[ad_1]
⭐
Итак, ребята, мы подошли к последнему дню мартовского челленджа на гибкость. Как прошло?
Возможно, вы заметно изменили свою растяжку — например, вы можете коснуться пальцев ног там, где раньше не могли. Или, может быть, вы только что начали свой путь к гибкости, который продлится месяцы или годы. Если да, то снимаю перед вами шляпу. Или вам просто удалось включить несколько растяжек в свою тренировочную программу и найти шаблон, в котором вы делаете их последовательно. Любой из них считается успехом!
Лично я не ввязывался в это, как должен был, но я сделал возьмите несколько сеансов, чтобы растянуть в этом месяце. Обычно я вообще не растягиваюсь, так что эй, это улучшение.
[ad_2]
