефона. Если можете, подождите несколько дней, чтобы посмотреть, закрепится ли оно у вас в голове, а затем попробуйте добавить еще одно.
И нет, 867-5309 не считается.
[ad_2]
