Как «парадокс Стокдейла» может помочь вам принять неопределенность

Ментальное здоровье

[ad_1]

Верить в лучшее будущее — при этом признавая тьму нашей нынешней реальности — сейчас кажется почти невозможным. Это может иметь значение.

Джеймс Стокдейл, ветеран Вьетнама, который провел семь лет в качестве военнопленного, сказал, что пережил свое мучительное заключение«Вы никогда не должны путать веру в то, что в конце концов вы победите, — которую вы никогда не можете позволить себе потерять, — с дисциплиной противостоять самым жестоким фактам вашей текущей реальности, какими бы они ни были».

Стокдейл, который семь лет подвергался жестоким пыткам во Вьетнаме, не зная, вернется ли он снова домой и когда, объясняет свое выживание способностью сочетать жесткий прагматизм с непоколебимой надеждой на будущее. Это то, что сейчас называют парадоксом Стокдейла.

«Видение пути впереди невероятно мощно», — говорит Том Гилович, профессор психологии Корнельского университета. Даже если шансы невелики, даже если ситуация кажется ужасной, представление пути вперед — даже воображаемого — может стать ключом к тому, чтобы взять себя в руки и двигаться вперед каждый день, даже посреди невероятных трудностей.

Предстоящие недели и месяцы кажутся одними из самых трудных, с которыми мы когда-либо сталкивались, как по отдельности, так и как общество. Независимо от того, сколько раз мы моем руки, насколько тщательно мы дезинфицируем все поверхности или насколько строго мы остаемся дома, мы все равно можем заболеть и умереть. Наши близкие могут заболеть и умереть.

Кроме того, наша экономика терпит крах. Миллионы людей остались без работы, а еще миллионы каждый день рискуют своей жизнью, чтобы обеспечить нас предметами первой необходимости, такими как еда и медицинское обслуживание.

Так как делать мы держимся надежды на будущее, принимая при этом суровую реальность нынешней ситуации? Как мы продолжаем двигаться вперед, даже когда шансы выглядят мрачно, а ситуация кажется ужасной?

«Мы знаем, что нам нужно делать, в чем заключается наша работа, — говорит Гилович. Возможно, у нас нет полного контроля над тем, кто заболеет, а кто нет, но мы можем контролировать свои действия. Многие из нас делать имеют привилегию оставаться дома, практиковать физическое дистанцирование и внести свой вклад в прекращение распространения. Мы делать контролировать такие меры, как мытье рук и дезинфекция поверхностей. Мы может внести свой вклад, чтобы сгладить кривую и замедлить распространение, а также помочь защитить медицинских работников, которые рискуют своей жизнью, чтобы заботиться о своих пациентах.

Никто не сможет избежать этой пандемии невредимым, хотя тяжесть последствий будет варьироваться от человека к человеку. мы тоже не знаем чем закончится эта пандемия, ни когда это закончится. Такова суровая реальность сегодняшнего дня: в нашей текущей ситуации есть так много вещей, которых мы просто не знаем. Мы не знаем, выживут ли наши близкие. Мы не знаем, как будет выглядеть новая нормальность. Мы просто не знаем.

Как сказал Стокдейл в интервью, те, кто держался за ложное чувство оптимизма, были теми, кто не выжил, потому что «это были те, кто сказал: «Мы собираемся выйти к Рождеству». И Рождество придет, и Рождество уйдет. Тогда они говорили: «Мы уедем к Пасхе». И Пасха придет, и Пасха уйдет. А потом День Благодарения, а потом снова Рождество. И они умерли от разбитого сердца».

Если мы верим, что все это закончится через несколько недель — или что, когда это действительно закончится, мир вернется к тому, что было раньше, — это то же самое, что сокамерники Стокдейла верят, что они выйдут на свободу к Рождеству, Пасхе или Дню Благодарения. Это путь к разбитому сердцу.

Если мы выйдем за рамки слепого оптимизма, мы сможем выйти на новую территорию, неся с собой как понимание мира таким, какой он есть сейчас, так и непоколебимую надежду на будущее. И именно так мы справимся.

«Есть все основания полагать, что научная изобретательность даст ответ, — говорит Гилович.

Возможно, мы не в состоянии предсказать, когда придет этот ответ или как он будет выглядеть, но мы определенно можем верить, что однажды ответ будет. Придерживаясь этой веры — этой веры — мы победим.

[ad_2]

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Top.Mail.Ru
اجمل جسم بنت hardpornx.net سكس تمريض
free punjabi xxx video porno-trash.net video 9.com
hot namitha indianhottube.com odia sxy
sonagachi girls rate pornucho.mobi nayanthara home
babhi porn yourporn.name dpsbokaro
xxxstepmom freepakistaniporn.com xnxxx sex videos
tamil sex videos twitter ganstagirls.info hindi x picture
www. kamukta.com mom2fuck.mobi xxx pourn
سكس الابن وامة freepornhunter.net سكس نيك موت
جنس كلاسيك bibshe.com فنانات عرب عاريات
warangal sex videos mojoporn.net english sex with
سكس امهات مصرى porn2you.org مدرسة شبرا الشرموطة
indian sexuniversity indiansexmms.me hyd x videos
shiro bara no kishi loriana hentaisin.com bricola 5
futanari club hentai hentai.name floatzel hentai