[ad_1]
⭐
С фитнес-часами становится все больше популярная на протяжении многих лет, тренировка по частоте сердечных сокращений стала еще более доступной.Вы можете просто взглянуть на свой Garmin, Fitbit, Apple Watch или любой другой дорогой гаджет, который вы носите на запястье, чтобы узнать, как работает ваш сердечный ритм. Но что, если вы никогда не запрыгивали на подножку умных часов? Что, если вам даже не нравится носить часы во время тренировки?
Хорошие новости: Вместо часов можно измерить пульс нагрудным ремнем,и одноцелевые нагрудные ремни дешевый. Я получил Куспо примерно за 30 долларов, и он напрямую подключается к моему телефону, часы не нужны.
Нагрудные ремни не только дешевы и просты, но и являются наиболее точным способом узнать, как быстро бьется ваше сердце во время тренировки. Наручные мониторы иногда путают с быстрым движением, и некоторые часы более точны, чем другие. Нагрудные ремни — ваш лучший выбор для точности.
Как пользоваться нагрудным ремнем без часов
Так что нагрудный ремень дешевле а также более точным. Как ты это используешь?
На моем iPhone самым простым способом было загрузить приложение Polar Beat, которое подключается к моему ремешку через Bluetooth. Если вы собираетесь на пробежку или на велосипедную прогулку с телефоном, он также может использовать GPS вашего телефона, чтобы отслеживать ваш темп и записывать, где вы ходили, на карте.
Тем не менее, я обычно использую свой для езды на велосипеде в помещении и для тренировок с гирями (которые я регистрирую как «другие в помещении»). Использование ремешка без часов особенно удобно с гирями, так как в противном случае раструб стучит по часам в определенных положениях.
Но если у вас есть часы для фитнеса и вам нравится их использовать, большинство моделей позволяют напрямую соединить часы с нагрудным ремнем. Таким образом, вы можете получить наиболее точные показания, а также быть в состоянии проверить номера с вашего запястья.
[ad_2]
