[ad_1]
⭐
Большинство мы хотим проводить меньше времени, глядя на экраны, и больше времени, взаимодействуя с мир вокруг нас — и это все очень хорошо, пока вы не поймете, что вы не можете ориентироваться в этом мире без карты, и вы не можете встретиться с кем-то, не связавшись с ним каким-то образом заранее, и это намного проще использовать приложение для оплаты парковки вместо того, чтобы пытаться найти достаточно четвертаков, чтобы прокормить счетчик, и так далее.
Нравится вам это или нет, но для «взаимодействия с окружающим миром» часто требуется цифровой интерфейс.
Но это не значит, что вы не можете отключиться. Вы можете продолжать использовать свой смартфон для решения повседневных задач, одновременно удаляя приложения и функции, которые превращают ваш телефон в экранное устройство.
Кэл Ньюпорт, профессор информатики и автор книги Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире, недавно поделился совет, который он дал своим ученикам:
Используйте свой смартфон Только для следующих действий: звонки, текстовые сообщения, карты и аудио (песни/подкасты/книги).
Другими словами: не позволяйте своему смартфону подключать вас к гигантской воронке Интернета. Избавьтесь от браузера, приложений социальных сетей и, если возможно, электронной почты. (Если вы не можете заставить себя полностью отключиться от электронной почты, по крайней мере отключите уведомления, чтобы вы проверяли только когда ты хотеть.)
Ньюпорт предполагает, что цифровой минимализм со смартфонами возможен, если мы захотим превратить устройство, которое может делать почти все, в инструмент с тремя функциями: телефон, карта/GPS и — если вы достаточно взрослый, чтобы помнить это ссылка — Walkman.
Если бы я давал подобные советы, я бы разрешил использовать на смартфоне еще несколько приложений. Приложение с погодой может быть полезным, как и приложения, которые позволяют оплачивать парковку и общественный транспорт, останавливать такси и арендовать автомобили или велосипеды. Я бы также позволил вам оставить приложения для электронных книг, такие как Kindle и Libby, в основном потому, что мой смартфон имеет гораздо лучшую функциональность электронных книг, чем мой Kindle, которому несколько лет, и, конечно же, вы можете оставить себе камеру.
Но цифровая детоксикация с помощью смартфонов на самом деле не связана с тем, какие приложения вы храните. Речь идет о том, от каких приложений вы избавляетесь. Если вы достаточно смелы, чтобы удалить свой веб-браузер, приложения для социальных сетей, программу для чтения RSS-каналов и все остальные приложения, которые хотят, чтобы вы проверяли, проверяли, тянули, проверяли, лайкали, делились и еще один, вы получите устройство, которое может делать много вещей, но оно не сможет вас затянуть.
Это то, чего на самом деле хочет большинство из нас, когда мы говорим о том, чтобы проводить меньше времени со своими телефонами. Мы не хотим прекращать использовать приложения, облегчающие нашу жизнь. Мы хотим держаться подальше от приложений, которые каждую минуту высасывают из нас жизнь.
Так почему бы не удалить эти приложения со своего смартфона и посмотреть, сколько времени вы продержитесь, прежде чем добавлять их обратно?
[ad_2]
