[ad_1]
⭐
Это заставит вас попотеть, но оно того стоит. Если вы в хорошей рабочей одежде, добавьте это в закладки на сегодня или просто возьми свой набор для уборки и вперед.
Сегодня миллионер Хой рассказывает о своей тренировке в дни, когда он еще не стал миллионером, когда он работал в Nordstrom’s и нырял в примерочную, чтобы быстро потренироваться в перерыве. (Он говорит, что выбирал движения, которые не заставят его сильно потеть, но, похоже, с тех пор он усилил тренировку; к концу с него капает.)
Тренировка включает в себя приседания, выпады и наклонные отжимания (ноги на стуле, руки на полу). Hoy предлагает модификации для всего, что может стать слишком сложным, и вы всегда можете потратить несколько секунд, чтобы отдышаться. Наслаждаться!
[ad_2]
